czekolady

rodzynki w nie za dużych ilościach Napój z Multivitaminy musującej czy czasem Cola Light A od czasu do czasu tabliczka gorzkiej czekolady ja osobiscie lubie chipsy z suszonych bananów

[...] ktos bedzie z toba(najlepiej osoba z ktora trenujesz na silowni lub obydwoje jestesci na dieci)wtedy mozeci sie nawzajem przyprowadzac do porzadku jak zachce sie wam np. czekolady -miej pod reka duzo surowych warzyw - nie opuszczaj zadnego posilku -Moze troche kontrowersyjne ale dziala-ugryz kawalek tego na co masz ochote i wypluj lub pogryz [...]

hmm, pierwsza wersja jest interesujaca ale opowiadalbym sie raczej za uzupelnienim glikogenu cyms nieco bardziej wartosciowym niz tabliczka czekolady Druga wersje natomiast takze czesto wcielam w zycie przy CKD, jednak ja tylko podczas jednego (pierwszego) dnia nasycania stosuje taka "MEGA uczte". Zwykle ustalam to tak ze jest to [...]

Witam! A więc czekolady i innych słodyczy wogóle nie jadam od pewnego czasu. Jakoś nie mam na nie ochoty a tym bardziej latem. Kiedy już na prawdę chce mi się coś słodkiego to raczej piję wodę w dużych ilościach, albo może skorzystam od czasu do czasu z przepisu Lary. Dzięki serdeczne za odpowiedzi.

Hej ;)) Nie jestes jedyna , ktora się odchudza ;)) Jest nas wiecej ;)) Sama miewam ataki checi na cos slodkiego - ale na takie niesprecyzowane cos slodkiego, bo czekolady nie lubie. Moge zaproponowac sposob walki z takim "napadem". Pierwsze co robie - to herbate - niewazne czy mmocna czy slaba, zielona czy z dzikiej rozy - potwornie [...]

raczej przyzwyczajeniem, kup sobie warzywa mrożone i przyprawe chińską, napchaj sie tym i po problemie...nie ucz sie naprzykład jeść zamiast czekolady, wafla bo to nie jest wyjście, przejdzie bardzo szybko ;

W czasie w którym ćwiczę a zacząłem wczoraj i chcę uzyskać cel aby nabrać masy i żeby było widać mięśnie to czy moge coś slodkiego np czekolady czy tego należ nie jeść?

A po co smietane? Jak ma byc tylko dobre to daj na wierzch bita smietane, zetrzyj troche czekolady, a na czubeczek wisienke Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-02-16 09:07:10

[...] bez koksow, czasem jakas motywacja w postaci supla, 6x w tyg tbc+1h aeroby i 6 kilo w miesiac zgubi, salatka rano+3 serki wiejskie ed i nawet na ryj nie pada co mnie bardzo dziwi a w zimie ma wszystko w dupie i zajada ciasta i czekolady i tak w kolko, na wiosne znowu wyglada jak powinna Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-18 00:23:23

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok, biore tabletki antydepr. ale niedlugo koncze Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, rolki, lyzwy, narty, lubie ruch ale nie mam motywacji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : z powodow dermatologicznych zero czekolady i serów

Ja mam zawsze trądzik i niewiedzę powodu żeby rezygnować z wpc lub obcinać białko w diecie lub odmówić sobie czekolady raz na jakiś czas %-) mało informacji podałeś,jesli masz dobrze zbilansowana dietę i takie problemy to może pora na sumplementy które poprawia stan cery? Jeśli jest to duży problem możesz udać się do dermatologa powinien pomoc są [...]

rowniez polecam smak czekolady i wanilii ,ostatnio kupilem czarna porzeczke i niezbyt to smakuje...

Daawno temu jadlem wanilie-bialko smaczne, nie odrzuca, lekko podchodzilo mi kokosem. Teraz z pojedynku mam kilka toreb czekolady i truskawki-czekolada bardzo dobra, nawet lepsza od smaku waniliowego(oczywiscie w mojej opinii). Truskawki mam juz dosc, pewnie nie bedzie sie roznila od innych truskawek Bx(czyli tak srednio, chociaz Ultra whey byl [...]

jadlem ostatnio wpc extensora natural i nie jest łatwo to przełknąć pierwszy miesiąc jakoś szło a potem to już próbowałem różnych technik jak dodawanie kakao, czekolady (takiej do rozrabiania na gorąco) i wyszło na to że zostało mi z 600g przeterminowało się i leży w szafie więc za natural dziękuje wezmę pewnie kilka natural jakby mi się [...]

[...] gr i glutamine 3 gramy i lece do pracy, roznosze ulotki do ok 15 , potem przychodze pije wode i mykam na spacer,potem o 20 zaczynam nasteperze jazde ok 2 godz, o 22 jem sniadanio-obiado-kolacje , pizza riiga, szejk bialkowy 50 gram,mleko chude 1 litr,troche czekolady i spac ps czasem w dzien zjem batona tylko, bo poprostu nie mam apetytu i czasu

[...] Peak/ hi tec pewnie oba to samo tylko inne opakowanie tylko wanili nie bierz bo grudki powstają i się kiepsko pije, w przypadku czekolady tego efektu nie ma http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html trecowska dobrze wychodzi [...]

Ja jak przekwitałem To nie mogłem jeść czekolady... pod tym względem

[...] 50g fasoli kcal 144 b10.7/w22.95/t0.8 Warzywa gotowane (rozne, czesto zmieniam) Surowka Razem kcal 293 b42.95/w22.95/t2.1 + warzywa Podwieczorek 15.00 20g ciemnej czekolady kcal 110 b1.34/w10.98/t6.86 Kolacja 18.00 Salatka z surowych warzyw z tunczykiem i jajkiem 150g tunczyk z wody kcal 144 b31.5/w0/t1.8 60g jajko kcal 83.4 [...]

[...] stoję w jednym miejscu i rozkręcam żeby dostać się do tego co akurat jest zepsute. Jeśli chodzi o NEAT to nawet na początek spokojnie mogę dać mezomorfik. To co znam w swoim ciele to to że mam szybką przemianę materii i nigdy nie wyskoczyłem z wagą ponad 72 kg. Potrafię czasem w nocy zjeść paczkę ciastek, albo tabliczkę czekolady i tak nie tyje.

[...] (ryba , kurczak) + surówka Posiłek przed snem 22.30 (o 23 idę spać) 100gr półtłustego twarogu + szklanka mleka tłustego ewentualnie jak brak twarogu to znowu zjem ze 2 jajka na miekko. W ciągu całego dnia czasem przegryze kostkę czekolady,mieszanke orzechów i bakalii. ok 3,5 litra wody piję w ciągu dnia (z czego 1,5 litra w trakcie treningu)