MisioPysio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

436

przeczytanych postów

4895

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia nomnom

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie http://www.sfd.pl/MisioPysio_masuje_po_maxie_przy_pomocy_Pandy-t915087.html

Zainteresowania modelarstwo

Dieta 3200-3500 dt

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2025 (11:41)

Data rejestracji 05.02.2012 (20:18)

Wzrost: 187 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 132 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 180 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie to tak o sobie coś napisze kiedyś próbowałem prowadzić dziennik, ale nie było czasu na wrzucanie aktualizacji ani na trzymanie diety, jako że aktualnie już mnie wyrzucili ze studiów to trochę czasu się na to znajdzie :-) od początku stycznia	390	2013-01-27 17:26
Trening dla początkujących	MisioPysio kaleczy trójbój witam! jestem nowy na forum, ale zaglądam na nie od dłuższego czasu, zwłaszcza śledzę wątek panadarka i oczywiście strong zonka. jakiś czas temu darek zainteresował mnie trójbojem siłowym więc powoli zaczynam się wdrażać w ten magiczny sport.	63	2012-02-05 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-05-31 22:46
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-05-28 23:15
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-02-07 14:09
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-01-18 20:29
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-01-15 14:17
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-01-11 18:25
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2015-01-11 15:01
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-12-14 19:04
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-12-07 21:43
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-30 22:48
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-14 23:31
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-14 23:04
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-14 22:50
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-03 22:09
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-03 22:03
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-02 22:33
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-02 22:24
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-11-02 22:12
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-26 10:35
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-17 23:27
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-16 20:24
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-15 22:05
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-13 23:02
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-13 22:52
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-12 20:49
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-10-12 20:18
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-09-22 21:01
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-09-21 23:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-09-19 21:34
Trening dla początkujących	[BLOG]MisioPysio masuje po maxie	2014-09-15 22:46