k***** właśnie zrobiłam pomiary i jestem wściekła. Człowiek się stara a tu nadal nic. Co to za sprawiedliwośc że ja sobie flaki wypruwam a inne laski wpieprzają czekolady a mają figury jak z okłądki! Ide się upić kawą moge ci podac reke i tylko pocieszyc ze nie jestes sama };-) , takie przypadki wpieprzajacych czekolade i chudych sa w zdecydowanej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
70g płatków, 30g rodzynek, 2 jajka, 20g wpc czekoladowego/waniliowego/coś w tym stylu, 20g gorzkiej czekolady około (1 pasek) ja robię bez wpc, ale pewnie chcesz mieć więcej białka :))
wszyscy co jedli mowia ze kosa. "Impact Whey Protein smak: STRACIATELLA aaaaaaaaaa, rozj**ało system piana, rozpuszczalność itd. mega idealnie słodkie, smak 10/10 i najlepsze co- KAWAŁKI CZEKOLADY, ja testowałem, jeszcze dwie osoby i to samo mówią, że smak poezja" jeszcze kilka bardzo pozytywnych opinii bylo.w sklepie sfd chyba jest. Zmieniony [...]
Ja za to przeciwnie, mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy trening poszedł się gonić, zero mocy. A opierdzieliłem przed tym wszystkim 16 kostek czekolady :-D
Ja odkąd trzymam dietę czuję wstręt do takich cukiereczków, ciasteczek, czipsików. Jak je widzę, to przypominam sobie jak źle się po nich czuję i mnie od nich odrzuca. Czasem skrobnę jedynie kostkę gorzkiej czekolady.
Sam bym zjadł pankejka. Poproszę mamę żeby mi na niedziele banany kupiła. Zjem na kolacje. To będzie zakończenie z syfiastym jedzeniem,..do środka wrzucę tabliczkę czekolady
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pyszne czy też nie, uważaj z tym musli, suszone owoce mają to do siebie, że do większości jeszcze dodatkowo dodają cukier, którego i one same w postaci fruktozy też mają nie mało. Jak chcesz lecieć w dół to nie ma zmiłuj, nawet białe pieczywo w zasadzie niewiele się różni od czekolady ;)
ja mam ochote na cos czekoladowego xD tak sie rozpisalysmy o jedzeniu :o Ja czekolady jako tako nie lubię ale taka rozpuszczoną nutelle to bym łyżkami jadła 88-O
[...] po prostu. Może ciało i serce nie były jeszcze przyzwyczajone do treningów i miałeś problemy z ukrwieniem. Może to też wynik diety. Może brak cukru we krwi. Tabliczka czekolady poprawia humor :D Ogólnie to miło słyszeć, że wszystko idzie dobrze. Jeśli idzie o nogi to pamiętaj też, że w końcu robisz HIITy (na rowerku stacjonarnym jak [...]
heheh, my zawsze robimy zakupy online, idziemy do marketu tylko na specjalne okazje, więc zawsze mamy zakupy typu - 3 butelki wina, 20 borwarów, 3 czekolady, 2 kilowe żebro wołowe i sos samuraj ;)