koniec diety

[...] serii czy powtorzen i nikt tutaj nie pyta ile komu przybedzie po takim HST bo to zalezy bardziej od diety niz od treningu.... takze zamknij kur*wa ryj i jesli posiadasz jakas wiedze na ten temat i udzielasz sie na tym forum, to udzielaj sie zeby pomagac a nie sprawiac problemow do hu*ja.... denerwujesz mnie już ku*rwa.... koniec tematu narazie

[...] nie jest metabolizowana przez organizm. Jedynie w większych dawkach, może negatywnie wpłynąć na florę bakteryjną jelit i wywołać wzdęcia i efekt przeczyszczający. I tyle. Na koniec dodam, że zgadzam się z wypowiedziami powyżej, lepiej odstawić, mieć pewność, że się nie kombinuje niepotrzebnie i ewentualnie włączyć z powrotem do diety po zawodach. [...]

Czyli jak to jest z tym czasem na trening? Tylko 1 dzień masz i ile godzin? Co do diety to nie patrz na żadne jedzenie co 3h, czy 6-7 posiłków bo to jest po prostu mit. Jak jesteś chudy, to jedz bez ograniczeń, tylko skupiaj się na tym, by ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE BYŁO PRZEKROCZONE NA KONIEC DNIA. Spokojnie możesz jeść żelki, pizzę, fast foody i [...]

[...] słodzenie herbaty do 1łyżeczki na kubek. Postaram się pić więcej wody niż herbaty, herbata tylko zielona. O FastFoodach nie wspominam, bo i tak nie jadam ;) 3.Za tydzień koniec ferii i będę musiał ułożyć trening jakoś żeby to nie kolidowało z nauką i W-F. Więc czy ok. będzie tak? Pn-W-F Wt-Cross Śr-WF Pt-Cross Nd-Cross Crossfit będzie [...]

Hajka, a próbowałaś kiedyś diety Montignaca? Nie jest ona specjalnie trudna i przede wszystkim nie trzeba się głodzić Moja koleżonka schudła na niej (przez ok pol roku) 10 kg a ja 7-8 Ps. Przede wszystkim w celach redukcyjnych odstaw chleb( przede wszyskim biały, ale razowy też jest dobrze odstawić, przynajmniej w pierwszej fazie(chudnięcia) [...]

[...] 7-8 razy po 10 powtórzeń (aż czułem zmęczenie) i na tym kończyłem. Zjadłem jeszcze po treningu cottage cheese, multiwitaminę i szedłem spać. Zacząłem zabawy z drążkiem pod koniec stycznia. Wcześniej nie umiałem się ani razu podciągnąć ze zwisu. 2 dni temu na zaliczeniu zrobiłem 11 pociągnięć (najwięcej w klasie). Dzięki temu, że codziennie się [...]

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

Masteron i naczej Drostanolone enanthate!!! Moj set jest bardzo dobrze rozpisany i nie chce wprowadzac zadnych zmian (ewentualnie cos dodac na koniec). Wydaje mi sie ze nie docztales jaki mam zamierzony cel skoro radzisz mi konczyc na samym poczatku i proponujesz uzycie srodkow sluzacych to budowy, badz co badz ,slabej jakosciowo masy(nie jest to [...]

Przy takiej nadwadze nie bierze się spalaczy. One są potrzebne dopiero pod koniec redukcji. Nie ułożyłeś diety, nie masz treningu, masz za to spalacz. Czyli zaczynasz od dupy strony. Poza tym przy takiej nadwadze początek redukcji to dość spore postępy, później jest nieco gorzej. Zobacz do mojego bloga, tam są zdjęcia z porównaniem sylwetki. [...]

[...] np. przy grypie tylko kilkukrotnie gorsza - czułem sie jakbym miał zgonić), no i na końcu to wszystko zwieńczone obfitym żyganiem do rana. W sumie było 2 dni zdychania i na koniec wszystko spadlo bo kompletnie nic nie jadłem... odstawiłem oxe, podbiłem propa do 100mg e2d jade tak do teraz i czuje się świetnie. W między czasie wypróbowałem ATD [...]

[...] w stylu glodowki zabiera sie za swoja diete na chlebie i wodzie...niee raczej na soczku.pomysl ile takich dziewczynek panienka fruppel zainspirowala do glodowki i tak na koniec podam wyjasnienie mojego oburzenia.a wiec moja dziewczyna ktora wcale nie jest groba,wbila sobie do glowki ze bedzie chudla.i tak wziela od kolejnej dobrej duszyczki [...]

[...] zobacz na diety, unikaj fastfoodów, jedz ouszke tuńczyka po treningu. Grunt to dieta! obecnie wycisne ok 40kg a na serie wezme 30kg jednak nigdy nie cwiczylem. chcialbym pod koniec wakacje na serie brak ok 60kg. nie wiem czy podolam ale mam motywacje do tego. Prawda jest taka ze jest to bartdzo trudne do osiagniecia, wątpie zebys to zorbił, ale [...]

w mojej ooini produkt nr 1 lepszy skladowo, nie ma co tutaj zaglebiac sie w szczegoly, gdyz jest to tylko pewien element % diety, ktory stanowi dodatek do niej, wiec koniec koncow, porcja/dwie w ciagu dnia nie beda mialy az tak istotnego przelozenia na to co bedzie sie dzialo ogolnie

[...] ze masz odpowiednio rozpisany plan Po drugiej brak przyrostow prawie na pewno spowodowany jest nieodpowiednia dieta a wiec musisz poczytac dzial odzywianie i tam popytac Na koniec pozostaw suplementacje Braki w diecie (powtarzam braki w diecie a nie zamiast diety) uzupelnij bialkiem mozesz dodac jakiegos gainera Przy dwuletnim stazu mozesz spoko [...]

[...] sie estrogenami poki soja nie jest podstawa twojej diety nic ci z Meskosci nie ubedzie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

odświeżę trochę temat... w pon. zaczynam cykl... pytanko na koniec cyklu... by podtrzymać zdobytą masę... prócz do diety aminów (glutamina, bcaa). Może być Storm + Shock Therapy? Jak ograniczyć spadki do minimum?

figura = styl życia prawda. np teraz mialem rok przerwy od treningow, browary i tluste posilki odbily sie bardzo na wygladzie koniec offtopa a tak na serio to w miesiac ciezko bylo by dojsc do "perfect", przewaznie troche wiecej to zajmuje. Jesli nie wiesz zbytnio o odzywianiu treningu itp to naprawde na sfd sa tematy z duza iloscia [...]

[...] - dzieki za odpowiedz ;) a co do cyklu to cos takiego 1-5 meta 1-10 deka 1-8 enan 9-14 prop jak chcesz zrobic trzy centy w lapie to napewno sie nie obejdzie bez jakiejs utraty jakosci, to czy sie ulejesz czy nie glownie zalezy od diety, jakos pod koniec mozesz jeszcze winko wrzucic na ubicie Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2009-06-16 23:38:52

[...] lepiej wyglądało . Tren ace leciałem pn/czw w dawce 0.5-0.7 ml tutaj trwało to 4 tyg potem został tylko bold+ enan , bolda leciałem 4 miesiące ze zwiększaniem dawek . Na koniec zrobilem odblok 3 opakowania HCG + całe opakowanie clomidu po jednej tabletce + nolva Badania po odbloku w normie , natomiast jak mówiłem o 4 miesiący zero diety , [...]

[...] 183 cm wzrostu kreatyna mi się skończy za 2 tygodnie CWICZYSZ ZALEDWIE 2 MIESIACE A JUZ SIE LAPIESZ ZA KREATYNE? TROCHE ZASZYBKO ALE COZ TWOJ WYBOR ale chciałem jeszcze na koniec wrzucić do tego odrzywe chodiz mi o taką do 100złTAK JAK PISALEM WYZEJ BIALKO I GAINER aha i jeszcze jedno pytanie kupywał ktoś kiedyś ta serwatkke z allegro??NIE WIEM [...]