Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b150w450t150
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
nie
Opisz swój plan treningowy
3 x tydzien
Cel cyklu
masa i sila
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
0
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybkA
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata 115,martwy140,przysiad130
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5621
bardzo dobre nastawienie masz ale to nie zmienia faktu ze nie ma osoby która utrzymuje to co zrobila jednym jedynym cyklem, po jakims czasie wbijasz po raz kolejny, nie da sie utrzymac tego co zrobiles majac poziom testa ponad 3k gdy zjezdzasz na wlasne 0,6-0,8k ng/mol i zostajesz na tym przez rok lub dwa. Mozna minimalizowac skutki spadków, ale nie sa do uniknieca. niestety.
edit:
nie wiem czy jest sens wyskakiwac tutaj z jakimis rownaniami matematycznymi lub biochemią, skoro to oczywiste. Chyba ze mnie oswiecisz i powiesz ze zrobiles jeden cykl w zyciu ktory dodal Ci 10kg miesa i teraz utrzymujesz dzieki ciezkiemu treningowi i zaj**istej misce:)
Zmieniony przez - psychu w dniu 2014-01-20 17:18:20
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5621
to dobrze bo powtarzanie takich glupot nie ma sensu, idac tropem Twojej mysli, mozna do tego BMI ~29 potraktowac anaboliki jako droge na skróty? no bo skoro dojdziemy do 29,2 bez towaru jak i na towarze to chyba jest to ulatwienie? dlaczego zatem np zawodnicy mma tacy jak belfort, henderson siedza na trt? przeciez u nich trening dieta i caly cykl przygotowawczy to kosmos w porownaniu z nami... bzdury