czekolady

[...] tych np. 3k kcal oraz czuje cały czas pełność/sytość to zazwyczaj mam wątrobe "nadwyrężoną" a to ona w dużej mierze odpowiada za trawienie szczególnie tłuszczy. pewnie coś z trawieniem, muszę po prostu w końcu iść na badania, czekolady tak samo nie zjem to znaczy raz zjadłem pół tabliczki potem przez cały dzień ciągneło mnie na wymioty...

haha ja tak samo w sobotę "a zjem dwa paski" ta.... było 1,5 czekolady i zniknęła :-D

ja nie patrze na gramy .tylko jem duzo. co jem to juz pisze. makaron ryz jajka serki batony czekolady drażetki kurczaka schabowe mielone zupy. kiedys jadłem twarog. lody. ciasktka. chleb . jakies plastreki (miesa) banany jabka . nie patrze na diete bo musial bym miec duzo kasy i ogolem wage na gramy. płatki czekoladow kukurydziane pije mleko [...]

Kiedyś byłam słodyczoholiczką,ale od dłuższego czasu nie jem czekolady,ciastek wcale(choc łatwo mi to nie przychodzi). Hmm wiem,że to czy chudniemy czy tyjemy zależy od bilansu kalorii;),ale wiadomo jedzenie jedzeniu nie równe,dlatego pytałam ile tych owoców.czy np.zamiast nich nie lepiej zjesc surowe warzywa,sałatkę czy chrupki chleb z ziarnami [...]

[...] na to kazdy jest na jakiejs diecie ale rozumiem co masz na mysli jednak dieta nalezy nazywac kazdy rodzaj odzwyaniai - niezaleznie od tego czy jesz codziennie tylko czekolady czy liczysz kalorie czy tam skladniki odzycze czy moze karmi cie rodzina Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. [...]

[...] 12.30-70gram orzechów 15.30-makaron 150g +mieso drobiowe 200g+30g sera+ sos bolognesse 25g 18-spieprzyłem...wypiłem kawe zamiast zjeść coś konkretnego, do tego zjadłem pół czekolady...(więcej się to nie powtórzy;] ) 20-150gr ryby 23-koktajl 200ml mleka+banan+odrobina miodu Co o tym sądzicie? Co zmienić? Jeśli kupiłbym jakąś odżywke, mam namyśli [...]

[...] 12.30-70gram orzechów 15.30-makaron 150g +mieso drobiowe 200g+30g sera+ sos bolognesse 25g 18-spieprzyłem...wypiłem kawe zamiast zjeść coś konkretnego, do tego zjadłem pół czekolady...(więcej się to nie powtórzy;] ) 20-150gr ryby 23-koktajl 200ml mleka+banan+odrobina miodu TA DIETA JEST CAŁA DO WYMIANY NIE MA CO POPRAWIAĆ oblicz bedziesz [...]

Podkręcisz metabolizm, to brzuch spadnie. Natomiast by spalić tłuszcz o wyższa szkoła jazdy. Mi wystarczyło by zgubić brzuch takie 2 proste zasady (jeszcze jak nie trenowałem). Nic nie jadłem po 18:00 ZERO słodyczy. Nawet połowy kostki czekolady. Nic. i brzuch spadł. Fat jednak został. By go spalić - to co napisałem wyżej pzdr

[...] tak od jakiegoś momentu strasznie tak przytyłam ale no byłam taka papuśna ale bez przesady ale sama sie do tego przyczyniłam jak potrafiłam co 2 dzien zjesc 2 tabliczki czekolady czy nawet codzień . 6 lat - 120 cm - 32 kg 7 lat - 129 cm - 35 kg 9 lat - 138 cm - 45 kg 13 lat -161 cm -74.3 kg 16 lat - 163 cm - 70 kg 19 lat - 163 cm - 86 kg 20 [...]

Trec zeczywiscie drogi jest ostatnio, Olimp przebija go cenowo jak i jakościowo polecam PWM Co do SP80 jest super...aktualnie mam 3,2kg czekolady i jest smak jak Milka

ok, a co myslisz na temat malej dawki ciemnej czekolady np 1 kostka???

Mysle o jednej malej kostce dziennie dobrej gorzkiej czekolady.

Po to by tacy naciagacze jak Ty nie pieprzyli o zabkach i na sile nie probowali zainteresowac tym innych. I nie wmawiali innym ze gowno ma smak czekolady.

Choroba odpada na 100%. Prosiłbym o konkretniejszą odpowiedź, niech ktoś mi napisze konkretniej jakie produkty jeść by podwyższyć ten poziom cukru, ale jednocześnie nie zyskac sadełka xD (np. nie pisać żeby zżerać 2 czekolady dziennie)

Jak chcesz poprostu przytyć to wpie**alaj wszystko na co masz ochotę czekolady fast foody itp nie jest to za zdrowe ale od duzej nadwyżki kalorii waga napewno ruszy i PRZYTYJESZ.

Wyglada to na malo kalorii bialka. Ale opcji masz duzo, zamiast fileta wez karkowke, wiecej aklorii wpadnie, zamiast 2 jablek, wez 1 i kilka kostek gorzkiej czekolady czy masla orzechowego. Pomysl poprostu sa dobre produkty wysoko kaloryczne, i dobice te 300 czy 5 kalorii to moze byc 3 minuty roboty.

a moge jesc:czekolady,hamburgery.chipsy,pic piwo?ja kreatyne zaczalem juz jesc wiec raczej nie przerwie jej brac.jeszcze tylko kupie w sobote geinera mct.chociaz mam watpliwosci:co jest lepsze:Mct czy whey gainer czy top mass?

yhy, dziś wziąłem dwie czubate łyzeczki miodu i nie czułem takiego powera jak przed wczoraj gdy wziałem łyzeczkę miodu do mleka i tabliczkę czekolady.

hmmmm sądziłem że po miodzie tak samo jak po tabliczce czekolady sie spożo ćwiczy.Zadałem to pytanie bo wy lepiej wiecie i chciałem się dowiedzieć jak to w teorii wygląda. W każdym badź razie THX.

masc benzacne 5 albo 10% wez, pryszcze moga powstawac od ostrych przypraw albo od czekolady. Ja mam po bialku ;/