czekolady

[...] również, albo w minimalnych ilościach bo to właśnie wspomaga rozrost tkanki tłuszczowej w biodrach. Przeczytaj jeszcze raz uważnie 'co jedzą ladies' i wyeliminuj bułki, czekolady, jogurty (szczególnie to słodzenie paskudztwo), gotowe musli. W wieczornym posiłku powinno być białko + tłuszcz, nie jemy za to węglowodanów na wieczór. Ogarniesz [...]

Musze czyms "slodkim" sie dobijac jak w chacie na kazdym kroku cos fajnego, mloda dzis zelki w biedrze wziela, w niedziele dostala od babki m&msy duza pake, od ciotki toffifi duza paka, jakies ciastka czekolady leza kvrwa jak tu redukowac?!

[...] Jakby było mało to w lodówce jeszcze pizza z Biedronki i naleśniki Bolognese z Tesco A jeszcze jakby było mało to na ciężkie chwile jest Mex Gain-Pro o smaku mlecznej czekolady http://www.sfd.pl/sk…/Mex_nutrition_Gain_Pro_-opis30296.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9e0b193f07342729660d216a157fa1b.jpg [...]

ja zezarlem opakowanie /100gr/ wafli ryzowych w oplewie z czekolady /kaloryczne ciulstwo/ + twarozek ja juz chyba jadlem twaroga na wszystkie sposoby łaczony z piwem ,wódka chyba ze wsxzystkim

A dlaczego się nie zapytałeś, czy możesz jeść czekolady, pić piwo, itp ?

[...] 3x 12 Po gorąca kąpiel w soli i od razu lepszy humor. Musze jeszcze naprawić rowerek to i cardio będzie wjeżdżać :-) Dieta dziś: 1. Omlet- 100g płatków, 2 jajka, 2 kostki czekolady 85%, maliny 2. 250g ziemniaków pieczonych, 200g kurczaka, warzywa TRENING 3. Omlet 80g płatków, 2 jajka, jabłko Jako 4 i prawdopodobnie ostatni poleci posiłek jak [...]

Wczoraj zj**ałem temat, na kolacje zamiast łososia z warzywami wleciała bułka z łososiem wedzonym, a potem 2 talerze nesquików z mlekiem...doprawiłem to 2 kostkami gorzkiej czekolady 85%.. Jutro miał być HC ale nie wiem, czy nie olać za ten wczorajszy wyskok. Wydaje mi się, że ten wyskok był spowodowany tym, że źle wczoraj rozłożyłem posiłki, [...]

[...] BT: warzywa (pieczarki, cebula, rukola, pomidor), 3 jajka miksowane z przyprawami (bazylia, pieprz, oregano), olej kokosowy 5g Omlet BW: 60g platków, 1 jajo, owoce leśne, kostka gorzkiej czekolady 80% TRENING 50g ryżu brązowego, 200g fileta, rukola 50g makaronu, krewetki, warzywa Omlet jak na drugie śniadanie. Jutro trening nóg, na maszynach :-(

[...] 40 2. Unoszenie nóg 30 + Spięcia na skos 20 Dieta: 1. Omlet jak zwykle 2. 200g fileta, mix sałat 3. 200g fileta, mix sałat 4. 250g rostbefu wołowego, mix sałat 5. 200g fileta, mix sałat, 1 kostka czekolady 90% :-) narazie głodu nie czuję. Szczerze powiedziawszy bardziej głodny byłem mając małą ilość węgli w każdym posiłku (typu 30-50g ryżu :-P )

[...] z 1kg Ostrovii. I teraz juz jestem pewien ze wyrzucilem w błoto 47,45 zl. Wiekszego gowna ze swieca szukac, beznadziejnie sie rozpuszcza, ochydny smak nawet po dodaniu czekolady w proszku zbiera cie na wymioty. Jezeli wam tak pasuje ta ostrovia to sobie ja pijcie ja wiecej tego gowna nie wypije wole dac 30-40zl wiecej a miec dobry smak, [...]

[...] : Iron Horse Total Milk Protein 85 Muszę powiedziec, że w końcu spróbowałem nowe białeczko o smak czekoladowym. WYMIATA! Smak dokładnie taki jak stary Pure Whey o smaku czekolady. Uwielbiam białka czekoladowe i teraz te trafia do mojego zbioru :) /SFD/Images/2015/8/25/3dac681d8c2549528402a19ae6b43602.jpg Jak już pisałem wcześniej, białeczka [...]

nic ci nie dam po prostu siedzę cały dzień w zasadzie bez ruchu i jem co popadnie jutro czas wejścia na wagę zobaczę ile mi poszło a 180g słodkiej czekolady jedzonej jak chleb wcale nie jest takie łatwe do zjedzenia no ale ta czekolada jakas za bardzo słodka była wymiotowac nie bede mam doskonałe trawienie tak jak i koks

[...] jedynie o łóżku.... do tego przeziębienie mnie dopadło i zatoki się odzywają @@-) Miska nie liczona od soboty,ale czysta oprócz zapiekanek (domowych) z pszennych bułek i 4 kawałków czekolady (70%) No ale czas się zebrać do 'kupy' , bo takim sposobem to ja dalej będę stać w miejscu... Ide planować miski i od jutra powrót na właściwe tory ;-)

[...] nic?czy moze jakies suplementy tylko? No i wlasnie prosilabym o rade co do suplementacji. Tak myslalam o tranie <rano>,chromie<zeby poskromic moja milosc do czekolady>,wyciagu z zielonej herbaty,l-karnitynie przed cwiczeniami,mam jeszcze taki specyfik co sie nazywa T3<zawiera guggulsterony>,cos slyszalam ze niektorzy po [...]

[...] ile to jest? jakies moze 2700kcall... a jak ja mam niby podbic do tych? 3300? Nie mam pojecia, musialbym chyba jesc co 2h zeby w miedzy czasie dowalic jakies banany, jablka, czekolady, cos na podbicie wegli, no nie wiem moge wafle ryzowe jesc ostatecznie... Ale i tak to bedzie pewnie za malo. Nie mam pojecia jak ludzie jedzą clean i potrafia jesc [...]

[...] podam niżej będzie ok w DT, jak siedze na dupie, w dni treningowe gdzie spedzam 2,5h na silce dodam z 400kcal dodatkowo z bananów, owoców, bułek, ryżu, ciasta francuskiego, czekolady gorzkiej . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f925d2f17124750aabce2967cb5e94d.jpg Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 13:37:44 Zmieniony przez - gobbi w dniu [...]

mam mutant massa smak tripple chocolate - potrójna czekolada nie mogę ocenić jeszcze efektów bo krótko go używam ale smak bardzo dobry, rozpuszczalność dobra (zostaje trochę malutkich grudek czekolady - w niczym to nie przeszkadza ale mogłoby ich nie być, nie pieni się) ogólnie to polecam

poczytaj caly temat to sie dowiesz co sadzimy o MM jak dla mnie smak potrójnej czekolady rządzi, przepyszny rozkoszuje się nim dopiero drugi tydzień to o efektach sporo nie powiem, ale inni mówią że MM co ma robić to robi :)

[...] 1L wody. Pije się powoli, są odruchy wymiotne przy takiej ilości lecz wchodzi. Rozwolnienia brak :), no ok... pierwsze 2-3 dni xD. Rozpuszczalność? Bardzo dobra, lecz w smaku Ciasteczek Czekoladowych pływały drobinki chyba czekolady xD Cena/Jakoś - Zaj**ista <3 Polecam Polecam i Polecam, teraz zaczniemy drugi cykl i sprawdzimy następne efekty :).

[...] obiad: makaron 50g mięso (wołowina/kurczak/indyk) -125 g surówka kolacja: banan/białko , jak nie biegam, samo białko czasami wpadnie jakieś ciastko w pracy, albo kawałek czekolady, ale ograniczam do zera... Spawareczka, Kalikstat, Fighter No właśnie muszę zmienieć przede wszystkim miejsce biegania a i byc może również porę. Walcze dalej o [...]