koniec diety

miejmy nadzieje ze forma sie z czasem poprawi bo mnie choj trafi xD chyba troche za mocno poszalałem weekend xD zamiast zrobic małego czita 2 rogaliki i koniec to zem poszedł grubo xD jeszcze za wczas dopiero co skonczyłem redukcje poyebane to jest trzymanie diety 2-3 dni pojesz i sie robi dupa xD nie mozna byc przeciez non stop na diecie choc ja [...]

miejmy nadzieje ze forma sie z czasem poprawi bo mnie choj trafi xD chyba troche za mocno poszalałem weekend xD zamiast zrobic małego czita 2 rogaliki i koniec to zem poszedł grubo xD jeszcze za wczas dopiero co skonczyłem redukcje poyebane to jest trzymanie diety 2-3 dni pojesz i sie robi dupa xD nie mozna byc przeciez non stop na diecie choc ja [...]

I tak bede oszczednie lecial wystarczy ze nie bede stawial setkami u buka i tyle idzie loga europy i lm to puszcze za dyche dla fanu i tyle od jutra wracam w 100% do diety koniec czitowania

ja dzis nietreningowy xD ponczki lwecom koniec czymaniaa diety xD

za tydzien koniec redukcji haha xD tyle ci mam do powiedzenia na temat twojej diety i treningu /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-24 12:23:39

[...] i wątrobowego, da nam w efekcie dosyć mocny deficyt zapasowego cukru i pozwoli na wsunięcie jego sporej, "bezpiecznej od zalania" porcji w czasie rozpoczęcia jedzenia. i na koniec, używanie IF w rekompozycji masy ciała. jak wiadomo, dla szybkiej syntezy białek komórkowych, potrzebne jest wysokie stężenie aminokwasów we krwi. podczas krótkiego [...]

[...] zgodze. Mam słabą wole, czekolada po prostu zmusza mnie bym ją zjadał. A moja kobieta twierdzi że myśle na poziomie 11 latka, lub nawet 8latka;)). Ale z utrzymaniem J/NJ nie mam najmniejszego problemu. Najłatwiej jest w pracy, bo tam po prostu nie mam jedzenia i koniec. Nawet teraz, jak siedze w domu na L4, przed 16 nie zbliżam się do jedzenia.

[...] mg/kg mc./d lub 1,4 mg/m2 pc./d. Niedobór wzrostu u dzieci z przewlekłą niewydolnością nerek: zwykle 0,045-0,050 mg/kg mc./d lub 1,4 mg/m2 pc./d, dawkę można w razie konieczności zwiększyć, po 6 mies. leczenia skorygować dawkę. Zespół Pradera i Willego u dzieci: 0,035 mg/kg mc./d lub 1 mg/m2 pc./d, nie należy stosować dawki większej niż [...]

[...] power, wiec jest dobrze!! A po dowaleniu kretki mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej:) Ok, to na razie tyle, jesli chodzi o suple:) niedlugo skrobne cos o kretce jak juz sie rozkreci i oczywiscie dam znac co sie u mnie dzieje w kwestii treningow i diety, bo wlasnie wprowadzam pewne zmiany:) Pozdro panowie i jeszcze ze dwie foty na koniec:)

[...] kumulacja ciagle branych supli, diety, dorzuconych wegli i solidnego podejscia do treningu. W rezultacie bardzo solidnie skatowalem plecy i lekko pocisnalem klatke, a na koniec treningu grzbietu zrobilem sobie MC bez pasa, w ktorym zarzucalem ciezary, jakich juz daaaaawno na sztandze nie mialem. Summa summarum - Nox Pump na pewno jest ok, ale [...]

[...] zestawie otrzymalem tez kalendarze Vitalmaxa na rok 2011, ktore zanioslem juz do siebie na silke oraz do Pure'a w Zlotych Tarasach:) Robiac zakupy w sklepie Atleta proponuje koniecznie przypomniec o dorzuceniu takich kalendarzy, bo na zywo prezentuja sie naprawde swietnie i wykonane sa na doskonalej jakosci papierze plakatowym. Zdjecie z telefonu [...]

Ja carb back loading lece. Zarys diety dalej trzymam. Białkowo-tłuszczowe posiłki od rana, a na koniec dnia wungle do oporu. Teraz mniej aktywności a apetyt został i waga idzie do góry. Przed pandemia przygotowywałem sie do walki, treningów dużo robiłem. I na koniec dnia na ładowanie leciało: 400g makaronu, słoik sosu, paczka wafli ryżowych ze [...]

[...] i bawić się w MasterChefa albo catering ledwo żyję na tym deficycie lichy jestem jak bąk na nic siły nie ma ... a roboty jest od cholery więc oświadczam z tego miejsca koniec z redukcją normalnie trzeba jeść trochę mądrzeje ewentualnie ... wczoraj dorzuciłem trochę węglowodanów nawet białego pieczywa odrobinę a dzisiaj zupełnie inny [...]

[...] 2800 kcal, tyle jesteś w przybliżeniu wytworzyć energii z fatu). Polecam zapoznać się ze sprawą Angusa Barbieri - gość ważył 207 kg i nie jadł nic przez 382 dni. NIC. Pod koniec ważył 82 kg. Jedyne co, to brał witaminy. https://www.sciencealert.com/the-true-story-of-a-man-who-survived-without-any-food-for-382-days To tylko pokazuje, że grubasy [...]

[...] wszystko brzmi świetnie i bardzo obiecująco, pewnie chcesz jak najszybciej znaleźć boxa, wpaść na zajęcia i przerzucić kilka ton żelastwa przy maksymalnej intensywności a na koniec porobić trochę muscle-upów i przejść na rękach 50m? Przecież na filmikach wygląda to na niezbyt trudne! No cóż, jeżeli będziesz sumiennie i ciężko trenować to z [...]

[...] suple, w związku z czym suple rozkręciły się nieco później, zaś zalegający w żołądku posiłek skutecznie zamulał i utrudniał wykonywanie pierwszych serii. Na szczęście pod koniec drugiego ćwiczenia, kiedy też pompa była znaczna, rozkręciłem się i złapałem rytm. KLATKA I Wyciskanie na ławeczce płaskiej - rozgrzewka, sam gryf, około 50 powt. 1. [...]

[...] etap był ukierunkowany na to by zeszło ze mnie trochę wody, którą gromadzę, zwłaszcza w dolnych partiach. Miałam tutaj przeszkody i zostały wprowadzone inne działania, ale koniec końców trochę zeszło co widać na zdjęciach. Ciężki okres, zarówno pod względem ubogiej miski a więc głodu, zmęczenia jak i ciągłego zimna, dreszczy, które były nie do [...]

[...] siłowy na poważnie a dokładniej przy pomocy SNM. I przez te pół roku zrobiłem 20 kg na ławce to tyle co przez poprzednie 1,5 roku treningu mieszanego I czuje że to nie koniec Mam jeszcze wiele asów w rękawie... wiem jak manipulować treningiem żeby nie stać w miejscu. Co diety to wiem jak jest w Polsce nie musisz mi tłumaczyć. Nie wielu [...]

[...] x 20kg 6.Żuraw : 15,15,15 x 18kg Aeroby: Stepper 30min na czczo Orbitrek 30min po treningu siłowym Opis treningu: Trening siłowy bardzo dobry,bardzo intensywny!ale pod koniec aerobów opadałem z sil...FIRESTARTER spisywał się super,motywacja,skupienie,pompa !!! ale na koniec aerobów na prawdę już traciłem siły bo robię je dosyć intensywnie i [...]

[...] nr 4 Ryz 41g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 5 Piers z kurczaka 170g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Chyba powoli przyzwyczajam się do diety rotacyjne bo już nie czuje się tak słabo jak na początku,jutro już węgle 100% i koniec :-) Mały bałagan na polce%-) /SFD/Images/2015/12/31/93b4dce13a00409a9d59f0502aaec219.jpg