kulturysci

mysle ze zawodowi kulturysci umieja wyizolowac prace poszczegolnych czesci miesnia poprzez spinanie go i wogole tzw mind muscle conection ale trzeba miec perfekcyjna technike idealnie dobrac ciezar i skoncentrowac sie na wyizolowanej pracy danej czesci miesnia!dla przecietnej osoby cwiczacej jest to nieosiagalne raczej...

Dzięki kulturyści za pomoc. Niech mięśnie będą z wami;)

"Młodzi kulturyści" chyba taki tytuł

Film "nastoletni kulturyści" oglądałem i szczerze...nie polecam. Zawodny

Hej. Jestem rzutowcem amatorem weteranem i można powiedzieć że jakieś pojęcie na temat rzutów mam. Zawsze to był dla mnie sposób na spędzanie wolnego czasu i zdecydowanie znacznie ciekawszy niż sama siłownia Przede wszystkim w jakim jesteś wieku? Wzrost waga to wszystko ma znaczenie w kuli, Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z Trójmiasta to [...]

Raziel a co jest złego w kre-alkalyn?? Nie tylko kulturyści to biorą, ale większość sportowców.

Mają 3x mniej węgli ale kulturyści biorący udział zawodach je jedzą. Więc coś w tym musi być

Ja słyszalem ze nie ktorzy kulturysci brali to przed zawodami zzeby krewm miec gęstszą i zeby miesnie wyglądały na pełniejsze, gęstsze

Szaba,ale nie spada gwałtownie.Wiadomo,że organizm szuka innych źródeł energii potrzebnych mu do treningu,ale czerpie je z jedzenia (węglowodany)! Wiadomo,że kreatyna suplementem specjalnym. W sposób bezpośredni nie powoduje wzrost mięśni.Powoduje ich uwodnienie i miłą dla oka "opuchliznę",oraz sprawia,żę możesz trenować bardziej [...]

marczsco: zawodowi kulturyści nie opierają się wyłącznie na jednym suplemencie. Oni stosują ich ogrom na zmianę, co powoduje to, że do tego samego suplementu jako "priorytetowego" wracają co jakieś 2-3 miesiące! To, że biorą je stale nie oznacza, że biorą cały czas po 10 gram dziennie na oktrągło. Robią przerwy, czasami długie, czasami [...]

Jak , kulturysci maja brzu hy jak w ciazy, szczeki nadmiernie szerokie, glebokie oczodoly wypukle czola wlasnie od sterydow. Przeciez ci co zajmuja sie os spraw dopingu powinni od razu zdyskwalifikowac cala czolowke PRO nie robiac nawet testow. wystarczy na nich spojrzEC i wszystko wiadomo No comment :D

zarzuć więc wiecej zdjęć- tylko z porzadnym pozowaniem; przód, tył, nogi, ręce, plecy- najlepiej wszystkie pozy "obowiązkowe" jakie mają kulturyści

[...] zastrzezenia. MOim zdaniem to forum powinno znajdowac sie jako dzial w naszym forum. Np. zaraz pod dzialem komercyjne zrobic dzial "po godzinach" - a w nim Gry Komputerowe - To co kulturysci robia po godzinach - lub cos w tym stylu. Nie lepiej? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Mariusz_1979 nie możesz pisać, że kupno HMB było głupotą ... ja stosuję HMB od prawie roku i czuję że działa. Mięśnie są zdecydowanie słabsze i przy połączeniu z areabikiem, pozwala spalić trochę tkanki tłuszczowej, jednocześnie zachowując się jak antykatabolik. HMB nie jest g***em jak niektórzy piszą. Tak piszą tylko Ci co myślą że jak wyłożą [...]

[...] i pica Twoje miesnie traca definicje i to jest naturalne. Nigdy Twoja rzezba nie bedzie lepsza po obfitym posilku niz rano, przed pierwszym posilkiem. Wlasnie z tego powodu kulturysci odpowiednoio wczesniej przed zawodami nie jedza i nie pija. Powiniennes przeanalizowac diete i nie przejmowac sie tak bardzo tym wszystkim. Podziel swoj okres [...]

nie wiem czy odrazu start na sićłe sie z kretą musi kojazyć nie bez powodu doświadczeni kulturysci i trenujący kulturystyke gadają o tej diecie kup sobie za te pieniądze kurczaka i tuńczyka i wdupiaj poczytaj o diecie sobie troche :D w tuńczyku 180 gram puszka masz chłopie około 35 gram białka. DIETA DIETA DIETA ewentualnie do dobrej diety mono [...]

heh ścisłą dietę trzymają zazwyczaj początkujące sucharki (bez obrazy dla nikogo) i zawodowi kulturysci... autor tematu ma rację, można rosnąć jedzać intuicyjnie, trzymając się podstawowych zasad bilansu kalorycznego i dostaraczania odpowiednich ilości składników (białka, węgli i tłuszczu) więc nie wiem skąd ta nagonka? nie trzeba jeść codziennie [...]

ogolnie kulturysci maja manie dawania wszystkiego wiecej :D co nie oznacza ze to jest konieczne :D ot jak rozumuje chcesz sie upewnic ze bedzie jej wystarczajaco - bedzie czy bedzie niezdrowe - watpie :D

4800kcal? Chłopie, tyle to na masie robią kulturyści... No oczywiście nie wszyscy, bo Burneika to ponad 7k ładuje :D Ale gdybyś miał takie mięśnie i ładował tyle koksów też byś mógł. Sprawdź jak Twój organizm będzie reagował na 3300kcal, jak będzie szło 2kg miesięcznie i nie zalewało tłuszczem to zostaw tyle, po powiedzmy dwóch-trzech miesiącach [...]

hmm ale tez efekt bedzie gorszy :D i to o wiele. ale bardzo moze masa miesniowa spasc czy to sa na tyle nie wielkie ilosci ze kulturysci zauwazaja dopiero ?