cynk

[...] pokarnowego. Tez mialem kiedys taki problem i lekarz cos mowil ze mozliwe ze mam refluks zoladkowy (czy jakos takiego). W kazdym razie problem sam zniknal wiec dalej sie nie ineteresowalem. Regularne jedzenie tez jest wazne. Mozesz tez sprobowac cynk do ssanie. Zabija bakterie w jamie ustnej. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-07-17 15:44:37

Jest tego sporo na necie, np: "Orkisz zawiera w swoim składzie 56% skrobii, 11,6% białka, 2,7% tłuszczu i 2% składników minieralnych. Szczególnie ważne obok dużej zawartości białka, w którym - co najmniej w ilościach śladowych -, zawarte są wszystkie istotne dla człowieka aminokwasy i przyjaznych dla serca i układu krążenia nienasycone kwasy [...]

zma to tylko magnez i cynk, wiec tutaj nie ma rozroznienia czy to produkt dla mezczyzny czy kobiety;-) w sumie jakby sie przypatrzyc suplementom diety, ktore sa na rynku LEGALNIE, nie ma produktow, ktorych to stosowanie przez kobiety byloby jakos grozne dla ich zdrowia czy sylwetki/urody:)

daroo - dodaj do tego cynk, selen i inozytol (np z lecytyny) i będzie full wypas zestaw

ogólne/ na kg. masy ciała KALORIE 3097 BIAŁKO 112,2 /1,7 TŁUSZCZE 132 /2,0 WEGLOWODANY 365 /5,5 MINERAŁY/ WITAMINY Sód 575 / A 1000 Potas 3500 / D 7,5 Wapń 1200 / E 10 Fosfor 900 / C 70 Magnez 370 / B1 1,7 Żelazo 15 / B2 2,2 Cynk 16 / B6 2,4 Miedź 1,7 / B12 3 Mangan 2,5 / Niacyna 24 [...]

A no i jeszcze zamówiłem sobie cynk oraz witaminy/minerały Vitalpak

Wersja tomka bardzo dobra. Witamina D, b6, magnez, cynk, c, e i omega-3 na stale mozesz dorzucic.

no właśnie niby 50 mg bezpieczna dawka cynku, ale lepiej dobrze posprawdzać bo cynk bywa częstym dodatkiem do tribulusów oraz do vitaminy C i to w sporej ilości, jak dołożymy do tego jeszcze dobre witaminy, które cynku nie żałują i jeszcze jakiś preparat z minerałami to się może okazać że 50 mg lekką ręką się przekracza...

Oprócz wyższej biodostępności, chelaty mają jeszcze i te zalety, że nie wchodzą w interakcje z lekami innymi składnikami diety oraz są znacznie bezpieczniejsze, szczególnie w przypadku suplementacji metali przejściowych, takich jak właśnie cynk.

Objawy przedawkowania cynku to: nudności, bóle brzucha, biegunka, metaliczny smak w ustach i bóle głowy. Mogą wystąpić też niedobory miedzi i związana z tym niedokrwistość, ale to tylko przy przedawkowaniu form niechelatowych, bo wtedy cynk wypiera miedź z jej połączeń chelatowych w organizmie. Ale nie ma się zbytnio czym przejmować, bo np. w [...]

Nie chwytam... Czy chodzi o to, że cynk brany rano lepiej się wchłania?

Panowie, a co wiecie na temat ładowania cynkiem? Pisał o tym Piotr Głuchowski http://www.sfd.pl/Estrogen_a_tkanka_t%C5%82uszczowa-t617364-s4.html, niby nie ma sensu wprowadzania stałej suplementacji cynkiem, a jedynie robienie raz na jakiś czas ładowania może obniżyć poziom estrogenu i zwiększyć poziom teścia. Zgłupiałem już, mam Chela Cynk [...]

Bo chodzi o to, że cynk się kumuluje, więc można teoretycznie stosować cyklicznie wysokie dawki. Ale koledzy zgłaszali często problemy z biegunkami przy tak wysokim dawkowaniu.

rozumiem mysle nad zainwestowaniem w Olimp Chela-MZB przed snem i/lub w ciagu dnia OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ciekaw jestem jeszcze czy nalezy robic przerwe w braniu cynku (ponoc cynk wyplukuje miedz)

Skoro tak to coś czuję, że mogę być biedniejsza znając mój poziom gry... \-) Też czekam na cynk :-))

Na samą myśl o twoim harmonogramie chce mi sie spać ale może to dlatego że spałem dziś 2 godziny. Magnez, Omega 3, Arginina, Cynk, zamiast kawy herbata czerwona liściasta to jedynie co moge doradzić ale zrobisz jak zechcesz wiadome. No i oczywiście jak Genku radzi dobre jedzenie itp. Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-23 11:44:56

za duzo cynku. jezeli ktos jeszcze bierze witaminy to tam jest cynk.

A ja będę bronił aptecznego: Z tego co się orientuję to to ZMA jest suplementem który ponoć zwiększyć poziom testosteronu, a tutaj kluczowe znaczenie ma cynk, podaje się go na noc gdyż w nocy właśnie jego poziom wyraźnie spada. Jeden zincas forte w zupełności wystarcza. Co do magnezu to rzeczywiście poprawia on jakość snu, ale dawka 450mg nie jest [...]

a czy zma oryginalne dziala tylko w tej kompozycji magnez+cynk czy jak by osobno dostarczac to by tak samo bylo? pozdro

Goral: 30 tabsów: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. Jak widzisz full wypasik tabsy po treningu. Laktomagu biorę 3 do dawki nocnej i przed treningiem 3. Totorino - potas zawsze z glutaminą, Selenium bonus do potreningowego posiłku, Laktomag albo 6 [...]