kulturysci

To jest kwestia indywidualna dla każdego z osobna . Niektórzy robią to w związku z wymaganiami pracy takiej jak stryptizer itp. , kulturyści też golą całe ciało . Wybór należy do ciebie zawsze .

fakty sa takie ze mleko dzial aanabolicznie ale tez powoduje puchniecie przez laktoze, , dlatego kulturysci wywalaj amleko z diety przd zawodami, chodzi o retencje wody pod skora, mimo to mleko jest zdrowe i dzial anabolicznie oeraz wg najnowszych badan pomag a spalanie tluszczu no i dziala zasadowo, wiec jesli nie boicie sie obrzeku pijcie nawet [...]

takim, ze trenujac "rzezbe" dokladamy glownie wysilek tlenowy-aeroby i mamy ujemny bilans kaloryczny. a silowo bez zmian. chyba ze masz na mysli definicje miesnia wtedy zazwyczaj kulturysci dbaja o dosc duza liczbe powtorzen w serii i maxymaple napompowanie miesnia

[...] czy bral czy nie bral, bo nie zylem w ich czasach a poza tym nie jestem w zadnym wypadku expert. do spraw kulturystyki ale co do Franka Zane to musze skomentowac :) WSZYSCY kulturysci sa w stopniu duzym lub ogromnym mezomorfikami. Nie inaczej jest z Zanem. To ze nie byl spasiony tylko swietnie wyrzezbiony i symetryczny chyba nie skresla go z [...]

[...] mi sie moj brzuch, bo staje sie taki z boku wystajacy-szeroki choc jest maly poziom tluszczu i widac troche miesnie jak go wciagne to jest idealny, wydaje mi sie ze nawet jak zrzuce tluszcz bedzie taki..;/ cos jak niektorzy kulturysci niby maja bf np. z 8% a z boku wysaje im brzuch :/ zamiast waska talia i nie wiem wlasnie od czego to jest

apap nie tak na serio to niema ponieważ kulturyści stosujący sterydy nie mając żadnej choroby biorom je np. jak ktoś ma zannik mięśni bierze deke i to mu pomaga a kulturysta nie miejący horoby bierze ją i czsasem występują przez to skutki uboczne ps. każdy lek,steryd ma skutki uboczne nawet apap

20 tabletek za 25 zł. - ale wyzysk :) Chcesz na biceps robic 6 weidera ? Czy kumple to kulturyści, ze sa dla Ciebie wyrocznia ? Jak cwiczysz ten biceps ? Moze zmalał dlatego, ze nie dajesz mu szansy odpoczac lub za mało jesz ( zła dieta ) Jak zaczniesz brac duzo kreatyny to niczego nie nabierzesz bez odpowiedniego treningu i diety.

widzialem na Eurosporcie ostatnio coraz bardziej pomyslowe programy artystyczne mają kulturysci

ale Ty mi tego nie tłumacz bo ile razy mam powtórzyć ze mam juz dietę dobrą i ją stosuję ? Potrzebuję takiego normalnego typowego planu na masę a nie kolejnej ogólnorozwojówki jaką jest FBW .. Z tego co wiem i z tego co mi bardziej doświadczeni kulturyści na siłowni powiedzieli to " jezeli chcesz ćwiczyć na masę to nigdy nie łącz góry z dołem [...]

Jeśli myślisz, że „super prohormon ” zmieni Cię w bohatera w miesiąc... Cóż... Gdyby to było takie proste, w klubach, na plażach i ulicach w Polsce chodzili by sami kulturyści. Szybkie nabieranie masy mięśniowej – przypomina próbę błyskawicznego zbudowania wielkiego budynku. „Szybko” to możesz rozstawić co najwyżej namiot, a na pewno nie [...]

to chyba zwykly trening redukcyjny. kulturysci stosuja duzo cwiczen na maszynach by dotrzec do kazdego miesnia z osobna ale nie warto tego robic jak sie nie planuje startu.(bez sensu) wiec rob zwykla redukcje.

Co british dragon 10 mg? My tutaj kulturysci a nie wróżki :D

[...] z rosnacym stazem na silowni. Na wszystko potrzeba miesiecy, albo lat, to nie jest sport dla sezonowcow chociaz wlasciwie nie wiem co Ty cwiczysz, kulturystyke? kulturysci cwicza cale cialo i nie przywiazuja az tak duzej wagi do ciezaru tylko do obwodow swoich miesni, ilosci tkanki tluszczowej i ogolnej proporcjonalnosci.

wrzuc foto to Ci powiemy... Ciezko mowic o nadwadze wiedzac tylko jaka waga i wzrost. Kulturysci waza po 120kg przy wzroscie powiedzmy 170-180. Czy to oznacza ze maja nadwage? Maja duza tkanki miesniowej, a otluszczenie organizmu jest niewielkie

Obstawiałbym ze najbardziej wpływa gh , on powoduje wzrost wszystkich tkanek i wszystkich mięśni , ale inne saa tez powoduja , jak pisali poprzednicy głownie zalezy to od dawek , dł. cykli i ew dyscyplinyu sportu która sie uprawia . Pozatym jeszcze inny problem pojawia sie w lekkoatletów zwłaszcza sprinterów , ich serce musi byc wieksze zeby [...]

skóra jest cienka, więc jeżeli złapiesz jakby fałd i nie ma tam tłuszczu za wiele to będzie cienki, kulturyści którzy schodzą do niskiego poziomu bf, przed zawodami gdy łapią za skórę porównują jej grubość do "papieru", natomiast, jeżeli jest tego więcej przy takim załapaniu to już mamy do czynienia z tłuszczem podskórnym

moze ktos jescze sie wypowie bo slyszalem ze kulturysci czesto je jedza np. na sniadanie...

zależy czego nie jeść 3 godziny przed snem.... godzinę przed snem można śmiało jeść.... od razu po przebudzeniu kulturyści spożywają białko serwatkowe by powstrzymać nocny katabolizm i np banana by przypomnieć wątrobie skąd ma brać glikogen

Epikatechina z ww bedzie miala najlepsze dzialanie pod tym katem. Ogolnie grupa ekdysteroidów tez sprawdza sie ok pod wzgledem utrzymywania wrażliwości insulinowej i tutaj ogolnie bym sie upatrywał ich działania stricte "anabolicznego". Ogolnie jak tkos leci na srodkach farmakologicznych to raczej bym sobie tutaj glowy nie zawaracal tymi [...]

polecam rowniez PLATINUM trenuja tam dwaj znani kulturysci i jedna fitneska i cala masa pieknych dziewczyn :) sprzetu sporo, dwie sale dobrze urzadzone wiec polecam :)