[...] początku niestety musiałem na chwilę odciąć się od znajomych żeby sobie wszystko poukładać. Wiesz, taki tydzień dla siebie gdzie wszystko mnie denerwowało a za tabliczkę czekolady mógłbym zabić, później całkowicie wróciłem do żywych. Jeżeli idziemy do centrum się wybawić albo ktoś zaprasza nas na imprezkę w domu to po prostu moi znajomi [...]
[...] nawet wpisany na specjalnie utworzoną listę :) Tatar jest akurat potrawą którą lubię, szanuję i która została mi wpojona chyba genetycznie ;) szkoda że nie ma tam co prawda czekolady albo wypieków - wiem, wiem jestem monotematyczny. Ale powiem tak... życie jest piękne, wiecie dlaczego (tu zapewne zostanę jawnie lub tylko w myślach skrytykowany [...]
[...] MaltiKeks i kisiel. Później naleśniki B+T oraz szynka wieprzowa na maśle klarowanym z brokułem. Wieczorem było grane Tesco, ale powstrzymałem się od Cart Dore'ów oraz piwa i czekolady. Dziś dwa pierwsze posiłki: -omlet B+T z kiwi -filet z indora+troche pasztetu home made+2cukierki Po treningu: -Pizza na cienkim z pieca opiekanego drewnem z [...]
Tak, ale to jak człowiek przesadzi, od kilku kostek gorzkiej czekolady nie byłoby takich objawów, ale na tym pewnie by się nie skończyło, formę trzeba robić, jemy 1200-1300 ciąg dalszy :) Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-03-03 17:27:06
[...] jajecznica z 5jaj Trening klatka+barki+triceps Po treningu: -pół pizzy -lody Movenpick Vanilla & Maracuja - smak nietypowy, mało wanilii, ale ogólnie smaczne -1/3 czekolady KarmeLove z wafelkami -Mazurki dr. Gerard'a prawie całe opakowanie - serdecznie nie polecam, ale zjadłem, co by się nie zmarnowało :)) -ok. 50g MaltiKeks -kilka [...]
[...] Rano zrobiliśmy sobie fajny trening, zbyt rano. Mam problemy z trzymaniem diety nadal. Po ostatnim posiłku wpadło extra: serek wiejski i pozostałe 86g czekolady gorzkiej. http://i65.tinypic.com/ztujxs.jpg A2: Klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi płasko 4s Wyciskanie hantli skos w górę 3s Rozpiętki skos dół 2s [...]
Ja nie rozumiem dlaczego po prostu nie wliczyc tych 100g lodów,2 batonow czy czekolady,jeść codziennie i mieć z głowy -niż co dwa dni pokazywać że nie potrafi się trzymać założeń. Jeśli się założeń nie potrafi trzymać gdy kcal jest sporo co będzie gdy będzie ich mało? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-18 22:24:36
[...] zaczerwienione i swędzą. Tak 3/4 roku mam. Jedynie w lato inaczej. A jak do tego dochodzi np. kot - alergia, to wgl bomba. Ktoś się może domyśla dlaczego tak? A od czekolady 70% to mi mega słodko w buzi.. %-) /SFD/Images/2016/4/19/0d9357d68ced49f19c826592ea2889ef.png A: Klatka, przód i bok barków oraz brzuch Wyciskanie sztangi leżąc 5x [...]
Cayek - najlepsze jest to, że na też nie wiem co o tym myśleć %-) Ja np. jedząc całą tabliczkę gorzkiej czekolady rozmawiam w pełni wyluzowany z dziewczyną mówiąc 'nie mam pojęcia dlaczego tak robię' mikiiras - nie wiem co jest powodem, więc szukam go wszędzie, gdzie może być chyba faktycznie przestane liczyć makro, postaram się po prostu jeść w [...]
[...] i migdałami, migdałay, zestaw obiadowy 2x : wieprzowina+kasza+masło i oczywiście warzywa Niedziela: śniadanie w hotelu: bułka, jaja 3x, ser żólty, masło a na deser troszkę czekolady, kebab (no tyle Turka w Berlinie, że trzeba było spróbować tej narodowej potrawy, był ok, dużo mięsa, cieniutki placek, warzywa), migdały, jaja gotowane, sałata, [...]
[...] o nim co nie co Rozpuszczalnosc: 10/10. Właściwie 2-3 razy trzepne shakiem i jest białko w całosci rozpuszczone, zadnej piany itp :-) Smak: 10/10. Myslalem ze od czekolady nie bedzie nic lepszego ale vanilia jest na równi z nim. Zaj**iscie nadaje się do zrobienia nadzienia do naleśników na bazie twarogu + 1.5 miarki tego białka + [...]
[...] O dziwo nawet jakas pompa sie na plecach pojawiła ale i tak zaraz znikła. Generalnie dziś wieczorem na ost posiłek na 90% wpadnie czit w postaci dużej pizzy + 30-40g bialej czekolady (juz kupiona %-) ) Zreszta od ostatniego czita dzis mija 12 dni a mialem go zrobic za 10 wiec lajtowo. jutro rano zrobie nogi i mam nadzieje ze po tym czicie troche [...]
Mala niewinna kosteczka a ile potrafi w obiedzie zmienic ;D Ania super ze wrocilas do gry. Amber czeko spakowana, jedzie ze mna. Seba - oczywiscie ze sie podziele ;) Wróciłam, wróciłam, Narazie zostaje i.nigdzie się nie wybieram ;-) Ahh i te czekolady.. Znęcacie się nade mną! :-(