czekolady

[...] (?) - 3B / 13T / 1WW garść orzechów włoskich (z nerwów podjadam, lepiej to niż chipsy) 00:30 - V posiłek - 45B / 41T / 42WW pół awokado, pieczeń wołowa i kubek gorącej czekolady na mleku RAZEM: 146B / 100T / 101WW 1887kcal Przegiełam dziś z tłuszczami. Ale ogólnie mam wrażenie że za mało węgli (jak już pisałam powyżej). Od [...]

[...] wpadłem do sklepu ze zdrową żywnością: - olej rzepakowy surowy - melasa trzcinowa - wegańska czekolada ryżowa - wegańska czekolada kakaowa Rzadko kiedy jem słodycze. Te czekolady zjem dopiero w poniedziałek za tydzień gdy będę w pracy. Czasem tylko w robocie zjem i tyle. https://www.youtube.com/watch?v=UZFeOJHGU_Y [...]

To np. to co zjadłam i zjem dziś. Ta przekąska i podwieczorek to brownie z czerwonej fasoli, kakaa, odżywki białkowej, daktyli i płatków owsianych, polane odrobiną gorzkiej czekolady z migdałami. Nie wiedziałam, jak dokładnie obliczyć jego ilość i kaloryczność. A obiad to makaron b/g z cykorią zapiekaną w sosie pomidorowym ze śmietanką i plastrem [...]

[...] moje jelita prawdopodobnie nie przepadają za cebulą #-P. Ciągnie mnie ostatnio do słodyczy. Nie wiem dlaczego. Już dawno tak nie miałam. {{:-( MISKA Miska czysta. Kostka czekolady gorzkiej. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo warzywa Cebula, pomidory, papryka, pieczarki, fasolka szparagowa, ogórek zielony, marchew. napoje woda – 1,8 [...]

[...] pierwszy z wegli prostych. Wrocilismy na hale i na spokojnie zostałem wysmarowany bronzerem. O 14 zaczalem sie rozgrzewac i mocno ladowac prostymi; paczka żelków, tabliczka czekolady, paczka krówek, wafle w czekoladzie... Najwiekszym hitem był komunikat, że wszyscy maja opuscic hale (była godzina 14 45) i ruszy sprzedaz wejsciowek na hale i [...]

opierdo*** krolika z czekolady przecena w piorze i pawle z 12 na 4.99 to sobie pozwolilem na odrobine luksusu ;-P

ja po kukurydzianych z izolatem i ... połową czekolady

wiem ze w takim przypadku ogolnie nie ma czekolady itp... ale mogli dac. rozumiesz

Wczoraj jakies piwa wpadły pół czekolady, kilka ciastek do tego kilka bułek ze stekami, lasagna i dzisiaj przed lustrem dużo lepiej :) Ogólnie to jade takim planem 5 dni trening, z soboty na niedziele melanż i czitowanie, jeden dzień wolny hahaa. Pasuje mi to a odkąd zacząłem czitować to większych zmian nie widzę, więc co sobie będę żałował :-D [...]

A ja uwazam, ze jak ktos chce chudnac to niech chudnie Nie chudniesz, bo masz gowniane cwiczenia, zyebany metabolizm oraz jabłko, coś słodkiego 4 kostki czekolady Mi sie udalo kiedys zbic wage na 57kg (183cm wzrostu), ale zapyerdalalam silowo + cwiczenia na powietrzu (sport wyczynowy) 2x dziennie po 2-3h. Jak zrobisz porzadny trening, po ktorym [...]

To chyba każdy tak ma że póki leży to leży ale jak już się raz sięgnie po mała kosteczke czekolady to potem ciężko opanować się żeby nie wziąść drugiej

To ja z tej okazji kilka kawałków gorzkiej czekolady wezmę 8-)

A ja zjadłem kawałek czekolady oreo, smaczna, specjalnie czekałem aż siostra zje wszystko do ostatniej by potem nie żreć :v

oj** troche czekolady to ci przejdzie :D

TomQ wkleił zdjęcie czekolady z orzechami Nussbeisser i teraz ciągle o niej myśle

Czesiek Dorian na redu po treningu jadł tabliczke czekolady %-) Kto z wasz ogląda drugą strone medalu?

[...] bo opierdzieliłem prawie 3/4 duuuzej MILKI ... nic sienie stało,to przecież dało Ci tylko extra.........1000kcal! \-) zrzut to tylko spis produktów, tak? nie posiłki? co do czekolady kup sobie 85-90% ma 20g ww na 100g i nawet jak oj**iesz cała tabliczkę,to kcal będzie więcej ale z fatu a nie węgli ja czekoladę walę codziennie,ale po 20-30g

[...] mleku (bez większej poprawy) oraz klasycznego mego zabiegu, czyli dodania szczypty naturalnego kakao dla "uczekoladowienia" smaku (dlatego kupuję białka waniliowe). Dodanie czekolady pod względem zapachu poprawiło białko tyle, co dodanie kakao do etyliny, za to rozpuszczalność spadła gwałtownie poprzez utworzenie zawiesiny grudek, które po kilku [...]

[...] żeby sprawdzić skład bo może w tej borówce jest coś innego dodawane, ale jednak nie. Miętoląc te dwa wory w rękach wyczułem różnicę obydwu proszków. Ten o smaku białej czekolady jest jak mąka a ten borówkowy ma strukturę jak np. Olimp Whey Protein Complex 100%. To samo w przypadku WPC ECONO V2, też jak mąka i w smaku tragedia (smak [...]

ja 3 dni mialem takie ;D gdzie zjadlem troche sera ;D troche czipsow ;D i czekolady ;p i coli wypiłem ;) stary nie mozna miec bzika na tym punkcie . i dlatego poprosilem mame o schowanie wagi ! :) wyciągne dopiero po rozdaniu swiadectw ;) i potem znow schowam na miesiąc ;) a teraz zasuwam ! na siłowni powyższam cały czas ciężary wiec zobacze co da [...]