To pozdrów go ode mnie.Tamten Jackson do tego to nie ma żadnych szansWłaśnie dostałem cynk od Zbyszka,żebym świeżą Galę kupował.Podobno jestem gdzieś na fotce.Tak się tylko chwalę Hmmmm.Szkoda,że ja nie mam takiego limitu na strzelanie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-26 18:49:17
Generalnie przy większości nie będzie wielkiej różnicy, gdy dodasz do trzeciego, innym razem do czwartego, itd posiłku, wiec rozłóż to równomiernie, tak byś na raz 20 tabletek nie łykal. Wapń podziel na 2 dawki po ~750-1000mg, do śniadania i do posilku przed snem. Cynk z magnezem proponuję po treningu, nie jak zwykle się to robi - na noc. pzdr/ [...]
rano mam zawsze zestaw witamin, mnie tam cynk nie pobudza bo jak siłki nie mam to zasypiam normalnie, jedynie po trenie tak czasem mam, myślałem tez o gabie
Siema, ja muszę trochę odpuścić, dzisiaj poczułem dość mocno prostownik przy martwym ale to z przeciążenia za dużo na niego idzie w ciągu tygodnia, ja też cisnę c 1000, czosnek, omege 3, wapń magnez, cynk i jest git, przetrwałem 4 choroby członków rodziny:-D
[...] m.c. Ograniczenie do 3 treningów siłowych przez jakiś czas + zero HIIT i cardio, za to doszły 2-3 sejse mobility, żeby jakoś zająć czas %-) Do tego, suplementacja - cynk, selen, probiotyki, witamina d+k2, C, magnez, wapń ;-) TSH udało się zbić z 5,05 do 2,12 i FT3 z dolnej granicy na środek widełek, jeszcze trochę brakuje, ale już jest [...]
[...] . Ok. 2lata temu poszedłem do dermatologa: Unidox+davercin+papka robiona, po 3miesiącach było znacznie lepiej ale nadal nie było dobrze> później własne kuracje tj.: cynk, benzacne, masci cynkowe, inchtiolowe, tormentiole, mydla siarkowe, acnefan, adonis-afrodyta****e muje dzikie węże i wiele wiele więcej, aż w końcu trafiłem na acne-derm [...]
witaminy z grupy B w duzych dawkach, CM3, magnez+cynk, glukozamina+MSM, aminokwasy, wit C duze tab, thermo shape wlasnie kupilem dokladnie to, czego nie dostarcze z jedzenia w odpowiedniej ilosci, a jest potrzebne po to aby bylo all optymalnie CM3 i thermo shape bede bral w malych dawkach ale dluzej, po to zeby zwiekszyc efekty no i lepsze [...]
moja fotka ja za magnefar b6 dałem 17zł 100 tabsow a za cynk 5zl 30 tabsow pisze żeby brać to i to po 1 tabsie dziennie profilaktycznie wiec na trochę starczy do tego za około tydzień dorzucę storma 855gr jakieś białko i 5 kg carbo