czekolady

[...] sie robilo banana w ten sposób: Kładziesz banana w skorce, tyle ze z jedenj strony nacinasz go pieczesz jakieś 8 minutek i pod koniec wkladzasz w naciete miejsca kostki czekolady. Czekasz aż sie rozpsci i jest gotowe :-] A co do banana po trenigu.. mi sie wydaje ze fruktoza jako cukie rprosty szybko przechodzi w gkliogen.... (tak mi sie [...]

[...] tym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 11:14:05 Do Niemiec, mięso , jajka i ryż będę sobie tam kupować zaś z Polski wezmę suple+ białko, źródła tłuszczy tzn wiórki/czekolady 90%/orzechy oraz drzem z truskaweki żelatyny (pierwszy raz będę taki robić, może wyjdzie.) no i parę paczek ryżu też wezmę. ps- zna ktoś fajny sposób na szybką [...]

Wczesniej mialem tylko naturalną bo tylko taka była. Kupiel wiec 1 kg gainera z vitalmaxa tego tanszego(biala czekolada) i na 3 kg ostrowi dalem i naprawde smak sie czulo czekolady. Teraz mam banan, wanilie i truskawke. Jem teraz banana i jakos nie czuje ze to banan :P No ja naleje 100 ml mleka i sporo wrzuce ostrowi to tak, ale jak na 300 ml i [...]

[...] http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Brzuch / A odnośnie twojego apetetu ,poprostu czasami trzeba się zaprzeć i sobie odmówić ,pomyśleć sobie że jedząc ten kawałek czekolady powiększasz sadełko ;> PODSTAWA - SILNA WOLA Zmieniony przez - Spaaw w dniu 2008-05-17 22:42:58

[...] nie tłuszczowa !!!!! Moja koleżanka ją stosowała i miała zaj..ste efekty. Bardzo szybko szczuplała :), stosowała ją dość długo, ale po tej djecie jak zjesz chodźby kawałek czekolady , czy tortu, waga niemal odrazu idzie w górę. Nie będziesz chyba w nieskończoność jeść tłuszczy. Działąnie węgli przy djecie tłuszczowej jest bardzo spotęgowane , [...]

[...] wieku...więc nie powinnam się bać) W sumie to pisze, aby poprosić was o ułożenie dla mnie diety;) Zazwyczaj w ciągu dnia jem co popadnie...dużo słodyczy<chipsy, batony, czekolady, napoje gazowane>. w mojej dotychczasowej diecie znajdują się też warzywa i owoce. Jem sporo nabiału<serki jogurty itp.>Wcinam też mięso ryby i czasami [...]

Ja już się katuje przez tydzień i efekty są nie zaczadzam całego domu. Mówię Ci lepiej odpuścić sobie i jest super zamiast batonów rób sobie je sam z otrębów, płatków owsianych i zajadaj :d Ja sobie stopniowo odpuszczałem słodyczy na sam początek nie słodziłem herbaty, potem pół czekolady, a teraz wogóle nie jem słodyczy :d

Dzięki za pomoc, kusi mnie białko z treca ale kuhwa te ceny to masakra }:-( chyba jednak pozostanę przy SFD i jego całkiem ok smaku, szkoda tylko, że nie robią czekolady.

Ja na śniadanie lubię omlety z warzywami, możesz sobie też zrobić domową granolę. Świetna sprawa, możesz napakować tam różne orzechy, suszone owoce, kawałki czekolady, chipsy bananowe, trochę miodu. Sam bym to jadł na śniadanie, obiad i kolację ;)

Zjedz 30-20min przed siłownią 2 Sinkersy Kranczery(czy jakoś tam) proponuje 4 tabliczki czekolady stary co ty mase tłuszczową robisz ?

100g skittelsów to u mnie w 5 minut poleci ,czekolady 5-6 też dam radę razem z ciastami i batonami oraz lodami w czasie ladowan na keto po ostatnim trenigu potrafilem zjesc 4 lody 3 batony i czekolade na rozgrzewke :P

pamientaj choć wiele jest diet to wszystko zalezy od ćiebie , mojm zdaniem chcąc sie odchudzać juz nie powinienes mowić ze jestes w nałogu jedzenia czekolady tylko jedząć ją nawet minute temu powinienes rozpocząć nowy etap w swojm życiu nic nie przchodzi letko motywacja i jeszcze raz motywacja na początku sprubój zająć sie czymś by jedzenie nie [...]

Jadłem to i to. Obydwie czekolady. Na pierwszy rzut oka smak bardzo podobny.Egg P. ma lekko słonawy posmak ( i to jest jak najbardziej normalne). Poza tym rozpuszczalność taka sama, czyli bardzo dobra. Wiem, że moge zostac za to zjechany, ale trzeba umieć robić shake`a... mimo wszytko Jedyny minus to to, że jak po zjedzeniu jajek masz bąki to [...]

6 jogurtów, 5 kawałków chleba ze smalcem, jakiś hoddog, porządny obiad, miska płatków, 5 bułek, jakieś kabanosy, kawałek czekolady to chyba nie jest twoja dieta co Kalorycznosci nie zwieksza sie tak ot. Jak widzisz ze masa nie idzie to dodajesz jak wszystko jest ok to zostawiasz

U mnie często jest omlet z 3 jaj + dodatki. Można jaja zmiksować np. z mleczkiem kokosowym, wheyem, wiórkami kokosowymi. Można dodać masła orzechowego czy gorzkiej czekolady.

Nie dużo, 2kg. Ale jak pomyśle, że mam tego wciągnąć 200g/dzień, to odechciewa mi się wszystkiego . Aaa, to dzięki za info, żeby machine man'a 30 czekolady nie kupować. Hehe.

ja ostatnio próbowałem kokosa i chyba czekolady albo czegoś takiego kokos wypas

A to błąd, bo mając złą dietę, przede wszystkim trzeba poprawić tę dietę a nie bawić się w suple. WPC to taki odpowiednik czekolady czy ciastek. Ma sprawiać frajde a nie łatać dietę. lepiej dac pozywienie a nie ograniczac je zeby pic bialeczko dla smaku

A to błąd, bo mając złą dietę, przede wszystkim trzeba poprawić tę dietę a nie bawić się w suple. WPC to taki odpowiednik czekolady czy ciastek. Ma sprawiać frajde a nie łatać dietę. Poprawić można co najwyzej koszule. Dieta której uzupelnienieniem jest produkt WPC notabene inne suple, nie musi byc " zla dieta", a zarazem moze byc dobrze [...]

[...] w głowie powstało to że jak już sobie pozwoliłas po takich ograniczeniach to jesz ile możesz, bo zaraz "wrócisz na dietę i się skończy". Jak masz ochotę to zjedz pasek czekolady czy dorzuc do owsianki, zjedz ze znajomymi kawałek pizzy, ale nie traktuj tego jako koniec świata i zmarnowanie tylu miesięcy ciężkiej pracy, więc skoro już [...]