czy majac

Grono faworytów jest zupełnie czym innym. Głównego faworyta na pewno nie ma. Czy typowanie mistrzostwa ligi jest tym samym co z typowanie zwycięzcy LM? Nie wiem. W Serie A największymi konkurentami pewnie będzie AS Roma i AC Milan(?), które w Lidze Mistrzów raczej nie zabłysną. Mamy więc innych przeciwników na innym poziomie. Pamiętajmy też, że [...]

Przeczytałem te swoje wypociny i troszkę źle napisałem. Czemu chcę zmniejszyć ilość kcal? otóż: przy obecnym spożywaniu ok 3400 kcal od poniedziałku do piątku codziennie stosując się do diety zaczynam szybko nabierać wagi, wszystko wraca do normy po weekendzie kiedy już dieta jest z przy mrużeniem oka(+alkohol). Przychodzi następny tydzień i to [...]

[...] dosyć łatwo, trzecia już z małą przerwą na oddech 5. wznosy na łydki 3x max 43x/33x/30x było 35x/30x/28x majac w pamięci ból łydek po ostatnich wznosach zastanawiałam się czy robić to ćwiczenie, nic najwyżej znowu będę na palcach chodzić ten trening jest chyba najmniej męczący powiedziała bym że wręcz lajciarski, niestety nie było czasu na [...]

[...] inny i być może takie posiłki Ci wystarczają skoro dotarłeś do "piątek" A na pocieszenie mogę dodać że to że nie masz tak dużej masy jak niektórzy to wcale nie znaczy że możesz mieć słabe efekty Wprost przeciwnie Nie brakuje Ci dużo do zrobienia kraty itd Jednak to nie oznacza też że masz mniej pracy aniżeli inni uczestnicy Masz bardzo [...]

[...] dziś są zapasionymi grubasami , efekty szybko przychodzi szybko odchodzi , a ile minusów nie zapomnijmy gino , rostępy huśtawka hormonalna ,serce , wątroba, stawy i inne .Oczywiście 17 latek powie co mnie interesuje za 5 czy 10 lat , zapewniam że mając lat 30 też chce się być atrakcyjnym i wysportowanym , a wtedy już jest coraz trudniej .

[...] praktycznie to samo mając w ogóle inne cele... Kaska poszła się jeee...ać. Clen spoko ale dzięki niemu przez to, że po nim łapy latają przegapiłem pierwsze stadium nadczynności tarczycy, jestem teraz przy problemach z oddychaniem a kg przy tym nie chcą schodzić jak nie chciały i do tego jeszcze przyszła waga :) To już totalna masakra. [...]

Zgadza się, wcześniej były chyba trzy firmy, teraz został tylko Pfizer. Oczywiście mając kasę to wiadomo ale to miało być przestrogą dla tych, którzy dostają propozycję zakupu "aptecznego" geno za 10-16 czy nawet 20zł za jednostkę, bo cena tego leku bez refundacji to jest ok 35-38zł za jednostkę

[...] ze starej elity plus nowy narybek zielonych i czerwonych, looknij sobie w profil i zobacz ile tam osob jest, poprostu glowni modowie wszystkich dzialow, nie wiezysz ? wystarczy looknac na zakladke mod mamy wszystko wsparcie,finanse,ludzi ktorzy wlozyli w sfd kupe serca i wiedzy i jesli idzie o sprawe sfd nie ma statecznej decyzji jak to bedzie [...]

Czy warto dodawać jeszczę osobno kreatynę mając suplement przedtreningowy i potreningowy, który już je zawiera? Naprzykład przyjmować ją w dni nietreningowe lub dodawać do shake'ów przed i po treningu?

5 sekund się nie zastanawiaj tylko się ogól, mając 16 lat przestajesz być chłopczykiem a stajesz się facetem i tak się też musisz czuć. Jeśli będziesz się wstydził takich bzdur przed rodzicami to nigdy nie dorośniesz, nie poczujesz się facetem, zawsze będziesz chłopcem. Postaw rodziców przed faktem dokonanym tym bardziej, że ogolenie się to ani [...]

[...] za około 150 zł z drugiej Magnum8000 4kg za około 120 zł. No jeszcze jest ten mutant 6,8kg za 240 zł i Gainfast 4,5kg - 190zł. Sposób użycia tego mass'a to 280g dziennie czyli tego mass'a starczy mi na 17 dni...? Sposób użycia magnuma to 300g dziennie czyli 13 dni, musze wydać jakies 450 zł na miesiąc suplementacji. Mutant przy 260g starcza [...]

opinie własne userów mogą być cenne, o ile obserwacje poczynione są z głową, co łatwo można ocenic, po krótkiej wymianie zdań. zgadzam się, że dość często tak nie jest. wynika to zazwyczaj z niewiedzy. Dotyczy to nie tylko kwestii suplementacji. Ponoć gdyby ludzie nie wypowiadali się w kwestiach o ktorych nie mają wiekszego pojęcia - na swiecie [...]

dokładnie Tyka... w dzisiejszym świecie sportu doping jest obecny wszędzie... kiedyś trenowałem kolarstwo górskie i uważam, ze kolarstwo w każdym wydaniu czy to szosowym czy górskim to jedna z najbardziej nieczystych dyscyplin... a fitness... jeżeli rozumiemy przez to rekreację w najczystszej formie to jest to przyjemne i prawe ale... w zasadzie [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

[...] - nie niesie za sobą ryzyka przedawkowania, ani zadnych skutkow ubocznych? dobre po pierwsze, jesli faktycznie preparat zawieralby HGH (obojetnie jakiego pochodzenia) - to oczywiscie Polska nie jest republiką bananową i odpowiednie organy dawno by się zajęły owym preparatem i jego producentami/dystrubutorami. po drugie, jezeli preparat [...]

Przeczytałem ostatnie 2 strony tematu "karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?! " i ani słowa o shotokanie, tylko temat o krótkich dźwigniach. Ciekawe. Co prawda na grapplingu znam się tak jak przeciętny bokser na balecie(kiedyś próbowałem coś z aikido, ale zdecydowanie nie podobało mi się), ale kiedyś na jednym z treningów(TKD), trener [...]

Według mnie cos widac ale ok skasujce temat nie mam narazie wiecej ..lepsze pytanie to dlaczego ludzie daja pozy biceps przodem majac 38 czy tam pare cm wiecej w łapie przy sporym zatłuszczemiu i pisze ocencie mnie 3 lata treningu.;)..dla mnie to smiesznie wyglada..niech jada na zawody jak maja wkrete na pozowanie...

[...] zawodników jak potem przestrzeli albo niedokładnie zagra a na dodatek spóznia sie na treningi imprezuje pije gwiazdorzy gra samolubnie i nie dostosowuje sie do taktyki.no oczywiscie pewnie wiekszosc nie ma nic pzeciwko pieknym zagraniom o ile one przydaja sie zespołowi.dostac sie do manchesteru dto własciwie marzenie nie do spełnienia nawet [...]

[...] jak w 4tym roku off. Wg mnie po 2miesiach to co mialo spasc w wyniku odstawienia saa jest juz historia i jezeli uklad hormonalny w miare staje juz na nogi to mozna nawet liczyc na jakis tam efekt treningu nawet na offie, To samo jesli chodzi o "mostek" np 250mg tyg, trudno powiedziec ze to bez sensu i ze nic nie da, skoro ludzie nie [...]

[...] nacieral tak kolana to urosl w 4 tygodnie, rowne 3 cm,bez zadnych cwiczen i takich tam ******l, ale bursztyn byl oryginalny z gdanskiej pracowni mistrza Mikolaja,niewiem czy ty zalatwisz oryginal,ale na bank ktos ci na forum sprzeda metoda przeklinaka jest przestarzala,to tak jakbys majac katar wlazila do rozgrzanego pieca sie wysuszyc, [...]