day

dobre konszachty ida widze:)) ja i tak z doskoku tylko bo latam. dzis cheat day to zaraz pekne!:))

Dziś Cheat Day masz Pawcio?

Paweł, dziś cheat day, huh?

ojc, cheat day, dokładnie - 6 kajzerek z pasztetem musztarda i pomidorem, 2 pizze z lidla i troche cukierków - ot dieta na dziś, na noc kazeina pojdzie jeszcze:-D

jutro ide odwiedzic nowa silownie "FITNESS FIRST" dzwonila dzisiaj laska czy przyjde jutro bo zamowilem sobie "free 1 day pass" to co tam pojde moze beda jakies fajne lalki to zaczne tam chodzic a teraz na cyklu widok fajnych maniurek jest jak najbardziej wskazany

cheat day kończę zaraz :))

Jutro shoulders day. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-08-25 20:43:23

Na lenia dzisiaj leg day. 1700kcal, na reszcie reverse.

U mnie również rest day z bólem serca.

Wszyscy kaca leczą ;-). Wczorajszy cheat day można uznać za udany... dzisiaj post };-).

Ja w ksiazkach all day :-D

ja się teraz modlę, aby redukcja na nowo pełną parą ruszyła, że dobrze zrobiłem ten carb-nite itd, bo normalnie mógłbym zayebać typowy, chamski cheat-day z bardzo wysokim fatem, ale to się nie sprawdza... pierwszy raz zrobiłem, teoretycznie cheata, z mega wysoko ww, a nisko fat (czyli załozenia CN)... zobaczymy jak na to zareaguje mój organizm, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=UQd0dhfFoUQ 3:30 leg kick to the mid-section made my day! %-)

Ma on spore znaczenie. Dzięki za informacje. Jak odnosicie się do Cheat Day w okresie utrzymania? Robić czy sobie podarować? Jedząc pizzę spokojnie przekroczę deficyt 3000 kcal... Zawsze w dzień po, który jest moim dniem nietreningowym mogę zjadać mniejszą pulękcal którą przekroczyłem. Z uwagi, że to pizza obliczenia będą szacunkowe i mogę [...]

DNT 26.10.2014 Niedziela Tym optymistycznym dniem dobiega koniec drugiego tygodnia Prodżektu. Dziś "Cheat Day", jakieś drobne aktywności dziś +40min rowerka w sumie. Dieta Diety dziś brak, kcal nie liczyłem ale ponad 4000. Rano zjadłem jak w amerykańskich filmach górę naleśników przekładaną dżemem truskawkowym/porzeczkowym i twarogiem (na zdj [...]

[...] tylko opisać: szynka wieprzowa, dużo ryżu trochę kaszy i jakaś surówka sklepowa http://oi58.tinypic.com/5nrk45.jpg W dodatku męczy mnie od tygodnia choroba - tak trenuję chory, to jest zawziętość :-D Łykam codziennie 1,5g wit C ,o3 i aspirynke może przejdzie. A jutro rest-cheat-dance day :-) Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-14 22:33:39

Z tego co wiem organizm nie wytwarza odporności na DNP, a zawsze można zrobić jakiś cheat day/meal, lub zwiększyć ilość aero.

Chyba źle zrozumiałeś kolege Natan33. Mu chodziło o to,żebyś wrzucił DNP jak dojdziesz już do jakiegoś sensownego poziomu bf a inne środki oprócz teścia zupełnie odpuścił póki co. Przy takim poziomie otłuszczenia nie musisz się martwić o żaden cheat meal/day. Zmieniony przez - Heliodor Cepa w dniu 3/14/2018 5:41:26 PM

Bo trzeba dobierać dawki pod siebie, a nie pod doradztwo kolegi, który każe łykać 50mg a day i potem bebechy wywalone, bloki apetytu itp. Koks ma pomagać w ćwiczeniach, działać w tle. Mega sajdy nie są wyznacznikiem działania koksu, tylko znakiem dla nas, że prawdopodobnie dawka jest za wysoka i trzeba obniżyć

Ten game day ma 1,3 czy coś ? bo coś mi się kojarzy :-D