czy majac

Tak to jest jak się ktoś zabiera za coś nie mając odpowiedniej wiedzy.Gdybyś poczytał o megace to wiedział byś,że jest to syntetyczny progesteron.Jednemu nic nie będzie ,a drugiemu wyebie gino od nadmiaru prolaktyny.Trzeba było od początku cyklu ,a nawet nieco wcześniej zacząć witaminę b6 profilaktycznie.Teraz to nie wiadomo czy b6 pomoże.Może być [...]

[...] przy podstawach ze te male partie i tak sa odpowiednio przetrenowane. Jednak te podstawy maja byc trenowane zgodnie z idea tego treningu, nie jakos lajtowo byleby go ukonczyc a tak by czuc ten trening po jego zakonczeniu jeszcze dobre pare chwil ,majac rozmyty ekran przed oczami. Im dluzej bawisz sie w piatki tym bardziej mozesz go [...]

[...] odkłada się na brzuchu, piersiach i udach. Jak się za to zabrać? Redukcja? W domu mam ławeczkę s regulowanym skosem + do brzuszków, poręcze do pompek i 2x20 kg. Redukcja czy masa? Jak i co ćwiczyć skoro zauwazyles potrzebe redukcji, to zapewne trzeba ja wykonac. majac minimum sprzetu mozesz z powodzeniem cwiczyc planem typu FBW. Przygotuj [...]

[...] efekty byly super. Potem powtorzylem ten program drugi raz i teraz nawet majac sredni bf widac u mnie cegielki - i mnie ten efekt satysfakcionuje (w przerwach miedzy a6w cwiczylem cwiczylem brzuch standartowo). Wiadomo, to nie jest jedyna droga do zrobienia szesciopaku, ale jest tez niezla. Nie wiem czy probowalas tego programu, ale u mnie [...]

Dzieki za odpowiedz, ale mam jeszcze jedno pytanie uzupełniające - czy dodanie tych 300 kcal do zapotrzebowanie zerowego nie będzie zbyt drastyczne dla organizmu tj. nie podleję się zbyt mocno, mając na uwadze to, że dodawałem tygodniowe 100 kcal, a 3-krotna nadwyżka może byc szokiem dla organizmu ?

[...] czerwca ( polski pisze w sierpniu) kiedy zamykaja liste na wawe , a do bialej podlaskiej nie chce mi sie jezdzic . poza tym na awfie mozna chyba zostac tylko trenerem lub nauczycielem wf-u ? czy inne specjalnosci nie sa bardziej atrakcyjne? PS Nie mam osiagniec w danej dyscyplinie i chcialbym raczej pracowac przy sporcie niz byc trenerem ( [...]

Jak dla nie zle to będzie jak odstawisz clomid na 90%zyebales sprawę po całości Przed pct badania aby sprawdzić czy e2 I prl nie są wystrzelone bo pct raczej na pewno nie zaskoczy Brak hcg kolejny duży problem Atrofia jąder o 10%czego nie zauważysz to blokada jąder nawet w 90 % Kolejna sprawa atrofia poza wielkością to też.i ich gęstość rozumie [...]

Starting Strenght jest dobry dla początkującego jeżeli ma nadzór, albo kogoś kto nauczy go wykonywać podstawowe lifty bo to na nich się opiera ten program. Nie mając nikogo kto by nas pilnował czy wykonujemy ćwiczenia dobrze technicznie nie zabierałbym się do tego planu

takich ćwiczeń jak przysiad i MC porządnie za bardzo nie zrobimy a z jednym kettlem niby będzie lepiej?? Jaki musiałby być KB żebyś poćwiczył z nim martwy ciąg?? Mając hantle (regulowane sztangielki) mamy obciążenie,do którego można z czasem dokupić gryf.. Z drugiej strony, to nie znamy właśnie celu treningowego autora, ale jak domniemam, [...]

[...] żeby stwierdzić w jakim czasie kości palca u stopy zrośnie się, po jakim przestanie boleć i po jakim będziesz mógł już wrócić na matę do treningów sportów walki, biegania czy sportów siłowych. Każdy uraz jest bardzo indywidualną kwestią. Ja np. mając pęknięty palec u stopy po dwóch dniach normalnie biegałem, nie widząc nawet, że kość jest [...]

Nie ma sensu stosować suplementów-nie mając celu, najpierw ustala się cel, a później który suplement może pomóc, nie na odwrót, czytałem o karnitynie czy może mi pomóc. Po takim stażu, to nawet jeszcze nie początek-na suplementy za wcześnie. Polecam dział odżywianie i trening.

'czy można jeść surowe mięso mając diete na mase?' można

a czy warto mając 17 lat uczyć się języków obcych? Głupie pytanie, lepiej oglądać Pudziana w MMA i po każdym KSW bawić się w MMA

Byly ale nie mily pozwoleia na 100 %. Zeby robic w czyms zawody musi to byc zatwierdzone i przepisy musza byc zaterdzone prze kogos tam, jesli nie takei zawiody tak naprawde sa nie legalne. Takei zawody bjj nie sa popularne nikt poza srodowiskiem sie tym nie interesuje to moga sobie byc. Ale VT juz rozdmuchali w telewizji. W TVN moili ze polskie [...]

[...] bezpieczeństwo. Jestem z niego bardzo zadowolony - bo w walce często zdarzają się sytuacje kiedy ktoś np. próbując rozpiąć Ci gardę wpycha kolano nie tam gdzie powinien - czy przy jakimś sweepie wypchnie nogą nie tam gdzie trzeba(choćby nawet przez przypadek,który nie ma związku z błędami technicznymi). Renegat44 napisał że jak się [...]

Z tym bedzie problem bo robimy wlasna silke i do dyspozycji bedzie tylko sztanga i sztangielki, kolega mowi ze moga bys przysiady ale na malym ciezarze , czy mozna je czyms zastapic majac tylko sztange??hack przysiady? wykroki? syzyfki?

Jest lepszy niż A6W, czy jest dobry? Jest nie najgorszy, ale nie robiąc nic oprócz tego i tak kaloryfera się raczej nie spodziewaj, szczególnie nie mając diety. Choć z drugiej strony zależy ile masz tłuszczu itp.

[...] ponad 3k gdy zjezdzasz na wlasne 0,6-0,8k ng/mol i zostajesz na tym przez rok lub dwa. Mozna minimalizowac skutki spadków, ale nie sa do uniknieca. niestety. edit: nie wiem czy jest sens wyskakiwac tutaj z jakimis rownaniami matematycznymi lub biochemią, skoro to oczywiste. Chyba ze mnie oswiecisz i powiesz ze zrobiles jeden cykl w zyciu ktory [...]

Autorowi raczej chodziło o to czy towar jest legit ;) mając padania przed cyklem i badania teraz wiedział by jak mocno podbił poziom teścia.

Mając 13 czy 21 musisz tak samo przyzwyczaić organizm stopniowo do wzmożonej pracy :)