czekolady

[...] idę piechotą do szkoły - szybki marsz, 25 min. Także można to chyba wliczyć do aerobów Nie jadam kebabów i tych podobnych. Wszystko co jem, robię samemu. Jedynie te czekolady mnie doskwierają.. Zaraz dojdzie mi walka wręcz (oczywiście bcaa i carbo będzie), także coś z pasa na pewno pójdzie Ale teraz robię po prostu agresywną masę, by [...]

737 jest dobry na przytycie jak ktos nie ma hajsu, a kazdy raz przeczytal i kozaczy napewno lepszy od czekolady gatunkowo napewo gorszy od innych ale zauwazcie ze jest to najtanszy albo jeden z najtanszych kulturysci napewno go nie beda jesc ale zwykli ludzie co chca zlapac pare kilo czemu nie wiec za przeproszeniem odp....cie sie Czy dibencozide [...]

[...] jesli cale oyebales to @-| ale zobaczysz jutro - jesli bedzie gorzej - tj. brzuch,to nauczka na przyszlosc,choc zamiast tej czekolady wolalbym juz oyebac kilo lodow czy owocow :-)) reszta good ps. sam czit: dobry kop dla psychy juz nie za bardzo dla ciala 1-wsza czesc si,druga juz :-{ ...no chyba [...]

zjadłam 4szt orzechów-wpisałam sztukowo...a co dodac do kaloryczności ,żeby było ok?No bo czekolady to pewnie nieJakiś dodatkowy posiłek cos bardziej kalorycznego?

[...] radziłą Obli warto dzień wcześniej na miseczkę wsypać i zalać wodą na noc. Pozaglądaj do jadłospisów innych dziewczyn i podpatrz z czego czerpią kalorie. A jak Ci brakuje czekolady to ...zawsze możesz kupić białko czekoladowe z tym że chyba najpierw lepiej się nauczyć zdrowo odżywiać a potem można suple dorzucać Powodzenia w treningach i [...]

[...] węgli-jeść się nie chce absolutnie jak już to wsunę trochę mięsa bez kaszy.Za to objadam się owocami(śliwki, arbuz,maliny)ale bez słodkości no jakoś muli mnie przy kawałku czekolady-pomyśleć że kiedyś potrafiłam wsunąć całą88-O Ćwiczeń brak-coś się podziało mi z lewym kolanem-chyba przegiełam na rowerku-bolało po obu stronach pod zgięciem [...]

ja jakoś lubuje w bezmskaowych - jak mam zły humor to se sypne czekolady w proszku poza tym wiadomo - im mniej wegli tym lepiej ) i co lepsze taniej.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Bardziej zalezy mi na cm. Uda i biodra sa zawsze troche wieksze, nawet jak waże mniej. Slodycze zdarzają sie tak mniej wiecej co 5dni, i nic jest ich malo. Np tabliczka czekolady albo kilka ciastek. Czasami czekolada i cos jeszcze. Tabletki obecnie biore jako antykoncepcja. Ale wcześniej bralam inne tabletki na wywolanie okresu bo sama nie [...]

[...] gryczaną) MOZE 100G PIERSI Z KURCZKA z zimniakami i ogórkami konserwowymi albo salatką może buraki co najlepsze?? 18:00 Trening 1 godzina 19:00 Od razu po treningu jak czekolady nie to ta glukoza albo carbo ale ile ona kosztuje ?? a mam megabola o.5 kg to na pierwszy tydzien wystarczy.... 20:00 Po treningowy Ser twarogowy chudy 100G [...]

[...] słodzikiem.nie wiem czy to podświadomość mi każe unikać tego typu uzależnień ale brak mi ochoty coraz bardziej na cukier.co mnie dziwi najbardziej - nie ciągnie mnie do czekolady - co jest dla mnie czymś szokującym gdyż od zawsze!!!!! - zjadałam w ciągu dnia coś CZEKOLADOWEGO - nawet w najmniejszej ilości.a teraz....NIC...mam kilka opakować [...]

[...] Nic albo na szybko co wpadnie w ręce (kilka gryzów tego co jest w lodówce np. szynka czy tatar, czasem bułka z szynką, czasem zaleję sobie gorący kubek, zjem kilka kostek czekolady). Ale najczęściej jest to kawa z cukrem i mlekiem (lub energetyk) + papieros :/ Co lubisz jeść na obiad : Lubię wszystko. Pierogi, makaron, fastfoody, mięso, [...]

[...] wczoraj po południu Było ciężko... Codziennie 3 albo 4 treningi, basen lub siatka.. Dziś się ledwo ruszam.. A trening był o 10. Miska przez cały wyjazd była nieliczona ale praktycznie czysta. Wpadły 2 kostki czekolady.. Więc jest ok :) Wczoraj i dziś kawałek ciasta. Od jutra wracam do liczenia. Jak dobrze jest mieć poukładane w głowie 8-)

[...] już tak wrzucasz tyle tego aero to bym nie ciął kcal wcale z tej masy, inaczej to Ci może niezle mięsa spaść :) ostatnio właśnie ciąłem masę bardzo powoli i dawałem mały minus oraz niewiele więcej aero i to była chyba najlepsza redukcja, bardzo powolna, ale pod względem mięśni to prawie wszystko zachowałem. jadłem nawet czekolady okazjonalnie.

goth- podlany? niepowiedziałbym nieco odpuściłem sobie ostatnio z redukcją - wpieprzam po 2- 3 tabliczki czekolady dziennie ale myślę, że tragedii nie ma, bf cały czas nie przekracza 10% po prostu chojowa genetyka brzucha, ile bym nie tyrał dołu, i tak nie chce lepiej wyglądać

[...] na krem - 125 g serka mascarpone - 50 g tahini - miód lub inny dosładzać wedle uznania Instrukcje 1. Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. Dekoracja - 15 g gorzkiej czekolady - wisienki lub inne fotogeniczne owoce :) Wykonanie calości 1. Wystudzony biszkopt przeciąć na dwie części. 2. Przełożyć schłodzonym kremem. 3. Czekoladę rozpuścić [...]

[...] migdałowego (może być też z orzeszków ziemnych) - 50g orzechów ziemnych (zwykłych lub prażonych) - szczypta soli - ekstrakt z wanilii Składniki na polewę: - 50g gorzkiej czekolady - 20g oleju kokosowego /SFD/2017/1/23/c22760e1cb4b42bc81479a13ffadd93e.jpg Wykonanie: Nougat: Mielimy nerkowce, olej kokosowy, mleczko i słodzidło na gładką masę. [...]

[...] masę studzimy do temperatury, jak najniższej, ale takiej żeby olej nie wchodził w stan stały. Po ostudzeniu wlewamy do ryżu i dokładnie mieszamy, aby nie było luźnej frakcji czekolady, wszystko ma być na ryżu. Odstawiamy żeby zastygło wszystko na ryżu. 3. Po zastygnięciu polewy na ryżu, wyciągamy Naszą masę z zamrażalnika jeżeli już odpowiednio [...]

[...] wpc ( mieszamy z małą ilością wody na budyń) -80g jogurtu naturalnego w przypadku jeśli masa jest zbyt sucha Mieszamy wszystko razem w misce Polewa 80g roztopionej gorzkiej czekolady Owoce do dekoracji -Truskawki 250g :P Sprawa dosyć prosta: bierzemy naleśnik, rozprowadzamy na niego łyżkę masy i tak na zmianę. Polewamy roztopioną czekoladą ;) [...]

[...] garści wg uznania: - suszone śliwki - słonecznik - orzechy - siemie lniane - sezam - rodzynki - żurawina Mieszamy i na 15-20 min do piekarnika na 180 stopni. Dla miłośników czekolady można zastosować opcję z polewą. Zdrowego smacznego! /SFD/2017/2/25/3bcc66548df74d3d9d3d683f67afa560.jpg /SFD/2017/2/25/e1a51c347a7446048bff2fbdba7788b3.jpg [...]

[...] odrobinę masy do foremek i wkładamy je na 10-20 min do zamrażarki. Po tym czasie wyciągamy foremki, łyżeczką nakładamy masło orzechowe i zalewamy wszystko pozostałą częścią czekolady. Wkładamy znów do zamrażarki na przynajmniej 30 min. Generalnie ciężko mi było nie zjeść więcej niż jedną %-) /SFD/2017/2/28/ecbc19466fed4842953e12d99e62f416.jpg [...]