czuc

no ok : ) ale to wyciskanie wąsko sobie odpuszczę bo szybko wysiada triceps a w klatce nic a nic nie czuje .No chyba że to winna tego że tak powiem nie mam jeszcze w czym czuć - w sensie że mam za małą tą klatkę ?

Porażka byłą ale co on musiał czuć %-)

nie napisalem, że nie działa tylko, że tego nie czuć.. i tak jak Om - ściemniona ilość magnezu - niemozliwe by było go aż tyle ile podają

rano bierzesz 20/30 mg z 200 mg kofeiny i potem 1.5/2 godziny przed treningiem bierzesz kolejne 30 mg z 200 mg kofeiny. co masz za efke ? ogolnie dzialanie efedryny z kofeina czuc dopiero po 2 godzinach

Wiesz ja jestem od Ciebie o rok starszy a też mam w zasadzie podobny problem, niby prawie nic nie wyskakuje ale zawsze coś się znajdzie. Zwykle jest to chyba przez spory testosteron - a wiadomo siłka go podbija, jeszcze bardziej sex, po nim jestem już pewny że coś mi wyjdzie. Ja Ci tylko powiem co mi pomogło zmniejszyć trądzik bo wcześniej miałem [...]

No niezle czuc odpowiednia atmosfere, ale przydal by sie jeszcze jakis lamany gryf. Ile masz kg obciazenia?

White Blood polecam !! naprawde czuc od pierwszej dawki , ja bylem bardzo zadowolony pozdro !

[...] malej masy(172 wzrostu i 67kilo) ( choc w paru miejscach zalega cienki tluszczyk (na brzuchu i troche na udach) faktycznie to go nawet nie widac, jak napne miesnie to czuc ze jest ). Przy czym ja nie chce sie odchudzac bo raczej nie mam z czego:) Na koniec jeszcze pytanie - jak sie robi ten slynny kulturystyczny omlet? nigdy w zyciu nie [...]

oki dietę się ogarnie bez problemu po weekendzie cyknę do znajomego fitnesisty :) chyba że tu można z kimś ogarnąć., a żonka z diety bedzie pewnie zadowolona bo nie bede wtedy wybredzał w potrawach heheh....testa jeśli możesz to zaproponuj coś bo ja z pewnością do stóp ci nie dosięgam z wiedzą , ale myślę ze jeśli są jakieś różnice to coś w miare [...]

W pull 1 masz wyciskanie nogami to też ćwiczenie push Generalnie plan nie jest zły drobne poprawki wprowadź i ja bym nieco zwiększył objętość po 1-2 serii można dołożyć. No chyba, że dopiero wskakujesz na taką formę treningu to zostaw kontrolnie na pierwsze treningi obniżoną objętość i jak będziesz czuć, że za mało to dołożysz

Wazac 60kg na Twoim miejscu bym uwazal na tyle kcal, jesli zaczniesz czuc sie napuchniety przez caly dzien utnij tu i tam do 2500-2300. W szkole zjedz z pudelka na pierwszej lepszej przerwie, godzina w ta czy w tamta nie robi roznicy, poniewaz i tak makroelementy z zarcia kraza w organizmie ok 24h po zjedzeniu.

Kolano jest wyleczone. Pęknięta łąkotka się zrosła. Oczywiście siłę trzeba zwiększać naturalnie ale rehabilitantka zaleca trening typowo siłowy. Wiadomo, że nie katuje jakoś niesamowicie tych nóg ale czuć, że był dzis trening...

czytajac ten artykul doszlo do mnie ze nie mam duzego wyboru ;/ bede podawal jedzenie jakie jestem wstanie jesc (zalatwic): - rano: jajka/platki owsiane/wedlina/owoc/warzywa DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY - szkola no i tu najwiekszy problem, duzego wyboru nie mam: kanapka (PIECZYWO RAZOWE/PEŁNOZIARNISTE JAK JUŻ COŚ) z szynka/serem (SER NIEZBYT DOBRY WYBÓR [...]

Jedz dalej, skutki uboczne z czasem przejda, pozniej mozesz nic nie czuc co nie znaczy, ze nie palisz fatu Pozdro

z tego co pamiętam i czytałem to dawkowanie bezpieczne to 1mcg/kg masy ciała, podobno już od 2mcg na kg masy ciała rośnie prolaktyna i może mieć negatywny wpływ na libido, na tydzień lub dwa na pewno odstawiam ghrp6 i zobaczę czy będzie zmiana, efekt podwyższonego GH czuć bardzo dobrze, przy dawkach 100mcg na kg masy to chyba nic nie poczuje a na [...]

nie robilem bylem pewien ze to od tej watroby albo nerek bo w trakcie cyklu juz zaczalem sie tak czuc zastanawiam sie czy to nie od tego lozka bo odkad je zmienilem to sie tak zaczelo jest poprostu za twarde i sie nie wysypiam na nim nie wiem juz sam co myslec ciesze sie ze chociaz flaki mam cale bo juz myslalem ze jest kiepsko zlokalizowalem [...]

heh nie wkrecam sobie niczego nie jestem glupi a na podstawie wachan samopoczucia widze i czuje jak powinienem sie czuc bo sa momenty ze jest dobrze i sa kontrastem do tych zlych ktorych chce sie pozbyc na testosteronie nawet jak cos ci dolega to tak nie zwracasz na to uwagi i sie tym nie przejmuesz wiec cos moze umknac uwadze

losvato ja na twoim miejscu brał bym ostrowie, obecnie pije smak wanilia(przez przypadek, chciałem banan) czuć delikatny posmak, da się bez problemów wypić, szczerze mówiąc nawet mi smakuje.

dobra zrób tak 1. Wyciskanie na płaskiej 10 8 6 4(czwarte powt. z pomocą) 2. Wyciskanie na skosie sztangielek 12 10 8 6 3. Rozpiętki 12 12 10 10 Siła musi pójść, co do zwiększania ciężaru, po 3-4 treningach powinieneś już czuć że idzie to łatwiej, wtedy dodaj 2,5kg na sztange. Jeśli siła nie pójdzie bedzie trzeba zrobic typowy trening na siłe

Dzisiaj jestem po pierwszym dniu. Czuć zmęczenie. Co ile zwiększacie ciężar, i na jakie ćwiczenia o ile kg??