czekolady

[...] w BCAA i L karnityna chociaż ta ost.mogłaby spowodować chudnięcie na którym najmniej mi zależy.Chodzi o to że potrafie czasami zjeść pół pizzy 42cm,na to załóżmy tabliczke czekolady a waga z rana nie drgnie,tak samo w święta miliony kalorii a ja nie przytyłam ani grama..natomiast jak opuszczę jakiś posiłek to waga leci w dół nawet do pół kilo. [...]

[...] owoc Obiad - zazwyczaj kasza/makaron/ryż, jakieś warzywa lub sos z warzywami, innym razem ryba lub jajka Podwieczorek - tutaj różnie, ale lody, czekolada (w ilości np. dwa rządki), kawałek ciasta czy coś innego co wpadnie Kolacja to zwykle kanapki z serem/serem pleśniowym, do tego warzywa. Czasami skuszę się na kawałek gorzkiej czekolady ;)

[...] Oprócz tego biorę tran, witaminę b12 od kumpla, i mzb olimpu na noc. Staram się dużo pić wody i odrzuciłem produkty typu chipsy cola i inne wody kolorowe. Jem dużo czekolady i mam pytanie w związku z tym, czy będąc ekto i mając nieludzki apetyt mogę sobie na coś takiego pozwolić gdy nie przeszkadza mi to w zjedzeniu normalnego posiłku?? [...]

[...] na lody amerykańskie kolacja to już różnie ; czasem pizza ,hot dogi i inne świństwa I jak tu sobie mam poradzdić ,gdy między tymi posiłkami zazwyczaj dochodzą jeszcze takie jak gorące czekolady ,prażone orzechy,lody itp. Może mieliście kiedyś podobne śmieszne problemy i wiecie jak sobie radzić , czekam na propozycje i z góry dziękuję

[...] ziemniaków,ryba+surówka kolacja-jabłko+marchewka lub 2 kromki chleba razowego z czosnkiem W ciągu dnia popijam herbate gorzką lub wode,słodycze ograniczam to 2 kostek czekolady mlecznej/gorzkiej w tygodniu,w niedziele zawsze zjem ten kawałek piernika czy ciasta drożdżowego(na babcie nie ma silnych:P) Dodam że w dużej mierze pragnę schudnąć [...]

[...] Warzywa (dzis zjadlam zapiekanke ze szpinaku z odrobina smietany i zoltego sera) Kolacja : Podobnie jak sniadanie Do tego przegryzam jakies owoce, czasem pare kostek czekolady, albo jakies ciasteczko jak mnie ktos poczestuje. Z waszego punktu widzenia pewnie odzywiam sie nie za dobrze, ale nie za bardzo mam czas na jakies ambitne [...]

[...] Weź jeden ze sobą, żeby być gotowym na swój moment Optimum! Skład: Syrop izomaltooligosacharydowy, kompleks białkowy (izolat białka serwatkowego , białka MLEKA), kawałki czekolady (14%) (masa kakaowa, izolat BIAŁKA serwatkowego , substancje słodzące: maltitol, glikozydy stewiolowe, masło kakaowe, sól, wzmacniacze smaku), fruktooligosacharydy, [...]

[...] sylwetce. zrobilam to ja sama. od zawsze mam slabosc do soli- potrafie zlizywac sama sol z miski po popcornie czy salatce. No i ogolnie kocham slone przekaski, ze slodyczy czekolady, lody, wyroby piekarnicze. Ogolnie bardzo zle to wyglada. Ale zaznacze, ze nie objadam sie tymi produktami. Wrecz przeciwnie- staram sie zawsze jesc zdrowo wg [...]

[...] razy zmielonego chudego twarogu - 400g gęstego jogurtu naturalnego - 35g żelatyny - słodzidło uznaniowo u mnie były to 3 łyzki ksylitolu Składniki na polewe - 140g gorzkiej czekolady - 140g mleczka kokosowego Wykonanie 1. Razem blendujemy składniki spodu aż do otrzymania jednolitej masy. Gotową masę wykładamy do wyłożonej papierem od spodu [...]

[...] Tutaj także forma przygotowania posiłku zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Jedyne, co ma się zgadzać to gramatura ww. produktów. Posiłek 4 : - 30g płatków owsianych / 30g płatków jaglanych / 30g płatków orkiszowych / 30g płatków jęczmiennych -30g czekolady gorzkiej minimum 80% -50g rodzynek Zmieniony przez - ktos1234 w dniu 2017-07-31 14:52:14

[...] ciężarami ok 75% możliwości (np wyciskam 55-60kg na raz a na serie biorę 40-45) Chodzę 3 razy w tygodniu. Jak mam okazję to jem KFC longery, często jakiś baton, wafel pasek czekolady. Nie wiem co robić, to chodzenie na siłkę to się strata czasu robi. Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 00:31:53 Zmieniony przez - peter126 w dniu [...]

[...] Stosuję "dietę" MŻ czyli mówiąc wprost- mniej żreć :D do tego odstawiłem białe pieczywo, makarony, słodzone napoje gazowane i słodycze (za wyjątkiem niewielkich ilości czekolady- sporadycznie, w momencie gdy pojawiają się przykurcze mięśniowe)staram się spożywać dużo białego mięsa, ryżu i warzyw - wiadome względy ;)Wiem, że zostanie to źle [...]

[...] Wrzucamy na środek masło orzechowe i delikatnie je wbijamy. Wstawiamy na 55-60 sekund do kuchenki mikrofalowej (750W). Gotowe! Do środka możemy dodać także kostkę czekolady, orzechy wedle uznania. Za to w dodatkach mamy sporo możliwości. Jeśli ktoś nie unika cukru rano polecam spróbować z lodami :D Rozkład makroskładników bez dodatków [...]

[...] po 2-3 mies dalej kg nie wpadały. - Zauważyłem, że wcześniejsza dieta nie działa więc ułożyłem se inna : rano płatki, później serek wiejski, 2 posiłki (kurak + ryż), jakieś czekolady, twaróg i piłem dużo oliwy + jadłem jakieś słodycze i inne tuczące śmieci - ze 200g tłuszczy dziennie było - oczywiście po 2-3mies też nic kg nie wpadło - tylko [...]

[...] komputerze. Również zacząłem podjadać po kryjomu niekiedy codziennie sporo niezdrowych rzeczy zawierających sporo węglowodanów, tłuszczów i soli np. orzeszki w skorupce, czekolady z dodatkami, fast-foody, pieczywo białe, batony, chipsy itd. Psychicznie miałem pragnienie zmiany na lepsze, ale nie udawało się przełamać. Często drażniłem swoje [...]

[...] gram 4 łyżki oleju koko - 50 gram 2 łyżki mąki koko - 20 gram 2 łyżki mąki owsianej ( zmielone płatki ) - 20 gram 8 łyżek białka - 70 gram - ja użyłam izolatu o smaku białej czekolady :-P Duża garść orzechów ziemnych - 40 gram ( wczoraj robiłam z nerkowcami - też pycha ) Jak zrobić ? W kąpieli wodnej rozpuszczacie olej koko i masło orzechowe. Do [...]

[...] to co ugotowała rodzicielka, jadłam wszystko tylko po prostu w mniejszych ilościach (nie jakoś drystycznie mniejszych) popołudniu owoce (czasem wpadł jakiś rządek gorzkiej czekolady albo coś innego, nie za wiele) na kolecje jakieś sałatki z wędliną/serem żółtym/jajkiem W sierpniu zwiększyłam treningi i myślę, że spalałam jakieś 600-700 kcal [...]

[...] OPIS Nie zawiera glutenu Bez dodatku cukru Kruche ciastko z czekoladą wzbogacone o białko WPC Bez dodatku jajek Słodzone sukralozą Kawałki czekolady belgijskiej Zdrowy zamiennik słodyczy do kawy, na spotkanie,szkoły czy do pracy ALLNUTRITION - Protein Cookie Dough to pyszne kruche ciasteczka z czekolada z [...]

[...] i selen. Omega Seed Mix to idealny sposób na odstraszenie głodu i zapewnienie zdrowych składników odżywczych; dzięki temu stanowi świetną alternatywę dla herbatników i czekolady. Do spożywania zarówno w ciągu całego dnia, niezależnie, czy jesteś w podróży, czy siedzisz przy biurku. Zalecane dawkowanie Spożywać jako zdrową przekąskę albo [...]

[...] dieta w ostatnim czasie jest taka: Śniadanie: Omlet - 100g płatków owsianych, 4 jajka (ok. 240g jajka), 40-50g orzechów, 40-50g żurawiny, dla smaku cukier prosty w postaci czekolady w proszku. Po treningu lub między posiłkami: Szejk - 1 banan, 250g mleka, 100ml soku, 125g twarogu, 60g ryżu, 20g miodu, 30g płatków owsianych, czasem daję jeszcze [...]