czekolady

[...] będzie za suche. Ja eksperymentowałem w drugą stronę - dałem zamiast 2 zwykłych 3 małe jajka i było trochę zbyt jajeczne. -Sporo osób chwali sobie wersję z cynamonem. -Zamiast czekolady można użyć twarogu z jogurtem naturalnym i dżemem (polecam żółte). -Dodatki takie jak wiórki kokosowe czy rodzynki nie są niezbędne. Jeszcze raz smacznego :)

[...] zastanawiam co zrobić z tym mlekiem kokosowym. Myślałam o serniku http://zdrowa-kuchnia-sowy.blogspot.com/2013/09/sernik-czekoladowy-na-mleku-kokosowym.html Tylko zamiast czekolady kakao po prostu. Już dawno nie robiłam ciasta. Chyba najwyższy czas na następną porażkę %-). Pica ale gorzka czekolada będzie OK.. Taka ponad 70% kakao. Wawel ma [...]

Przy okazji czekolady. Czy czekolada gorzka ( prawdziwa, w sensie np 90% kakao) Jest dobrym uzupełnieniem tłuszczy, czy raczej unikać?

tofiks możesz tylko wliczaj wszystko bo się okaże że tu dziabniesz tafelek czekolady tutaj cukierka, gdzieś pół pizzy się zalejesz a potem skąd ten tłuszcz się wziął.

Znacząco pewnie nie. Ciężko stwierdzić. Przetestuj na sobie. 100kcal to ledwo kawałeczek czekolady. Jest sensu w ogóle do tego zasiadać? %-)

[...] ze jak mam przerwe od posilku wieksza niz 3, 3/5 godziny to czuje ze organizm domaga sie cukru robi mi sie slabo ch**owo sie czuje i robie sie nie do zycia. jak zjem kawalek czekolady albo op******e jakiegos snickersa to mija doslownie pare minut i jest zaj**iscie. samopczucie i checi do zycia wracaja. jak bylem u lekarza mialem byc na czczo bo [...]

[...] 3,wit c,magnez Picie:woda,herbata zielona,kawa,pokrzywa,mięta,herbata owocowa Trening: Crossfit+20min bieżni inne: wczoraj wieczorem załapałam jakiegoś doła i zżarłam pół czekolady,pół opakowania ciastek i pół paczki mieszanki studenckiej z biedronki. f***! głupio mi jak cholera, myślałam, ze jest już okey, nie mam takich napadów a tu [...]

[...] vit c, omega 3, provag , magnez Uwagi: W tym tygodniu ciężej znosiłam brak węgli i miałam niesamowitą chcicę na słodycze, co niestety dziś zaowocowało 2 kankami gorzkiej czekolady}:-( Poza tym mam nadal miewam dziwne bóle w dole brzucha, raz z lewej raz z prawej strony(szczególnie rano i wieczorem).Nie wiem z czego to może wynikać(zmiana [...]

ale dobry filmik lecial dzis w TV Charlie i fabryka czekolady%-) ogolnie w srode patrzylem na sami swoi hehe juz tyle razy sie patrzylo a nadal smieszy tak samo jak, jak rozpetalem 2 wojne swiatowa itp%-)

2 czekolady poszly. cala micha mlekolakow odkrylem nowy smak z miodem:-)) MAASAAA!!!!%-) musze kupic dobrego gainera na wiecznego gloda bo sie spase jak prosie jak tak dalej pojdzie%-)

[...] ziemniaków, czyli najczęsciej mięso z surówką lub mieszanka warzyw smażona na odrobinie oliwy, rzadko zupa 3-4 razy w tygodniu kakao z miodem (ustępstwo na rzecz miłości do czekolady) V ok. 18.00 2 jajka, jakiś owoc (jabłko lub pomarańcza), do tego ok. 2 łyżek tahini VI 20.00-21.00 (od niedawna, bo wcześniej starałam się już nie jeść po 20.00) [...]

[...] kolan do klatki piersiowej, spięcia brzucha itp.) Musze przyznać że białko jest bardzo smaczne i jak dla mnie jest to najlepszy suplement z całego zestawu(smak czekolady, wiec można sobie troche osłodzic życie). Co do tego że moje wypiski są troche monotonne to moge sie z tym zgodzić, ale niestety mój zestaw ćwiczeń na każdym [...]

[...] odejmuję ich ilość. Wszystko zależy od organizmu, czy np. po posiłku będzie miał ochotę na "małe co-nieco" wtedy dorzucę mu garść orzeszków, bądź zjem budkę/dwie czekolady wysoko %. Nie można też zapomnieć o zbilansowanej diecie, ustawić sobie 1.8g B/kgm, 1g T/kgm, a reszta na węgle, bądź nawet obniżyć tłuszcze jeszcze bardziej., [...]

Od tych tablet potasowo magnezowych serducho się uspokoiło, już nie ruszę energy drinków, jedna kawa dziennie i tyle. O Dremor to ja jak sobie po PP w Koninie w bjj zrobiłem dzień cheatu to podobnie wyglądało: chipsy, piwo, oranżada Heleny chyba, 300g czekolady, snickers :)) masakra

[...] by ograniczać węgle tylko do śniadania i posiłków okołotreningowych to też podstawowa, wałkowana wiedza. U Ciebie: a jak głód dopadnie to kawałek placka z otrębów jajek czekolady i banana Posiłki okołotreningowe mają się składać z odpowiedniego węgła i białka zwierzęcego. U Ciebie nie ma żadnego. Gdzie w ogóle jest wyliczone zapotrzebowanie [...]

UFFFF!!!... A na moim przykładzie to jest tak. Kiedyś(jakieś 2 lata temu) miałem duuuże problemy z pryszczami, ale zrezgnowałem z czekolady, coli itp. jak wyżej i przeżuciłem się na dietę cynkową. Nie poprawiło się odrazu , ale stopniowo byłocoraz lepiej. Mam tesh jakiś tonik, żel do mycia twarzy i taki żelik z cynkiem i drożdzami. I mimo to [...]

[...] jak na wyjezdzie zyles niezdrowo w tym sensie ze odzywiales sie chipsami itp. pewnie spales tez mniej itp itd. a syfy zawsze wychodza po pewnym czasie np zjesz w cholere czekolady i na nastepny dzien myslisz sobie luzik nic mi nie wyskoczylo i np jesz jeszcze :) tylko ze za ok tydzien okaze sie ze syfy wrocily i znowu nie mozesz sobie z nimi [...]

[...] wodą lub chłodnym naparem z rumianku i posmaruj odpowiednim kremem. Kuracja, którą stosuje się do wygojenia wyprysków, nie pozostawia blizn na twarzy. +Bardzo ważne jest unikanie produktów takich jak: ostrych potraw (przypraw), słodyczy np. czekolady i nawet białego pieczywa(jeśli jeść chleb to tylko razowy). ŻYCZE CAŁKOWITEGO WYLECZENIA.

[...] wodą lub chłodnym naparem z rumianku i posmaruj odpowiednim kremem. Kuracja, którą stosuje się do wygojenia wyprysków, nie pozostawia blizn na twarzy. +Bardzo ważne jest unikanie produktów takich jak: ostrych potraw (przypraw), słodyczy np. czekolady i nawet białego pieczywa(jeśli jeść chleb to tylko razowy). ŻYCZE CAŁKOWITEGO WYLECZENIA.

[...] orzechowe + migdały 2. Owsianka + WPC + siemię lniane + ostropest + masło orzechowe + truskawki 3. Pierś z kurczaka + bataty i ziemniaki + awokado + surowe warzywa 4. Wafle + twaróg chudy + kostka czekolady 90% + truskawki + kawa z mlekiem kokosowym i białkiem 5. 3 jajka 6. Tatar + żółtko /SFD/2018/6/3/a60e8a4941eb4fadb2bfdcdaa690d7ed.jpg