SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cynk

  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    DNT Aktywnosc -rozciaganie maraton po sklepach %-) MISKA warzywa-pieczarki,pomidor,ogorek,cebula suplementy-witaminy ,(magnez,callcium,witamina D3,cynk),omega3 napoje-woda,kawa,woda z cytryna,woda z octem jablkowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c427acc6985844bf9a6a2d7f40a05e7d.png Zmieniony przez - sss... w dniu 2014-12-10 10:36:58 EDIT Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 10:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] tak monotonnie nie bylo 5.Jak ja nie lubie areo ;-] WRAZENIA Dzisiaj mialam duzo energii w sobie .Byla moc %-) MISKA warzywa-pomidor,cebula,ogorek,pieczarki suplementy-omega3,witaminy,(callcium,witamina D3,cynk,magnez) napoje-kawa,woda,woda z cytryna,woda z octem jablkowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11290c31790e43e6b0e0392c0a5ae57b.png

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 10:39:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    DNT aktywnosc -rozciaganie MISKA warzywa-pieczarki,pomidor,cebula,fasolka zielona suplementy-omega3,witaminy,(callcium,magnez,witamina D3,cynk) napoje-kawa,woda,owda z cytryna,woda z octem jablkowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3eea8a8172d94e769989ef1c6ec12422.png

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 07:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] .Zemdlilo mnie tak po treningu ,ze cala droge do domu mi sie wszystko odbijalo. MISKA warzywa-pomidor,cebula,pieczarki suplementy-omega3,witaminy,(callcium,witamina d3,cynk,magnez) napoje-kawa,woda z cytryna,woda z octem jablkowym,woda **Whey+60 gram banana dopisalam do sniadania ale to byl posilek potreningowy -nic innego nie potrafilam [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 11:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    najlepiej zrob badanie i sprawdz jaki masz poziom witD3 badanie to 25(OH)d3 mozesz suplementowac tez cynk i selen a glutaminy ile bierzesz? kiedy?

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 15:37:10 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] juz byly. suplementujesz wit d? abadania robilas wit d? krew mozesz pokazac. Wchodzac na bezglutenowa raczej nie proponowalabym makikukurydzianej,kukurydzy z puszki, ostroznie z tym, nie za czesto, to tez moze draznic uklad autoiimunolgiczny. Zeby poprawic prace tarczy dobrze byloby usprawnic nieco trawienie plus suplementowac selen i cynk

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 10:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    Niestety nie dostałam skierownia na badanie wit D ale chyba zrobię prywatnie. Ok, z kukurydzą będę uważać, dzięki Selen i cynk mogę łykać bez badań? Poniżej badania, które robiłam 05 października /SFD/Images/2015/11/5/92553a4aeef0493d8d1ce9ca14886a08.jpg 2015-11-05 Rano zrobiłam pomiary, jak zwykle nic się w tabelce nie dzieje ciekawego ale [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 10:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Filmy kulturystyczne!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] lecz zwracajcie uwage na godzine o korej na niechogo wchodzicie bo czasami tych filmow nie ma a na noc najczesciej sa, ja tak se sciagnale 6 filmow z tatad lecz z tej listy nie moge nigdzie znalesc tych :6. Lee Haney - Olympic Workout video , 13. GREG KOVACS - NAJSILNIEJSZY KULTURYSTA ŚWIATA dajcei cynk gdzie to mozna znalesc? E U AMO AVIDA

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-26 18:15:55 Liczba szacunów: 0
  • redukcja do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jedno pytanie. Pisałam już, że biorę wapń i witaminki, ale prawdę mówiąc - trochę na ślepo. Do tej pory brałam ok. 600mg wapnia rano i 900mg wieczorem, ale nie jestem pewna, czy tyle mogę i czy nie przesadzam. Pisząc "witaminki" miałam na myśli zestaw Vigor dla młodzieży i dorosłych . Chcecie skład...? Damn... OK... wit A - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2005-04-10 22:01:37 Liczba szacunów: 0
  • jutro, dzisiaj mam zakwasy po tym wczorajszym w domu (powaga) jeszcze musze zobaczyć czy bede ćwiczył na starej, czy może zmienie siłke bo dostałem cynk na tańszą uniwerkową aczkolwiek na jednej juz ćwiczyłem i była bieda ale ta jest na drugim kampusie wiec moze cos lepszego będzie a jak nie bede miał czasu to od razu na stara pojade,zobacze [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 08:49:34 Liczba szacunów: 0
  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    [...] zanim ja zaczne ;-) Bo to jeszcze nie teraz, ale mysle juz nad nowym treningiem. Rozwazam jeszcze inny trening, wiec obaczymy na ktory z nich sie zdecyduje. A co do przeziebienia to ja zawsze biore jak najszybciej witamine C ( 1000 mg albo wiecej, cynk i pije ogromne ilosci zielonej herbaty. Zwykle przechodzi. Trzymaj sie i nie daj sie };-)

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 18:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy podczas zazywania tej kreatyny występuje puchnięcie twarzy jesli tak to jak mozna tego unknąc lub zminimalizować.( brak Cynk, całkiem wyeliminowac sól??) I czy ta woda szybko schodzi z twarzy po zakocnzeniu cyklu. Czy moze woogole sie tym nie przejmowac. Prosze o porady czy cos takiego woogle wystpepuje ??

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 10:45:22 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 18:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy/czelona

    Post
    Trening dla początkujących

    20-22.02.15 Zgadza się, do mnie paczka też dotarła. Obecnie przebywam u siebie w domu rodzinnym, a nie w Poznaniu, więc jeszcze nie mam możliwości sprawdzenia zawartości przesyłki, ale jutro wszystko nadrobię. Dieta trzymana, kaloryka mniej więcej też, ale zadowalam się liczeniem na oko przez te niecałe 2 dni. Od poniedziałku wracam do zrzutów. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5809 Data: 2015-02-21 23:52:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilka spojrzeń. Z drugiej strony, te uda to właśnie trochę za grube mam. W ogóle za gruby jestem jeszcze na ten Tri w wersji dłuższej. Muszę się odchudzić. Conajmniej z 5kg... a może więcej @Xzaar... no mam nadzieję, że będzie dobrze. Musi być lepiej niż jest :-), bo nie wystartuję. Jak zobaczysz, że otwarli zapisy do Gdynii to daj cynk proszę.

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 18:07:03 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jej sprzedania i kupienia za to prawie dwoch paczek zma i wziecia ze soba do angli,co uwazasz za lepsze rozwiazanie?zma jeszcze nigdy niestosowalem,ale non stop mam magnez i cynk zwyczajny z apteki,warto wymienic to na zma w moim przypadku?acha ,co widzisz jako lepszy dodatek do omleta z platkow z jajkami,rodzynki czy dzem niskoslodzony.pytam bo [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2004-07-18 11:51:26 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Platki owsiane maja zdecydowanie mniej sodu wiecej witamin z grupy B i witaminy E Co do pszennych czy jeczmiennych to wybiersz te ktore bardziej ci smakuja sklad maja bardzo podobny Jezeli nie brales nigdy ZMA to oczywiscie proponuje sprobowac - sam do glutaminy nie mam zaufania i na twoim miejscu bym ja sprzedal Zmieniony przez - anar w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2004-07-18 12:22:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomidorowy 80g, warzywa Posiłek 5: Jaja kurze 150g, bataty 300g, oliwa z oliwek 15g, warzywa Podsumowanie: 3 591,1kcal B:201,7g W:451,7g T:110,7g Dodatkowe suple: Mono, cynk, d3+k2, omega-3. Trening: 1. Martwy Ciąg ze sztangielkami SS Przysiady ze sztangą 10 | 10 x4 2. Wykroki 20(10) na nogę x4 3. Uginanie podudzi stojąc na maszynie 15x3 4. [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 21:13:37 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zazwyczaj w Niedziele wypada mi dzień wolny od treningu jak i od pracy, tak więc wykorzystując nieco więcej czasu zrobiłem sobie pancakes'y. Bardzo smaczne, uwielbiam. Dziś o wiele mniej kalorii wpadnie patrząc przez pryzmat dnia wczorajszego gdzie pojadłem trochę ponad normę, zdrowo, ale dużo. :-)) od jutro podkręcamy śrubę i atakujemy z [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 15:30:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdrowe odżywienie które oznacza pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze + wsparcie z dodatkowej suplementacji, dbanie o siebie oraz aktywny tryb życia niestety czasem zawodzi. Złapał mnie wirus, obecnie mam stan podgorączkowy, muszę zrezygnować z jutrzejszego treningu jak i wziąć dzień wolny od pracy. Moim najważniejszym [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 22:41:16 Liczba szacunów: 1