cynk

[...] dawalem, bo zobacze ktore najlepiej mi beda smakowac (wybieram pamidor, ogorek, papryka, salata, kalafior, brokuly). 6. o-3 i witaminy to podstawa... kupione oczywiscie + cynk, magnez itp. 7. proporcje kwasow tl. wtedy byly 1:2:1 a teraz niestety 1:3:1 8. Bialko dalem cala porcje po treningu ale bedzie ona z posilku 4 rozlozona na posilek: 2 i [...]

He he błędy młodości każdy popełnia. Z asparinem nie przesadziłem nigdy bo niewiele go brałem ale osobiście suplementuję magnez codziennie obowiązkowo po ciężkich treningach czuję, że mi go brakuje notorycznie, cynk często łączni z magnezem i okresowo witamina D po badaniu krwi i nic więcej :-)

[...] poczulem sie gorzej katar, kaSzel itp bez goraczki, dzisiaj po obiedzie doszly jeszcze wymioty ale tylko raz. Oczywiscie cala suplementacja leci czosnek witaminy magnes cynk, juz sam nie wiem czy towar lipny czy o co chodzi, ale towar chyba jest dobry bo przez tydzien 2 kg wody naciagna. Co mi radzicie? Odstawic bo meta nie dla mnie i [...]

[...] 2 Chleb razowy vita star kromka szynka z kurczaka pomidory /warzywa migdaly 20g posilek przed treningiem Kasza kurczak 150g bialko posilek po treningu kurczak kasza kolacja twarog/tunczyk warzywa kromka chleba razowego vvita star migdaly przed spaniem bialko do cyklu suple: bialko / witaminy / mineraly / cynk / magnez dieta pod redukcje;).

1-4 enan 250mg e7d 1-4 meta 30-40mg ed 4-10 enan 250mg e4d Do cyklu białko(ostrovia),witaminy,cynk,magnez Po cyklu wejdź na cykl booster+mono i dobry odblok

białko ostrovi. Tak jak napisałem vitaminy,cynk,megnez,omega 3-6-9,czosnek,witamina B6,na stawy cos możesz.Osłonki do mietka esseliv forte. Sam bd od marca leciał na takim cyklu Enan+metka

mam mały problem a moze powinienem napisac spory jestem po odbloku juz jakiś czas po cyklu mnie osyfiło mimo ze cynk był w dawce 100mg no i kolkejna sprawa to jak naciskam sutki to troszke boli czyli cos chyba z gino sie dzieje nolva juz poleciała 100 dzis i co dalej jak to dalej robic wiem przesadziłem z dawkami i cykl waszym zdaniem był nie [...]

[...] skladniki dla organizmu w sposob naturalny. Zamiast BCAA kup juz predzej dobra odzywke bialkowa o wysokim BV np 125 jest si Witaminy dla sportowcow. Przyda sie magnez, cynk, b6, chrom etc. BCAA w zasadzie da jakies mizerne efekty wlasnie w sportach wytrzymalosciowych, wiec skup sie na diecie a nie kapsulkach bo za to siano efekt bedzie [...]

1 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 2 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 3 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 4 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte W czasie cyklu: Omega 3 Vitamin a-z (Hitec) Aspargin - po treningu Cynk zincasforte- 2tab przed snem Po cyklu: hepatil 1-2 tabletki 3 razy na dobę Clomid przez 10 dni 1 tab [...]

[...] nie było problemów jak do tej pory .Do tego idzie kreatyna ,eaa ,glutamina . Bergamotka ,omega 3 d3 k2 magnez ,wapno ,komplet b anruja ,NAC ,live 52 ,nattokinase,kril Oil cynk .enzymy dla poprawy flory ,curkuma .Potasu nie suplementuje .Oczywiście miska jest trzymana prawidłowo. Nie ma u mnie jakiegoś załamania że muszę zjeść coś innego [...]

Jeszcze jedno dodać cynk do cyklu jak tak w jakiej ilości? Wyczytałem że cos w granicach 100-150mg bd służyło na plus . Jakie jest wasze zdanie ?

jeśli brakuje ci jego jako minerału akurat to tak,choc kiedyś mocno było wierzone że cynk zapobiega retencji

[...] tako wyglądać - alorie na lekki plus, więcej białka i intensywniejsze treningi. Będę ograniczał sód żeby troche zapobiec retencji wody. I jeszcze jedno, czy to prawda że cynk w dużych ilościach też troche wtrzyjmuje retencję?? Myślłęm też właśnie o dolożeniu provironu lub tamoxifenu od 2 tygodnia metki lub jeśli wybór padnie na prolo to po 4 [...]

[...] tak ciągnąc, wczoraj tak mi brzuch napompowało, że myślałem że pęknę..... Cały czas leciało esseliv forte, na noc hepatil, omega 3,6,9, witaminy multiple olimpa, magnez b6, cynk Ja wiem, że na mnie mietek działa dobrze przez lekko ponad 2 tygodnie a potem zaczynają się sajdy. Solo cyklu na pewno nie zrobię więcej :) Ewentualnie w przyszłości na [...]

1. Są jakies zastrzeżenia odnośnie intensywnego ćwiczenia brzucha na mecie? Nie, nie ma 2. Wiem, że przytyje, jednak głównie zależy mi na sile, ćwiczyć typowo na siłe (np. 5x5 na WL, MC i przysiad) czy normalnie i to bez różnicy bo przyrosty będą jednakowe? Jak chcesz siłę to ćwicz właśnie w tym kierunku 3. W jakich porach dnia brać? 2 po [...]

YodoNk Tez o Tym myslalem ... a slyszalem ze cynk moze cos pomoc ????

Reactor dobry, ale bardziej ekonomiczne jest cm3. Duże opakowanie na cykl starczy. nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy stacka. Stack to po prostu kreatyna+dodatki. A te dodatki nie zawsze są potrzebne... zma to generalnie magnez, cynk, wit.B6. Wspomaga regenerację. W sam raz przed snem.

każdy ma inny organizm i nie każdemu wychodzą,ale cynk dobrze działa w tym przypadku

[...] mg ed, bez żadnych piramidek. Clom na odblok jak wyżej koledzy napisali 12 godz po ostatniej tabletce mety 50 mg ed, przez 10 dni. Do każdej porcji metki 1-2 tabl esseliv forte. Nie powinieneś mieć problemu z zakupem w aptece. Co do cynku popytaj w aptekach o zincas forte. W którejś ci na pewno sprzedadzą. Cynk w dawce 2 tabl ed wystarczy. Pozdr

[...] poczułem senność. Położyłem się na chwilę do łóżka...i zasnąłem w ubraniu|-)%-). Tyle miałem z nauki. Jedz orzechy, ziarna słonecznika, pestki z dyni, suplementuj magnez, cynk, spaceruj codziennie lub ćwicz na siłowni, jedz warzywa lub owoce. Pamiętaj także o piciu większych ilości wody, tym bardziej jeśli weźmiesz się za guaranę - działa [...]