czy majac

[...] ogladaja sie na siebie i wypowiadaja komentarze, ktore na forum nie przechodza przez cenzure. Przez kata zostalem nazwany "ciota tanczaca w przescieradle" - oczywiscie udowodnilem SILA PIESCI, ze tak nie jest. Wstyd jest powiedziec koledze "choc sie zapisac na treningi", bo przyjdzie i zobaczy, ze polowa treningu to [...]

[...] świat wielkanocnych nad świetami bozego narodzenia. Jednak pewnym fakto sie nie da rady sprzeciwiać. WALCZY CZŁOWIEK ALE STYL TO "PRZYRZĄD" DO TEJ WALKI. A więc czy super pilot z drugiej wojny św siedzacy za sterami jakiegoś "meserszmita" da rade zestrzelić samolot naszpikowany elektroniką w ktorym to za sterami siedzi [...]

[...] wybiera styl i to co robi" .bo przyjmujac takie zalozenie to ferrari jest lepsze od malucha dlatego ze (majac wolny wybor kase itd) wybral go kierowca a nie z przyczyn obiektywnych. ale nie odwracajmy przyczyny i skutku. lepsze(skuteczniejsze) i sa mniej skuteczne. po prostu pytanie jest nieprecyzyjne i ogolne. "Kto ważniejszy? [...]

Siema KLIMO. Chciałem zapytać ile pompek tłoczyłeś mając 13 lat, jak długo używałeś hantelka 3 kg - zwiększałeś wagę? i po jakim czasie przeszedłeś na sztangę - z jakim obciążeniem? Ile wyciskasz po tym roku ćwiczeń i czy masz jakiś program ułożony? Co do brzuszków to słyszałem od kumpli że lepsze są spięcia i powinien być dzień przerwy bo inaczej [...]

[...] węgle, mam 120g i ani grama więcej Zresztą wczoraj mając chwilę czasu zmodyfikowałem swoją dietę i teraz do śniadania pójdzie trochę mniej płatków za to z kefirem. Więc zwyczajnie będę je mieszał z kefirem. Tylko nie wiem czy robić to bezpośrednio podczas śniadania czy lepiej będzie wsypać je do kefiru na noc i zostawić w lodówce do rana?

Oficjalnie:Cristiano Ronaldo w Al-Nassr Podpisał 2.5 letnią umowę.Mieszne mam odczucia,bo jednak gdzieś tam liczyłem że jeszcze pogra w jakieś ekipie grającej w UCL(zwlaszcza po tych jego wypowiedziach z różnych okresów,że nie chce konczyc kariery w USA czy u Arabów i ze dalej czuje i wierzy że może grać na najwyższym poziomie).Z drugiej strony [...]

"Włosy, które jeszcze masz gęstnieją, a nowe odrastają od linii włosów w kireunku czoła." Nie wiem czy dobrze zrozumiałem - czyli wychodzi na to, że mając zakola - miejsca już zupełnie pozbawione włosów - można się spodziewać, że na tych miejscach pojawią się ponownie włosy??? Na to by wyglądało-chyba że nie koomam...bo jeśli tak to jest [...]

hmm ciekawe jak bedziesz wygladal majac moje lata...a tak pozatym uwazam ze 17 lat i po cyklach juz to zdecydowanie za wczesnie..masa budzi respekt..ale czy o to chodzi??

Dawno się tak nie uśmiałem, jak za czasów testovirona:) A tak na poważnie to jest przykre, z tego co widzę nie którzy nie powinni mieć dostępu do internetu czy w ogóle komputera, śmieszą mnie opinie starszych ludzi, że jaka ta młodzież jest ale ta Pani ma akurat prawo się bulwersować widząc gry itp. mając takiego wnuka... Zmieniony przez - [...]

no ale skoro w 3tyg poszedlem w gore 8kg (na klate) to przeciez zaniedlugo bede wyciskal niezle ciezary, tylko pytanie po raz kolejny powtarzam czy moge robic ten trening ktory podalem powyzej? i wogole czy moge robic trening na siłe przez dluzszy okres np. 3miesiące ?? bo zalezy mi zeby podnosic wiecej... mając dużą mase to wstyd podnosic 68kg na [...]

Bul, wszystko co my napiszemy może być słuszne, oczywiste, szlachetne i wzniosłe, ale również wszystko co na przykład ustalimy Mateo może zmienić jednym umownym kliknięciem myszki. Przeciez kiedyś (mam nadzieję że to pamiętasz) w porozumieniu z Mateo wszystko zastało ustalone - był taki post w suplach gdzie wszystko to było zapisane, co wolno a co [...]

dgh spróbuj sam a nie słuchaj ludzi,którzy nigdy takiego mixa nie próbowali. tutaj naczytają się i potem sieją propagandę,bo jak nandrolon to człowiek musi po blokowany chodzić. ten środek tylko po skutkach ubocznych oceniają. nigdy nie słyszałem by ktoś narzekał na mixa mety z npp. to samo mety z trenem. tylko to trzeba na własnej skórze poczuć a [...]

[...] brązy są kiepskimi trenerami. Draculino mówi, że nie często się zdarza, aby dobry fajter potrafił przedstawić techniki tak jak dobry trener. Twierdzi, że z czasem człowiek zaczyna się "specjalizować". Czy ja jestem dobrym trenerem mając niebieski pas? Trudno mi się wypowiedzieć. Faktem jest, że przez wiele lat prowadziłem treningi [...]

Jak ci fizjo kaze robic tylko sklony czy rolowanie czy inne markowanie, to szukaj innego fizjo, hehe. Nie da sie nic wiecej ci powiedziec na ten temat, rezonans trzebaby obejrzec z roznych przekrojow, poza tym jak robiony dawno to neikoniecznie musi tak samo byc teraz. To nie jest taka zero-jedynkowa sprawa. Chcesz normalnie cwiczyc na silowni - [...]

[...] majac powiedzmy 10-13 lat, albo i wiecej do czołowych zawodników. Odpowiedz wydaje mi się prosta. A prawda jest taka, że gdybyś miał predyspozycje, to w jakiejś podstawówce, czy nawet gimnazjum ktos by to zobaczył i coś by się zaczeło dziać w tym kierunku. Czyli moim zdaniem - realnie - nie ma szans. Powołanie do kadry to pochodna talentu i lat [...]

Mając 18 lat rocznikowo będę mógł startować tylko w kategorii do 18 lat czy muszę jeszcze w kategorii wagowej swojej startować ? Mogę startować w Pucharze Polski i Mistrzostwach Śląska czy określić się na jedną konkurencję ? Nie jest to wyciskanie 50% masy ciała tylko .. " na raz" ? kto więcej w swojej kategorii ? Zmieniony przez - Tester15 w [...]

[...] nie bede bral Twojego zdania do siebie bo pare osob widzialo juz moja twarz i sami stwierdzili, ze moj stan nie jest zly. W dodatku sam lekarz nie przepisal mi zadnych masci czy zeli bo stwierdzil, ze nie ma juz praktycznie na co smarowac. Mam tez sporo blizn w postaci takich bialych kropek, ale co z tego? Mam plakac i sie tym nie wiadomo jak [...]

[...] Szrugsy na suwnicy Smitha 4- tez nie wiem jak sie to robi wiosłowanie sztangą lub półsztangą w opadzie nachwytem "PROG" 4 - to tak samo I jeszcze mam pytanie : czy jak jeden program mi odpowiada ale nie pasuje mi w nim to ze na łąwce poziomej musze chantelkami wyciskać to moge zmienić na sztange?? i np zamias na biceps to co tam [...]

majac 40 tys warto zaczynac ? takie cos? Na forum jest dużo osób, które prowadza sklepy z odżywkami i wątpię, żeby się podzieliły wiedzą na temat prowadzenia tego biznesu. Czemu się też nie dziwię. Każdy kolejny sklep to dla nich konkurencja... Gdybanie czy warto i za ile nie ma sensu. Jeśli jesteś zainteresowany to zadzwoń do Olimpa. Tam pewnie [...]

[...] który nie wzmocnił mięśni chodząc na czworakach, a już zasadzają go do chodzenia, konsekwencje takich negatywów mogą być różne, drugi przykład to grubas ważący 140 kg, czy sobie krzywdy by nie zrobił robiąc negatywy w podciąganiu? musi wzmocnić mięśnie, stopniować trudność choćby mając nogi na coraz wyższym przedmiocie, albo musi schudnąć, [...]