czekolady

[...] z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z truskawkami. 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z twarogiem, kaziną z mrożonymi truskawkami i kostką czekolady oraz bób. 4. Potrawka z indyka z ryżem. 5. Twaróg z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm1.staticflickr.com/846/28368271937_847ac79eef_z.jpg [...]

[...] Protein 100 Concentrate i jabłkiem. 2. Indyk z komosą ryżową, olejem lnianym i warzywami. 3. Pieczywo chrupkie z mrożonymi malinami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i kostką czekolady. 4. Potrawka z indyka z komosą ryżową. 5. Twaróg z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm2.staticflickr.com/1825/29498286198_36ce623e2b_z.jpg [...]

[...] Protein 100 Concentrate z jabłkiem. 2. Indyk z ryżem z olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z twarogiem, jogurtem greckim, mrożonymi truskawkami, kazeiną, kostką czekolady, borówkami i bitą śmietaną. 4. Potrawka z indyka z ryżem, oliwkami i warzywami. 5. Omlet białkowy z kremem czekoladowym z awokado i masła migdałowego. [...]

[...] z frytkami z batatów i warzywami. Kubek lodów Halo Top. 4. Indyk z ryżem i warzywami. 5. Pieczywo chrupkie z mrożonymi owocami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i kostką czekolady 90% oraz bitą śmietaną. https://farm2.staticflickr.com/1761/29539148528_5d0c4912f2_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1808/29539148438_a9b04235ba_z.jpg [...]

[...] Protein 100 Concentrate z jabłkiem. 2. Indyk z ryżem z olejem lnianym i warzywami. 3. Tortille z indykiem. 4. Potrawka z indyka z ryżem i oliwkami. 5. Twaróg z kostką czekolady, masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm2.staticflickr.com/1839/43212397564_81ed700422_z.jpg [...]

[...] Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianymi i warzywami. 4. Tosty z serem Piórko i szynką. 5. Wafle ryżowe z mrożonymi owocami i twarogiem, kostką czekolady. 6. Omlet. [...]

[...] z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z kaszą jęczmienną, olejem lnianym i warzywami. 4. Wafle ryżowe ze zblendowanymi mrożonymi bananami, twarogiem, kazeiną i kostką czekolady. 5. Pity z indykiem. Migdały. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . Krem czekoladowy z awokado. [...]

[...] śmietanką kokosową. 4. Pieczywo z serem i szynką. 5. Krem z brokuła z indykiem, masłem orzechowym i śmietanką kokosową. 6. Szejk lodowy z WPC ze śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm2.staticflickr.com/1943/44459846094_7d6244f309_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed [...]

[...] olejem lnianym i warzywami. TRENING. 4. Omlet z polewą FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i jabłkiem. 5. Twaróg z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4806/44773056245_b879de9459_c.jpghttps://farm5.staticflickr.com/4814/45636846422_a5184c28f1_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - [...]

[...] wołowy z olejem lnianym. 4. Tortille z indykiem i warzywami. TRENING KOLARSKI 5. Gofry z bananem i dżemem. 6. Wafle z mrożonymi truskawkami, twarogiem, kazeiną i kostką czekolady. . https://farm2.staticflickr.com/1930/45737421531_a54dcf6a3b_z.jpghttps://farm2.staticflickr.com/1980/44823346265_05115ef710_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine [...]

[...] banan, bułka z szynką i serem, carbo+iso - łącznie 90g ww 2. Gofry z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , dżemem i bananem. 3. Twaróg z masłem migdałowym i kostką czekolady. 4. Mintaj z ryżem, olejem lnianym, oliwkami i warzywami. 5. Tortille z kurczakiem, oliwkami i warzywami. [...]

[...] https://farm5.staticflickr.com/4829/30974192617_b85dbe814d_c.jpg Jak ktoś lubi kokosowe smaki, to naprawdę polecam. Same lody mega intensywne i do tego wiórki i kawałki czekolady. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków [...]

[...] 100 Concentrate , płatkami i bananem. 2. Indyk z ryżem i warzywami. 3. Indyk z ryżem olejem lnianym i warzywami. 4. Twaróg z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady. 5. Omlet wytrawny. 6. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i jabłkiem. [...]

[...] płatki czekoladowe. 4. Wafle ryżowe z twarogiem, mrożonymi truskawkami oraz kazeiną. 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate ze śmietanką kokosową, kostką czekolady i masłem orzechowym. https://farm5.staticflickr.com/4916/32640969408_133ac5a949_z.jpg https://farm8.staticflickr.com/7815/32640969378_3398685383_z.jpg [...]

[...] i warzywami. 4. Wafle z twarogiem i mrożonymi truskawkami. 5. Jajecznica z szynką. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate ze śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm8.staticflickr.com/7828/46856128502_d665174ca9_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed [...]

[...] typowo regeneracyjny. Dieta: TRENING 1. Ryż, Hopki, FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i jabłko. 2. Indyk z ryżem i warzywami. 3. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. 4. Indyk z ryżem i warzywam. TRENING KOLARSKI - izotonik, daktyle, carbo 5. Gofry z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i dżemem. 6. Omlet z szynką. [...]

[...] 4. Wafle ryżowe z twarogiem, kazeiną i mrożonymi truskawkami i śmietanką kokosową. 5. Baton białkowy + ?. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką czekolady i masłem orzechowym. https://farm5.staticflickr.com/4916/46114140355_4cd750454c_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey [...]

[...] z makaronem i warzywami. 2. Indyk z makaronem, olejem lnianym i warzywami. 3. Indyk z makaronem, olejem lnianym i warzywami. 4. Wafle z mrożonymi malinami, kazeiną i kostką czekolady. 5. Krem z brokuła z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i indykiem. 6. Twaróg z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i czekoladą. Suplementacja: FitWhey [...]

[...] intra izotonik, banan, bułka z serem i szynką; bezpośrednio po WPC i carbo. 6. Gofry z dżemem, gruszką i nektarynką. 7. Szejk lodowy z WPC ze śmietanką kokosową, 2 kostkami czekolady i masłem orzechowym. https://zapodaj.net/images/7b104638daad0.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 [...]

[...] z blendowanym mrożonym bananem, twarogiem i SFD Whey Pudding. 5. Krem z brokuła z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i indykiem. 6. Szejk lodowy z SFD WPC Protein Plus, czekolady, śmietanki kokosowej i masła z nerkowców. https://zapodaj.net/images/e8576b9481f6d.jpg https://zapodaj.net/images/31b41b9c42af6.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine [...]