kulturysci

[...] rowniez platki owsiane , jakos srednio mi sie widza te wszystkie malto skrobie itd. Kiedys za dawnych czasow nie bylo takich wynalazkow a jakos nie mozemy powiedziec zeby kulturysci byli specjalnie niewyrosnieci wszerz, nie wiem co jedli zane i columbo po treningu ale pewnie zlozone wegle , wiec jesli moge uniknac tych szybkich ww to z wielka [...]

[...] to tak że ty jesz na masie na co masz ochote to jesteś cipa bo nie potrafisz utrzymać czystej michy.. A to takie śmieszne jest 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-12 23:24:39 Ale ja trzymam czysta michę, to że mam składniki i produkty których kulturysci się wystrzegaja to nie znaczy że jestem p***a i moja micha nie jest czysta.

Znając osobiście Patryka i Krzyśka to pewnie chodzi o ogólną mądrość. Kulturyści w większości biorą środki mądrze to są tylko środki do celu, minimalizując skutki uboczne. Niestety wiele d****i nie patrzy na żadne badania, biorą cokolwiek. 2 razy " ratowałem" człowieka jeden walił insę 3-4 po 10iu dziennie i doznał śpiączki na treningu to na [...]

I co jeszcze w tym temacie bo jauż padam - zaraz czas na regeneracje. KULTURYSCI IDA SIE REGENEROWAC ja ide spac a ty sie regeneruj

Weterani kulturyści (40-49 lat), półfinał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=f0U8ccBe6kg&feature=youtu.be

Weterani kulturyści (40-49 lat), finał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=B41LG_zhDkY&feature=youtu.be

Wielu moich kumpli nawet nie przymierza się do MC... 1/4 tych których znam zabiera się za to ćwiczenie... Jedni dostają zawrotów głowy, drugim ciemno przed oczami... Ale czy ktoś powiedział, że w tym sporcie będzie łatwo? Nie którzy kulturyści po jednej takiej serii leżą na podłodze by nabrać tchu...

el: ja traktuję sport hobbistycznie i prozdrowotnie. Największymi klocami, to są właśnie kulturyści tak swoją drogą. Nie jara mnie sytuacja, w której wyglądam super pięknie i cudownie, a jak podejdzie do mnie koleś na ulicy to ani mu nie wp******ę, ani mu nie sp******ę, bo moje mięśnie tylko wyglądają i nic z nimi nie potrafię zrobić, bo zaraz sie [...]

Slayerek -> Trójboiści dzień dobry robią trochę innaczej niż kulturyści. Kładziemy sztangę dość głęboko na mięśniu czworobocznym(dół barków) i robimy dość krótkie ruchy(max kąt ~45`) co owocuje dość dużym ciężarem(o który nam chodzi).

Ale on jest po prostu paskudny to jeden wielki blok on nie może wygrać i nigdy nie wygra. (...) Wszyscy odchodzą od kulturystyki pro bo ludziom się to po prostu nie podoba i dając wygrać takiemu Ramiemu by pokazali, że mają ich gdzieś opinię zwykłych ludzi a oni chcą przyciągnąć jak najwięcej i jak najwięcej zarobić. To jak Ramy wygląda to każdy [...]

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

[...] innych bledow,z których z czasem zdaje sobie dopiero sprawe. Zdaje sobie sprawe ze bedzie mi trudno bo nie dysponuje wachlarzem srodkow dopingujacych niczym amerykanscy kulturysci PRO i na pewno zdobyte 120kg nie będzie wygladalo tak dobrze jak oni, ale zadowole sie plaskim brzuchem i delikatnie widocznymi zylami przy tej wadze(%BodyFat [...]

He he z tym pomiarem tuszczu z wagi, to straszna lipa, pamiętam jak Aga (Agak) dla ciekawości w czasie redukcji mierzyła ilość tkanki tłuszczowej, schudła waga spadła a tłuszcz wzrósł, a jako ciekawostka podają ze kulturyści przed startem z poziomem BF ok 4% maja na wadze powyżej 18% co plasuje ich wśród grubasów |-) Powód? impedancja mierzy [...]

Nie wiem czemu, ale przypomina mi się z przed kilku lat genialny środek na utratę wagi (tłuszczu) - SLIMFAST - a dzisiaj cisza. Podobnie jest z innymi środkami, wszystko zależy podatności jednostki na reklamę, która specjalnie jest tak stworzona, aby jak największa ilośc osób jej uległa. Oto przecież chodzi - sprzedac jak najwięcej. A z tego co [...]

SEKRETY MASY Joe Weider, który sam się nazywa (nie bez racji) trenerem mistrzów, twierdzi, że jedno jest pewne: mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden. Oczywiście do tego są potrzebne odpowiednie proporcje ciała związane z budową kostną. Praktyka to potwierdza: na [...]

[...] uzyl autor tego tekstu, to znaczy kto wedlug niego jest kulturysta. Chcialbym zobaczyc szczuplego karateke wygladem przypominajacego Brusa Lee zakladajacego dzwignie kulturyscie np. Colemanowi wazacemu ponad dwa razy wiecej, juz nawet nie wspominajac o ogromnych dysproporcjach w sile przeciwnikow. Autor twierdz ze kulturysci sa bardzo [...]

Co zaczalem to skoncze ... Kontynuacja, jesli bedzie probowal ratowac reke Jesli dosiegnie druga reka-ta blizej nas-by ratowac ta, ktora ciagniesz, mozesz przytrzymac ja reka, zlapac nagarstek "ratujacej" reki, przejdz do dosiadu i masz go zwiazanego. Jego "blizsza" reka jest teraz przewazana wokol jego karku, ktory moze byc [...]

Co jeść, by mieć płaski brzuch? Chcesz mieć płaski brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta [...]

PAMIĘTAĆ NALEŻY ŻE KULTURYŚCI ROZWIJAJĄ TAKA MASE MIĘŚNIOWA JAKĄ CZCĄ OGLĄDAĆ W DANYM CZASIE LUDZIE,WYOBRAŹCIE SOBIE JAK PATRZELIBYŚCIE W DZISIEJSZYCH CZASACH NA FRANKA ZANE KTÓRY NIE RÓŻNI SIĘ MASĄ MIESNIOWĄ OD NIEKTÓRYCH LEKKOATLETÓW CZY PRZEDSTAWICIELI SPORTÓW WALKI.SPORT TEN POLEGA NA ROZWIJANIU JAK NAJWIĘKSZYCH MIĘŚNI NIE ZATRACAJĄC PRZY TYM [...]

Haney zszedl ze sceny rowniez niepokonany, a do tego zakonczyl kariere w wieku 31 lat. Mogl smialo jeszcze nabic tytulow patrzac na wiek w jakim dzisiaj kulturysci wygrywaja.. Ale moze masz na mysli fakt powrotu po pieciu latach i zwyciestwa jako rzecz, za ktora mozna uznawac go za najlepszego? Mi jakos to nie imponuje bo wygladal po tych pieciu [...]