czy majac

Siemka chciałbym się dowiedzieć, jak są w Dębicy na chwile obecną sztuki walki. Dodam że nic nigdy nie trenowałem, i zastanawiam się czy jest sens zaczynać mając 20 lat.

Wiele osób w tym kraju bierze sie za shoty nie mając odblokowywacza i w tym jest problem , gdyz po testonie czy omie moze powstać to g**** zwane ginekomasitą . Co robić jak się ma ginekomastie po koksach a nie zrobiło sie odblokowania to nastopiąło samoczynnie ?

czy w wieku 16 lat i prawdopodobnie juz majac za soba intensywny "skok" wzrostu mozna wyprostowac sobie kregoslup za pomoca cwiczen?? mozna skorygowac wade postawy w wieku 16 lat? pOZDRAWIAM

Dzisiaj na urodziny dostałem piłkę do koszykówki Nike Cage Grip. Czy ktoś z was posiada taką piłkę? Nadaje się ona do gry na kostce? Mam nią wyłożone podwórko, a głównie tam gram w kosza. Nie uszkodzi się mając kontakt z chropowatym tynkiem?

Witam odebrałam dziaj wyniki które zleciła mi moje lekarz bo wyczułam guzy OB-5 LYMTH-2.7488 norma 38-55 NEUT-5.8844 norma 45-70 do lekarza teraz idę w czwartek ,czy juz mam się obawiać ?strasznie się boję dodam że mama zmarła na raka rok temu mając 48 lat

ile powinienem wazyc mając 15lat 69kg i 178cm wzrostu, chce schudnac i wyrobic miescnie brzucha nie wiem czy waga 69kg jest odpowiednia, chce sie dowiedziec co mam jesc zeby schudnac i jaka jest przecietna waga młodego piłkarza w wieku 15 lat

Mam astygmatyzm od urodzenia. Czy sa jakies przeciw wskazania w cwieczeniu na silowni majac ta chorobe? Zaznaczam ze z roku na rok wzrok mi sie oslabia...

robiac kilka wczesniejszych cyklow na omce i majac dosyc spora przerwe od cykli... warto kolejny raz brac omke czy sprobowac czego nowego? ewentualnie, jezeli ktos bedzie mial zdanie ze cos nowego, chetie poczytam co teraz polecacie Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2009-07-10 04:17:31

Czy trenując ziemnego kilka godzin dziennie jestem w stanie utrzymać sylwetke oczywiscie mając bilans na 0 czy za duży wysiłek to jest?

Czy mogę przyjmować gabe mając 16 lat? A jeśli tak to przez jaki okres Max czas? Czy może mi zaszkodzić?

1. Czy odżywka typu gainer to steryd ? 2. Czy można brać gainerka , nie mając diety czy będą jakieś wyniki rezultaty?

Witam, przychodzę z pytaniem czy nie mając nadwyzki kalorycznej można rozbudować swoją masę mięśniową? Ćwiczę w systemie FBW i robie treningi raz techniczne raz siłowe. Wiec można zbudować mięśnie i zwiększyć obwody bez nadwyzki kalorycznej? Spożywam około 2500-3000 kcal dziennie waga 60 kg 173 cm wzrostu 15 lat

witam mam 24 lata, 92 kg, 186 cm, cwicze jakis czas w domu na nie wielkiej ilości sprzetu majac diete w ktorej jest Suma dobowa: 3652 kcal 229 g białka 76 g tłuszczu 507 g węglowodanów chcialem zapytac czy mam dorzucic jakies suple celem nabrania w miare suchej masy??? z gory dzieki

Jak jest z tym naszym wojskiem?? czy chłopak może wstąpić do wojska mając 17 lat oraz zgodę rodziców?? jak ktoś ma jakieś doświadczenia w tym temacie to bardzo proszę o odpowiedzPozdrawiam. Z góry dzieki

Czy mozna korzystac zsanatorium w Ciechocinku majac niskie cisnienie;czy sa jakies przciw wskazania

Witam Chciałbym zapytać o to czy mój kolega mając 16 lat 174 cm i 67 kg ćwicząc 2 tygodnie może przyjąć cykl kreatyny i bardzo bym prosił o to, by dokładnie powiedzieć co trzeba robić wraz z przyjmowaniem kreatynybo wiem tylko tyle że regularnie ćwiczyć i mieć dietę. Z góry dzięki za odpowiedź ;)

czesc forumowicze czy jest sens robienia hst treningu majac tylko pon wt i czw wolne dni na trening. myslalem tez o splicie: pon - nogi,brzuch wt - barki lapy (super serie) czw - klata plecy (super serie) dzieki

Otoz chcialbym zacząc budowac bary, ramiona, (mam okragle plecy) i okazyjnie klate, czy moglbym cos przez rok zdzialac majac hantelki i drązek?

Witam mam pytanie co do ciezaru w trg push pull 4 dniowego. gdzie 2 dni sa silowe i 2 dni hipertrofia. W dni silowe przkyladowo majac 5 serii po 5 powtorzen robic ciagle tym samym ciezarem czy zwiekszac co serie, badz odejmowac?? to samo sie ma do dni hipertroficznych? Z gory dzieki ;)

Witam, od 2 tygodni cwicze w domu majac tylko hantle i laweczke, i mam pytanie co do jedzenia, powinienem sie ograniczac z jedzeniem, jesc tyle co zawsze (dosc duzo) czy duzo? Dodam, ze mam spory, ale nie wielki brzuch