domer

Olej z pestek winogron nie jest dobry. Zawiera bardzo duzo omega6. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-21 09:53:34

Może i odzywki z olimpa są drogie ale na pewno są dobrej jakości wiec nie wiem czym oparta jest twa bezsensowna wypowiedz Zmieniony przez - domer w dniu 2013-05-15 15:02:33

Wypełnij ankietę działu. Kcal za mało. Chyba, że jesteś kobietą. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-20 07:47:15

Moze byc, co nie zmienia faktu, ze lepszym rozwiazaniem w tym okresie bedzie samo mieso. Postaraj sie ograniczyc tluszcze i dodaj zrodlo weglowodanow oraz warzywa bo ich nigdy zbyt duzo. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-16 17:38:43

Za 900zł jesteś spokojnie zadbać o podaż adekwatnych składników odżywczych. (Stosować zdrową i zbilansowaną dietę ) weź pod uwagę to co DOMER napisał i skompiluj własny jadłospis

I teraz Ci się to przypomniało? Wypełnij dokładnie ankietę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-23 11:03:08

domer nie jestem ale na oliwie smażyć nie można można samżyć na smalcu i nie jestem pewien ale chyab na oleju rzepakowym

Posilek 1 i 5 nie pasuja. Rozloz tak wszystko zeby były rowne. I oczywiscie warzywa. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-16 23:42:34

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

[...] Oczywiscie. Mozesz zrobic surowki np na 3 dni w jakas duza miske. Zeby nie robic codziennie. Kapusta kiszona tez ok. Obojetnie gdzie dasz ta oliwe lub migdaly. Wywal z jednego posilku lniany a daj zrodlo kwasow tluszczowych jednonienasyconych. Czyli wlasnie oliwe, migdaly. Tam gdzie masz ochote. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-11 11:33:47

Ciężko jest niestety stwierdzić co jest powodem opisanego problemu, akurat w Twoim przypadku. Z reguły retencja wody w organizmie może występować z powodu podstawowych błędów. Będzie to ogół odżywiania. Między innymi ilość chlorku i glutaminianu sodu w diecie. Ilość produktów przetworzonych, ilość i jakość snu, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność [...]

Zdecydowanie więc redukcja tkanki tłuszczowej a nie siła, czy masa. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-22 08:33:12

Byle co aminostara za min 59zl? Jakie smaki tych gainerow i wpi macie jeszcze? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-11-15 11:39:41

Istnieje i jest sporo drozsze od zwyklego. Oplaca sie pic jogurty, kefiry i maslanki. Alergie powoduje glownie kazeina a nie lakroza. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-09 10:53:51

Prawodlowy stosunek wapnia do fosforu powinien wyniesc ok 1:1, 1,5:1. Sprawdz jak to wyglada u Ciebie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-09-05 09:23:42

Proporcja LDL:HDL jest niestety dość niekorzystna. O ile ogólną wartością nie ma co się przejmować, to tutaj jest pewien problem. Żelazo u mężczyzn bywa wysokie. Gorzej jakby było za niskie. Niestety wysokie TSH. Witamina D3 bardzo nisko. Witamnia d3 to wiedziałem ze będzie niska i zakupiłem suplementacje. Co do cholesterolu i tej proporcji to [...]

Żelaza aż tak bardzo bym się nie obawiał, więc nie musisz zmniejszać wołowiny. Wklej dietę, wypełnij ankietę. Wtedy zobaczymy dokładnie co i jak. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-12 12:19:31

Ile godzin sypiasz? Najlepiej jakbyś powtórzył badanie profilu tarczycowego za jakiś czas. 48h od treningu. Ze snem nie mam problemu. Spokojnie po 7-8 godzin dziennie. Przed badaniem akurat nie mogłem spać i spałem jakieś 4 godziny, ale nie wiem czy to miało wpływ na wynik.

Ktoś Ci nakazuje jeść te bułki? Wyjaśnij jak to dokładnie wygląda. Wydaje mi się, że powinieneś napisać: "Nie chce mi się przygotować posiłku do pracy i wziąć go w pojemnik" :-) Zmieniony przez - domer w dniu 2016-02-19 14:13:02

Może ogólnie warto odstawić kofeinę. Chcialbym ale to nie takie proste. Od 4 lat pije sporo kofeiny zeby utrzymac koncentracje przez caly dzien. 2 duze grande dark roast 300mg coffeeiny kazda. Przyzwyczailem organizm to duzej dziennej dawki, dlatego jezeli zmniejsze lub wogole nie wypije to praktycznie usne na stojaco lub za kolkiem. Mialem taka [...]