Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie właśnie czytam pewną ksiązke o treningu i tam bardzo mądre zdanie wyczytałam, że lepiej po treningu czuć, że można na kolejny dołożyć, niż czuć że na następnym trzeba odjąć
Mam problem z rozmieszaniem. Kupiłem kreatynę (Creatine Normal Plus powder) i dextrozę (Dextrose Powder)firmy Trec jednak mam problemy z jej rozmieszaniem. Tzn po wsypaniu do kubka obu specyfików i dolaniu ok 220ml wody oraz zamieszaniu łyżką w napoju widać grudki tj. chyba nie rozmieszaną kreatynę w postaci drobniutkich kryształków. Czy mam [...]
Chciałbym się spytać bo różne są opinie. Podobno kreatyna w kapsułkach jest gorsza niż w proszku. Ponieważ kreatynę w proszku trzeba wypić i musi być lepsza,a kreatynę w kapsułkach się połyka i nic nie czuć. Więc jak to jest. Za odpowiedź z góry dziękuję.
Najprościej z najprostrzych sposobów to jedzenie nie przetworzonych (owoców,warzyw,orzechów) ja narazie skupiłem się na tych produktach i jem jak uważam to za słuszne. Musisz sobie uregulować przemianę materi jesz posiłek np. same warzywo dobrze go gryziesz i czekasz z kolejnym posiłkiem 4h - 4,5 tyle trwa trawienie na 100% poprawne. Nie jem [...]
[...] Po 4h poszły 2 dość duże banany, 1h później jakieś 0,3l soku świeżo wyciśniętego z marchwi i odrobiny buraka i poszedłem na trening. Jak zwykle sił mi nie brakowało, samopoczucie też ok. Wszystkie ćwiczenia zrobiłem z progresją tak jak było wcześniej zaplanowane. Po wejściu do szatni zacząłem czuć jakiś dziwny ból głowy, tak jakbym był [...]
Veronko jesteś kochana!!! Wzruszyłam się aktualną zawartością mojej skrzynki W dodatku przesyłka była niepocięta i nienaruszona i mogłam pooglądać wielkie byki!! W takim towarzystwie musiałaś czuć się bezpiecznie Nie dziwię się Twojemu uśmiechowi Ale też nie dziwię się uśmiechowi byqów, którzy wyglądają na barrdzo zadowolonych z zaistniałej [...]
Ech, jakby rzekł poeta - to widać, słychać i czuć Dobra, koniec żartów, muszę znikać - trzymajta się i miłego dnia! Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -
Witaj Miłych snów Ja idę bo dopuszczalne jest tylko 15 min A kondycja finansowa "mojej" instyucji jest w istocie dość kiepska - chociaż budynek pięęęękny i nowoczesny, siedzenie na tych ławkach cały dzień powoduje, że wieczorem bardzo dokładnie czuć kości... Ja przynajmniej mam stół, ci na dalszych ławkach piszą na kolanie Idę [...]
ja sie nie znam na tych wilgotnosciomierzach ale czasem w mieszkaniu jak jest mroz to wrecz czuc przesuszone powietrze ktore "chrzesci w gardle" jakies kamionki z woda na kaloryfer powies albo jak masz kase to sa nawilzacze... U mnie kamionki nawet sie sprawdzaly ale mam stale zakrecone kaloryfery. Wymienialam okna niedawno i teraz sa [...]
No żeby już we własnym dziale człowiek nie mógł się czuć bezpieczny Dobrze że mozna się odbanowac ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness [...]
"Nikt nie docenia moich starań " No wiesz.... Teraz możemy się czuć urażeni ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
To już mi raźniej - że nie tylko ja mogę czuć się zagrożona molestowaniem Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Veroneczko... Dym ??????? To ja i cała Reszta która stosuje ECA powinna sie czuć obrażona.... A zreszta szkoda gadać mniejsza o to "War, War never changes...."
Nio to jestem kochani - po wieczornych aerobach - kurcze coś mi się stało z kolanem, ciągle strzela i czuć dziwny ból, nio ale nieważne Kurcze, ale u mnie pięknie Kliwia zakwitła Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Tam ja uważam że z ciebie fajna kobitka - normalnie dmuchać i chuchać Tyka - a jak my sie mamy dziś czuć co? - Jakieś sugestie? Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Kreciczku, najlepiej olej Mobil 1 - od razu czuć przyrost mocy Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Jooż myślałam, że czuć tu swąd adrenaliny... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-12 10:04:36
Ojoj...Parker...chyba źle z Tobą...skoro tak piszesz....czuć to ...ten nihilizm... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.