czy majac

[...] Ciężko mi w to uwierzyć, cały czas mając w głowie walkę Weidmana z Maia, że tak się rozwinął i jest takim kozakiem. Anderson już nie wróci po takiej kontuzji, zanim się zaleczy dobrze to będzie miał już 40 lat... Wielka szkoda, wątpię czy jeszcze kiedykolwiek ktoś zapewni mi tyle stanów przedzawałowych podczas gal UFC :) Moje marzenie to [...]

[...] i entuzjazm ludzi, l jak łatwo pozbywamy się bardzo sku¬tecznego narzędzia do zaskoczenia przeciwnika. Wszak panie budzą mniejsze po¬dejrzenia, niż mężczyźni... Pomysł gen. Sławomira Petelickiego. twórcy i pierwszego dowódcy GROM-u. który chciał utworzyć taki oddział, jest godzien pochwały. Ale jako zbyt odważny został [...]

[...] było szokiem ; chociaż nie należałem do chłopaków trzymających się maminej sukienki ; to jednak wszystko to sprawiało wrażenia alienacji. Ponadto dochodziły do tego dziewczyny, alkohol - możecie być bardzo twardzi psychicznie ale to wsystko było po prostu inne i was przerastało. Były dziewczyny które wręcz "polowały" na chłopaków z [...]

[...] w warunkach domowych na początku też można sporo zdziałać, nawet nie mając żadnego sprzętu, chociaż sam drążęk by się przydał. A puki nie ma zimy warto się zorientować czy w okolicy nie ma drążków i poręczy, street workout zrobił się ostatnio bardzo popularny i wszędzie pełno tego, a mając dostęp do drążka i poręczy naprawdę wiele można [...]

[...] a nie V dlatego, ze majac komplet czujnikow moge sobie wyswietlac mnostwo danych na zywo na Ipadzie - im wiecej cyferek itp do pilnowania, tym mniej nudzi sie jazda w domu czy w klubie - a cena bardzo podobna. Rowerek - Canyon speedmax - tu problemu nie mialem bo objezdzilem ten rower swego czasu na testach, pozniej nieco namieszano mi w glowie [...]

[...] bardzo łatwo i szybko nabieram masy mięśniowej mam duże uda nawet dużo większe niż górę. Klasyk to zupełna odwrotność nie musi być nabity jak dzik, potężnych mięśni żeby wygrać, jeśli jest estetyczny symetryczny ma odpowiednią sylwetkę, jest "kompletny" wygra nie zależnie czy bedzie lżejszy od przeciwnika. A naturalna to jaka twoim zdaniem?

[...] czerwonej na chwilę, w napięciu zatrzymywał polskich kibiców obserwujących zmagania w nowo wybudowanej hali sportowej w mieście Porto Viro. Jako pierwszą mogliśmy zobaczyć Michalinę Romańską z Koszalina. I tu proszę! Od razu niespodzianka – brąz w najniższej kategorii juniorek do 45 kg na rękę lewą oraz prawą. Zawodniczka UKS 16 [...]

Ja nie twierdze, ze forum kulturystyczne jest dobre do leczenia takich rzeczy ale ww cwiczenia są poprawne a mi osobiscie nie chcialo sie wymyslac swoich. Sporo ludzi mając problemy z L ma zlecone podobne ćwiczenia. Wracając do sprawy- nie zauwazylem tego ze jest bolesnosc przy dotyku. Senty postaraj sie dokladnie opisac miejsce w którym boli, czy [...]

Zastanawiam się tak gdzie jest Kinkong, bo trzeba by tu zrobić trochę porządku. Zastanawiam się czy nie wykasować części wpisów, nawet od osób które z doświadczenia wiedzą (lub powinny wiedzieć) co dziamgać a czego nie. Prosze byscie nie mając nic do powiedzenia nie wypisywali po raz kolejny co ma se koleś zrobić, bo i tak was oleje, tak samo jak [...]

[...] ale mam ja dla ZBYLEQ zacytuje tutaj "im wiekszy bf=tym mniejsza wrazliwosc insulinowa im mniejsza wrażliwośc insulinowa = tym wiecej fatu" Wychodzi wiec na to, ze czym bardziej jestes otluszczony, tym wiecej bedziesz lapal tluszczu w fazie masowania, niz gdybys mial go mniej. Nie wiem, jak wyglada to przy lapaniu miesni, ale sprawa [...]

Witam serdecznie panie Piotrze. Mam na imię Szymek, 19 lat, 184 cm wzrostu, 85kg wagi, staż 4 lat, zacząłem ćwiczyć w wieku 15 lat nie mając zbytnio określonego celu jak i wiedzy, zbiegiem czasu zacząłem stosować dietę cały czas ją wzbogacając/zmieniając po czym brałem odżywki jak i układałem plan treningowy pod siebie ćwicząc cały czas na masę. [...]

Piotrze mając 17-18% bf i czcac być większym robilbys masę i pózniej wycinkę czy pierwsze zrobił redukcję a pózniej budował czysta masę miesniowa?

[...] taki czas. HIIT jest bardzo intensywną formą interwałów ale nie każde interwały można nazwać HIITem. Tak uproszczając interwałami jest całe nasze życie sen to "czas odpoczynku" a funkcjonowanie w dzień to "czas pracy" ale HIITem tego nie nazwiemy ;-) Poza insuliną inne hormony mają wpływ tłuszcz na brzuchu jak choćby kortyzol. No i zacznijmy [...]

hmy w kulturystyce nie bo nikt nie zadziwil tak jak Ramy podobnie bylo z dziewczynka na olimpiadzie niedawno pobila ona rekord swiata meski w plywaniu jakims tam majac 16 lat czy iles.... a nikt jej wczesniej nie znal taka debiutantka a lepiej plywala niz faceci Phelps itd:D poszukaj bo glosno o niej bylo ogolnie bardzo duzo w chinach medali [...]

Ogólnie to jest tak ... każdy w starciu z "Wrogiem" na ulicy, oczywiście może mieć jakąś broń (czy to kosę, gaz czy też jakiś paralizator :) ) Tylko czy to odpowiedzialne?? Potem idzie taki koleś .. straaaaasznie pewny siebie i czuje sie jak "Street Fighter"!! Tylko nie chciałbym potem widzieć, jak ktos taki używa np. [...]

[...] jak w przypadku saa - jestes przygotowany i zdrowy - biersze, zaliczasz "bloka" po fazie itd. Jak masz problemy natury psychiatrycznej (wczesna schizofrenia), czy psychologicznej (roznego rodzaju traumy) to sobie mozesz napytac biedy - podobnie jak biorac saa i majac chora watrobe, serce itd. Czasami zaskakuje mnie ze ludzie, [...]

[...] bo jak w kolejce do walki usiadl koles troche mocniej zbudowany to walki zakonczono... Tu musze wziasc w obrone zawodnikow BJJ - pokaz ma ograniczony czas a druga sprawa jesli ich bylo tylko 3 czy 4 to przeciez majac juz troche kulania za soba nie moga walczyc w nieskonczonosc - nawet z niedoswiadczonym zawodnikiem parter jest bardzo meczacy.

[...] cenowo nowoczesnych systemów szkolenia ze starymi nie ma sensu. Za skok z instruktorem freefly też musisz zapłacić 4-5 krotną sumę biletu, ale przynajmniej wiesz czy dobrze siedzisz, stoisz, spadasz głową w dół, przemieszczasz się itd. Za to Twoi koledzy wiedzieli tylko, ze wyskoczyli, szarpnęło ich, przygrzali w glebę i dostali [...]

[...] może przez dłuższy czas przebywać z dala od drużyny narodowej. W następnym sezonie utytułowany środkowy zdecydował się na grę w brazylijskim Pinheiros. Wraz z powrotem do ojczyzny odrodziła się jego motywacja do gry w siatkówkę, która jest jednym z głównych czynników, dla których siatkarz chce znów założyć żółty trykot. Od samego początku [...]

[...] w tym wypadku wątpię by to miało większy sens . "chcecie zeby sie cała europa z nas smiałą!! on pewnie nie mówi nawet po Polsku" W jakim ty świecie żyjesz że masz taki tok rozumowania . Kto niby mialby sie śmiać ? Przecież to już od lat normalne że tak sie dzieje . Mając Olisadebe Norwegom czy Ukraincom raczej nie było do śmiechu .