kulturysci

Węglowodany to jedna z trzech podstawowych, obok białka i tłuszczów grup żywnościowych. łatwo przyswajalna, biorąca bezpośredni udział w metabolizmie komórkowym. Dlatego też, to właśnie z węglowodanów organizm najchętniej czerpie energię. Bez odpowiedniej ilości tej energii wykluczony jest jakikolwiek wysiłek. Najprościej rzecz ujmując ilość [...]

[...] mają chorobę i używają insuliny, by zastąpić endogenną insulinę,ktorej nei moga produkowac. Insulina używana jest przez kulturystow w całkowicie odmienny sposob. Niektorzy kulturysci diabetycy manipuluja wlasna insulina, by użyć insuliny dla wzrostu mięśnia i maja dobre rezultaty ale zmieniając dawkowania i czas wtrysku insuliny dla diabetyków [...]

chyab fighterzy zapomnieli o jednej znaczącej rzeczy tj. kulturysci maja zwykle duzo wyzszy poziom tescia(od samego pakowania i/lub ZMA i/lub TT) a co zatym idzie sa odwazniejsci, bardziej zdecydowani, bardziej zawzięci i agresywni a te atrybuty chyab przydają sie podczas walki....... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

po prostu siedzę tylko w tym dziale , więc dałem tutaj a sugerować niema co , wiadomo że kulturyści tylko na kreatynie jadą a koxują tylko na SFD Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-20 16:50:35

[...] nagle kazano rzucać wzwyż a nie w dal :) albo dodawano punkty za styl :) kulomiot sie rozwija bo pcha coraz dalej, sprinter biega coraz szybciej, trójboista jest coraz silniejszy i wszyscy tak naprawdę spelniaja zalozenia swoich dyscyplin w 100% ... a kulturysci wygladaja coraz lepiej? wg mnie w zadnym razie :) wygladaja coraz gorzej :)

[...] kasa, dragi... Tak jak pisano wyżej, kulturystyka niestety brnie przez slepą uliczkę, jak bardzo można napompować mieśnie? Jakie można mieć najszersze bary? Niedługo czołowi kulturysci zaczną przedłuzać sobie kości aby zmieniac proporcje, lub wrecz przeciwnie zaczną sobie przycinać żebra i piłować biodra! To nie tak miało być... To że Coleman i [...]

Te suple Ci nic nie dadzą bo nie wiesz po co one są oraz jak i kiedy co stosować, zajmij się jedzeniem i potrenuj chociaż rok, myślisz że w latach 70-80 młodzież i kulturyści mieli dostęp do suplementów a jakoś trenowali i wyglądali, może nawet żadnej książki nie przeczytałeś na ten temat ani informacji w internecie. Ja jak zaczynałem to [...]

Tak active .......... Przede wszystkim trzeba zacząć żyć kulturystyką, a ja już troszkę nią żyję (poczytaj sobie na mojej HomePage, to dowiesz się więcej) ... Ogromna ilość wyżeczeń zwłaszcza w czasie wysuszania się ... Regularne jedzenie ....... Zmniejszenie ilości spożywanych kalori ....... Podstawa, codzienny trening aerobowy ........ A co [...]

jeszcze coś. dużo osób ma słabiutką genetykę do tego sportu, często robią wszystko by pokazać komuś na siłę, że dadzą radę, pchają się w cuda itp. znam paru w tym kliku moich kumpli. nie każdy ma tą samą genetykę, najpierw trzeba poznać swój organizm a potem dopiero wypowiadać się co jest dobre, co działa a co nie. Wiadomo,że jak ktoś namieszał [...]

Wyciskanie zza karku na suwnicy jest bardziej kontuzyjne niż wykonane wolnym ciężarem czy nawet w porównaniu do wybicia sztangi zza karku. Przez ustaloną pozycję pleców i ramion, oraz wymuszony tor ruchu dochodzi do ścinania obrąbku panewki stawu. Intensywność destrukcji zależy od zakresu ruchomości i indywidualnej budowy danej osoby. Jednak w [...]

Coś mi się zdaje, że powoli dochodzimy pewnej wspólnej opinii. Ja to widzę tak: - trzeba oddzielić profesjonalne uprawianie sportu (rzadko kiedy będące zdrowym) od treningu prozdrowotnego/rehabilitacyjnego - urazy w sportach siłowych zwykle występują przez pojedyncze błędy techniczne (nie mówię, że zawodowcy robią ćwiczenia źle technicznie, ale [...]

Wyniki w ćwiczeniach podstawowych bardzo słabe, kulturyści o 7/8 lat mniej od Ciebie tyle dźwigają. 10 miesięcy masowania i tylko 70kg, mało dość. Trening przeładowany, a połowy ćwiczeń nie moge rozczarować tak je opisałeś. 3 cwiczenia na duza partie, 2 na małą złożone z podstawowych ćwiczeń i tyle ci starczy, a nie kombinowanie.

Kulturysci stosuja te zabawki przed zawodami imo jezeli ktos nie bawi sie w to zawodowo to lepiej zostawic do innych celow Trzeba pamietac ze to nie cukierki i organizm uotparnia sie na ich dzialanie i moze przyjsc taki czas ze biorac viagre dla lepszego bara bara poprostu nie podziala. Trzeba rowniez uwazac na skoki cisnienia ps jak i tak sie [...]

chodzi mi o to, ze nigdy nie slyszalem o ciezarowcach (nie trojboistach) cwiczacych jak kulturysci, mozliwe, ze w pewnych okresach przygotowawczych robia wiecej powtorzen w serii, ale ja bym tego nie nazwal kulturystyka

przez chwile zastanowiłem się czy jestem "wyczulony". Może i jestem... a może też i nie! Jednego jestem pewien (niemalże w 100%) że ci chińscy ciężarowcy łykali swoje chińskie ziółka tak samo jak syntetyczne pochodne testosteronu, czy też inne dziwne substancje. Tak samo jak i nasi polscy, ruscy i amerykańscy ciężarowcy, kulturyści [...]

jeszcze co do cynku.Pomaga jeżeli jest jego niedobór.Inaczej nie ma żadnego pozytywnego wpływu na nasz org. nadmiar zaś podnosi ryzyko wystąpienia raka prostaty.Wysoki jego poziom wypłukuje miedź,zaś niedobór miedzi sprzyja powstawaniu raka. Wszystko jest dostępne na internecie. Bardziej zainteresował bym się vit.E. Wystarczy popatrzeć co [...]

sławni wegetarianie kulturyści z naiwyższej pułki proszę bardzo;bill pearl -tytuły na koncie mr.america,mr.universe andreas cahling. oprucz kulturystów np.bruce lee(czy ktoś uważa że ten facet był powolny lub brakowało mu siły i werwy?a przecież był wegetarianinem.tak tak był we-ge-ta-ria-ni-nem)albert einstein,platon,sokrates(jeśli ktoś uważa że [...]

Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami. Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety. Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia. W Twoim [...]

Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami. Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety. Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia. W Twoim [...]

dodam jeszcze ze jesli uwarzasz ze podgrzewanie ciala z zewnatrz niema sensu to po co kulturysci chodza do sałny ?!?! nietylko po to aby wypocic zbedene substancje ale tagrze po to zeby podgrzac tluszczyk <lol> Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-04 16:56:10