Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Pandarek
Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną
Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść 1-2 cm, serio, bo teraz są małe, w ogóle nie ćwiczone. W najlepszym okresie było koło 45 cm, więc to nawet nie będzie dochodzenia do maksymalnego obwodu.

To tak jak myślałem.

Szczerze?
NIGDY nie spotkałem osoby która miała słabe łydki i je poprawiła w znaczący sposób.Nawet niektórzy kulturyści z Mr.O mają cieniutkie,mimo potężnych ud i góry.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-10 20:45:21

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

No ja właśnie uwielbiam mojego kumpla doprowadzać tym do szewskiej pasji. Zawsze gdy mam ochotę już zawijać, a on zostaje robić łydki, to mówię mu, żeby sobie darował, bo i tak niczego to nie zmieni

To trochę tak, jakbym ja zaczął rzucać piłką do kosza licząc, ze urosnę

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Musi być na nie jakiś sposób.

Antek na pewno go prędzej czy później znajdzie

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

ronie220
Pandarek
Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną
Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść 1-2 cm, serio, bo teraz są małe, w ogóle nie ćwiczone. W najlepszym okresie było koło 45 cm, więc to nawet nie będzie dochodzenia do maksymalnego obwodu.

To tak jak myślałem.

Szczerze?
NIGDY nie spotkałem osoby która miała słabe łydki i je poprawiła w znaczący sposób.Nawet niektórzy kulturyści z Mr.O mają cieniutkie,mimo potężnych ud i góry.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-10 20:45:21

To PATRZ uważnie. Pokaże Ci jak to się robi w 10 tygodni.

taka sprawa

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Widzę Pan Trójboista wypisz wymaluj ciota podobna do tej z którą ja mam zatargi u siebie na siłowni. Boże widzisz i nie grzmisz , co takimi dziadami kieruje? Twój też nie zmienia ubrań i wali jak tatarskie siodło?

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Nie wąchałem go, ale zawsze chodzi w czarno-białej koszulce Juventusu Turyn i tych samych spodniach, w których złapał się na którymś filmie.

Antek- syntol?

...