czekolady

zrób więc tak idź do stacji krwiodawstwa , oddaj 400-450 ml krwi , dostaniesz czekolady , soczki oni zrobią darmowo badania za które byś zapłacił prawie majątek - a wynik będziesz mógł odebrac przyjemne z pożytecznym dowiesz się że jesteś seronegatywny i uratujesz czyjeś życie , dostaniesz legitymację honorowego dawcy krwi i bedziesz mógł sie [...]

[...] się i nie przekraczam dziennego zapotrzebowania. Stąd uważam, że jest to niesprawiedliwe. Ja się katuję czasami nawet dwugodzinnymi biegami, zapisuję co jem itd a moje koleżanki o 24 zjadają pizzę i zagryzają tabliczką czekolady, a wyglądają jak anorektyczki (nikogo nie obrażam) Ufff...musiałam sie wyżalić PS. qazar, nie masz mnie dość ?

3-4 piwka... Moje zdanie jest takie: Jeśli nie ćwiczysz pod zawody albo zawodowo to nie musisz mieć super dopiętej diety i odpuszczanie sobie np. piwa albo kostki czekolady czy cukierka "bo masz diete i ci to podbije kaloryczność" w tym przypadku jest dla mnie bez sensu, tylko wiadomo, z umiarem wszystko Zależy jakie te piwa ale myśle [...]

no skoro na pierwszy poleciałeś oma+meta to teraz zrób to samo tylko z głową. 2 tabliczki czekolady mlecznej zjadaj dziennie oprócz posiłków które sporzywasz. pij 10 jaj dziennie rozłożone na 3 razy. WPC 100g dziennie jedz. do tego na cyklu Buzera NO jakas agarka. kwasy omega3 łykaj no i wprowadz w dietę ryż i mięso(rybie,drób,wół, świnia też może [...]

[...] ,która z czasem przeszła w bulimię - tak stwierdzili lekarze. Na prawdę trudno mi ograniczyć słodycze, bo przywykłam do tego, że zjadłam cały słoik Nutelli, tabliczkę czekolady i 1l lodów zamiast normalnego jedzenia. Z tym, że potem wszystko zwracałam. Chcę z tym walczyć i czuję, że jestem na dobrej drodze. Chcę zmienić myślenie dotyczące [...]

ten rodzaj insy trzeba brać przed każdy posiłkiem,jakieś 5 minut.odpuszczasz sobie tylko przed posiłkiem o północy(ten posiłek powinien się składać z białka i lodów lub czekolady. między posiłkami co godzinke jedz owoce(duże jabłko lub garść miejszych),tłuszczy zero w tej diecie niestety.jeżeli obudzi Cię głód w nocy to podjadaj płatki lub [...]

[...] coś takiego dodać? Czy to zły pomysł? Szukam po prostu czegoś oprócz oliwy i orzechów dla urozmaicenia, ponieważ nie lubię monotonii A od czasu - do czasu kostka gorzkiej czekolady Lindt? Takiej 85% kakao. Kostka ma: 1 kostka - 8 g 42,00 kcal Białko 1g Węglowodany 2g Tłuszcz 4g Czy to czeko lepiej odpuścić? Przepraszam, że takie pytania, ale [...]

A mam pytanko , co mam jesc jak np: zdarza sie ze wieczorami mnie lapie tzw "chetka na slodkosci" ?? Zdarzalo sie kiedys (teraz sie pilnuje ) ze o 22 potrafilem 2 tabliczki czekolady zjesc :P Teraz jak lapie mnie chec to jem sobie (nie smiac sie ) ogorki kiszone albo jablka wlasnie -moze byc?

Białko idealne przed snem rozpuszczalność bardzo dobra. Konsystencja też przypadła mi do gustu. Smak czekolada-pinacolada bardzo dobry, aczkolwiek dedykowany bardziej dla zwolenników smaków owocowych. Więcej w nim pinacolady niż czekolady. W skali ocen szkolnych 5

aczy izolat serwatki metoda cfm vitalmaxa tez jest nieodporny na dodanie do cieplych platkow z mlekiem?bo kurcze zawsze mnie korci by dodac do cieplego odzywke bialkowa bo wtedy ma to najlepszy smak,takiej goracej czekolady bo obie odzywki mam czekoladowe

[...] zjadać po 2-3 paczki chipsów dziennie, ograniczyłem spędzanie czasu przed komputerem i wziąłem się za jazdę na rowerze , trochę przebywania na słońcu, żadnych ostrych przypraw, żadnej czekolady, ograniczyłem smazone potrawy, Widać na tacy, że podał to jako element, który mu pomógł w walce z trądzikiem, dlatego moje pytanie tak brzmiało.

Co do produktów niemieckich, to nawet ich najtańsze czekolady są lepsze od naszej najlepszej milki jak dla mnie. Konkretnie co do twarogu, to nie wiem ile płacicie za ten twaróg, ale ja wolę iść do sklepu, dać 3zł i kupić kostkę z podanym rozkładem b/t/w (niestety nie zawsze to jest, a różnice są często zadziwiające) z naszego rodzimego kraju. Co [...]

hehe jesli chcesz tluszczu to kup bialko z mleczarni wpieprzaj je 3 razy dziennie i zastosuj diete ktora ktos kiedys napisal do szkoly 2 czekolady no i wiadomo kanapeczki na wieczor szklanka oleju czy cos takiego poszukaj a znajdziesz temat sie nazywal "mega nabieranie masy" albo cos w tym stylu :) pozdrawiam ;)

[...] natomiast dla zdrowia to jest wybawienie. Jeśli miałbyś z tym jakiś problem, możesz ratować się owocami, gorzką czekoladą 65% wzwyż (wliczaj ją w bilans). Polifenole z czekolady działają wspomagająco przy redukcji , o ile jada się ją z umiarem. Wstaw na wszelki wypadek zdjęcie sylwetki, bo może nie potrzebujesz redukcji, tylko raczej próby [...]

1. Płatki jaglane z jajkami, odżywką białkową o smaku białej czekolady, pokruszonym ciasteczkiem owsianym i wiórkami - chyba najlepsza owsianka jaką do tej pory jadłem ! 2. Zupa z soczewicy i batata - ogólnie rzadko kiedy zdarza mi się jeść zupy, ale ta jest naprawdę dobra + do tego doszedł chlebek żytni na zakwasie z szynką z piersi kurczaka. [...]

1. Spaghetti ze świeżych pomidorów, z mięsem z szynki i makaronem z pszenicy durum. 2. Lody białkowo - tłuszczowe o smaku białej czekolady z borówkami. Polecam, super kremowe, szczególnie jak ktoś ma wysokie tłuszcze. Biją na głowę te ze sklepu ! :) 3.Kurczak w curry z ryżem z curry i cukinią. /SFD/2016/7/24/38842d3a2992441e963236d68965d402.jpg [...]

[...] to nie wiesz ile jesz i nie pilnujesz bilansu który powinien być lekko dodatni jak chcesz czysto masować. to według ciebie jak zjem 200g białka z proszku i 5 tabliczek czekolady tzn że mam dobrą diete bo białko się zgadza reszta nieważna ? zgadzać się ze mną nie musisz ale wiesz co bez białka w proszku i kreatyny ani niczego w 7 miesięcy [...]

Różnie go przyprawiam,czasami zamiast niego jem indyka,wołowine,rybke a do ryżu często sosy robie.Najgorzej jeśli chodzi o słodyczne więc 2 razy w tydz do śniadania jem 4 kawałki czekolady :P na następna wypłatę kupie odżywkę białkową i trzeba robić "zdrowe" słodycze :p

Jeśli najdzie Cie ochota na coś słodkiego, zamiast tabliczki czekolady zjedz jakiś owoc

[...] i kurczak na parzę 2 razy kurczak grillowany z sałatą i sosem - IV posiłek - kolacja, zazwyczaj ok 21 bułka z pastą jajeczną (czasami skuszę się na kisiel czy kostkę czekolady - słodycze staram się ograniczać. Cukru i soli raczej nie stosuję. Natomiast jeśli chodzi o siłownie 40 minut bieżnia potem 3 serie po 20 - na suwnicy 3 serie [...]