koniec diety

[...] pije normalnej wody, tylko smakowe "bo innych nie umie przełknąć", a na śniadania w weekendy tylko ciepły chleb "z dużą ilością masła" i dużą ilością dżemu, bo córka nie lubi masła, więc ten dżem to maskuje. No kurva, jak słyszę takie rzeczy u osób z cukrzycą, to mnie bierze... a na koniec mówią, że one nie mogą schudnąć. Kurła ciekawe czemu...

[...] kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Dzisiaj lipa. Zarówno pod względem treningu jak i diety. Najpierw grad, potem ulewa i na sam koniec wichura, nawet nie miałam jak dostać się na siłke. Pogoda wycięła mi psikusa Ale jutro pięknie wszystko odrobię :-P Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-01 [...]

[...] ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano - 12 10 10 8 - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") - 12 10 10 8 i dodatkowo jeszcze na koniec brzuch SRODA Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach - 15 15 15 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE - 15 15 15 - WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 15 15 15 - SPIĘCIA NA [...]

[...] ograniczal, jakotaka diete mam a nie stac mnie na taka wyliczona, poprostu staram sie jesc 5-6razy dziennie i stosowac jak najwiecej typowych skladnikow diey, ale prosze juz koniec na temat diety i plecow. i dobrze wiem ze same suple bez diety gowno daja nie musicie mi tego mowic, PS> 20 g glutaminy ?? no ja wiem ze w raporcie Hi-teca tak [...]

[...] też robiłem je z tak małym ciężarem, nie musiałem dodawać tak naprawdę i tak uda były na najwyższych obrotach, do tego jeszcze thrusters po tym, i przy każdym treningu pod koniec już ledwo chodziłem. Składanka na barki-chyba najlepsze rozwiązanie na ćwiczenie barków, czuć je i to mocno, a zrobić pełną składankę tylko 5kg też bardzo trudno. [...]

[...] - zrobcie temat w odpowiednim dziale i tam sobie spokojnie podyskujecie kiedy jest odpowiednia pora na zaczynanie przygody z suplementami ..... jest poczatek wiec i bedzie koniec - tam bedziecie mogli wyrazic swoja opinie jesli nie pójdzie. na razie jesli nie macie nic konkretnego do powiedzenia - to wystarczy zyczyc autorowi (wszystkim) [...]

[...] pomyślałem, że jak tego rowerka będzie za mało to się będę zalewał, przecież nie chciałem podbijać cały czas tylko do jakiegoś momentu, ale ok zrobię jak mówicie %-) pod koniec redu miałem 50min ed, więc dam sobie od jutra 35min po siłowym i będzie git, jutro spróbuję sobie wątróbki i mielonych z biedro, jak mi zasmakują dodam do diety i [...]

[...] juz tobie balkoniki I masz normalnie zaokraglone biodra I ladne wciecie w pasie. Podbrzusze tez juz sie zasysa tluszczu stracilas :-)). Odpocznij sobie teraz przez swieta. Bedziesz juz cwiczyc na luzie I pozniej zabudujesz jeszcze obojczyki. Fajnie ze utrzymujesz z grubsza zasay diety ona dobrze ci robi. A zmianom figury jeszcze nie koniec :)

[...] mnie czuje ze by to sie nie sprawdzilo ale nie mowie ze nigdy nie zweryfikuje tego, nastepna redukcja napewno vlcd ale bez ladowan a oparta o cheat meale byc moze nawet pod koniec 3dni z dwoma trzema cheat mealami bo to na mnie dzialalo. Wode lapie bez wzgledu na to czy bylem na vlcd czy nie taki juz mam organizm ze puchne strasznie ;/ a jem [...]

[...] - prop 9 tyg 48 ml, npp 6 tyg 18ml - jak coś mogę wydłużyć prop o 2 tyg, a npp o 3 - prop 1-11, npp 1-9, tym samym nie zdąże już zarzucić cyklu przed wyjazdem wakacyjnym pod koniec lipca, a po drugie obecnie jestem zadowolony z postępów, więc patrzę optymistycznie nawet na te 9 i 6 ty. Po trzecie winstrol już mam i chciałbym wykorzystać, żeby [...]

[...] da zjeśc z masłem %-) ach o mięsie już nie wspominając! Przede mną jeszcze dłuuuga droga, ale jest motywacja, więc nie ma innej opcji jak sukces ;-) teraz udaję się na regenerację. oczywiście na mojej czystej LC misce, ale bez siłowania się z żelastwem ;-) koniec i bomba kto czytał ten trąba \-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-04-01 01:34:00

[...] z poprzednim tygodniem tam gdzie było można dodałem po powtórzeniu .Za tydzień planuje skok ciężaru bo czuje delikatny progres mniej wypompowany byłem niż ostatnio Zważyłem się dziś waga 88 pod koniec dnia Niestety przez zaniedbanie diety podlało mnie szczególnie na brzuchu :-(Coż do kwietnia trzeba przetrzymać i potem wziąść się za robotę:-))

[...] zakroki po skosie 3x10 30kg 18x15/18x15/18x15 22x20/18x15/18x15 22x20/22x15/22x15 3b. Pompki 3x max 21/20/11 tu juz mi serio niedobrze bylo, dobrze ze to juz koniec byl 20/17/15 17/17/14 16/15/14 15/13/11 15/13/12 13/12/12 12/12/12 10/12/12 10/10/10 4a. Dead bugs z guma 4x8 4b. Palloff press w wykroku 4x8 oba 4x12 [...]

[...] bomby już sadzi. Skutki uboczne będziesz miał takie, że nie wykorzystasz środków jakich używasz przy takim stopniu zaawansowania na jakim jesteś tj. żadnym i pewnie na koniec bloka dostaniesz bo mogę się założyć, że PCT też będzie z tyłka wzięte. Nikt Ci diety nie rozpisze bo to nie domowe przedszkole, że będą Cię prowadzić za rączkę (ehh [...]

[...] Nie porzuciłam diety, ale już brakło czasu na dokładną rozpiskę i możliwe że te proporcje gdzieś tam nie do końca utrzymałam. No i ćwiczenia nie tak często jak powinnam. Ale koniec z tym. Założyłam sobie dzienniczek , w którym będę zapisywać i planować treningi. I znowu przypilnuję diety, będzie z aptekarską precyzją. W związku z tym dwa pytania [...]

[...] kilka miesiecy temu. Ustalilem swoje priorytety, ulozylem zbilansowana diete no i na skutki nie czekalem dlugo, od wakacji do dzis poszlo ~8kg, ale zatrzymalo sie na 80kg i koniec, juz od okolo miesiaca. Mialem zamiar dojechac do 85kg i wyrzezbic sie na lato, ale nei wiem czy to juz koniec na masowaniu czy musze jeszcze wiecej jesc... tymczasem [...]

[...] bedzie, jade za granice, nie oplaca mi sie kupowac pudelka thermy, w 3 tygodnie nie zuzyje, a ze soba zabrac nie moge, nie zaryzukuje przewozu przez granice. Wracam dopiero koniec sierpnia.Powiem tylko tyle ze zaluje ze nie wpadlem na ten post jakies 2-3 miesiace temu kiedy "znalazle" tussipect i zaczalem to zrec, powiem ze dziala na [...]

Powróciłem , ale nie z zaświatów :))), w chwili obecnej zostalo mi jeszcze pare tabletek.Cykl skończe chyba pod koniec września. Jadę na 5 tabsach, nie wiem dlaczego mój oraganizm tak reaguje na TP. Generalnie, i to powtarzam jeszcze raz jestem happy !. Nie ma co dyskutowac na temat działania TP - jest very good. Biore 1 tab. przed 2 śniadaniem a [...]

Było mi ciężko z dietą. Po rygorystycznej diecie na koniec konkursu chciało mi się wszystkiego. Co prawda zdrowego, ale wszystkiego na raz. Pierwszego dnia zeżarłam coś nielejdisowego i przypłaciłam to rozstrojem żołądka na resztę dnia. Potem miałam ochotę na tłuste i na dużo. Wczorajszy dzień też okupowałam łazienkę, ale to ze stresów. moje [...]

[...] i dostała coś na wzór Twojej diety, je zdrowo, bardzo dużo i takie tam opowieści. Dostała listę produktów, dużo przykładowych przepisów, wszystko pięknie opracowane. Na koniec skwitowała czymś w rodzaju, bo wiesz, nie każdy może sobie pozwolić aby liczyć, Ty nie masz dzieci to masz czas, inni nie mają go tyle. Ty możesz się tak bawić, ważyć [...]