cynk

sorki za wtracenie :P no wladnie to jak to jest z ta laktoza w koncu ?:) Jaki apteczny wapn polecacie? Jak przyjmowanie wapnia ma sie do aptecznego zma (wiadomo cynk+magnez) czy przerwa 3 godzinna pomiedzy przyjeciem wapnia i cynku bedzie wystarczajaca ? Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-05-15 19:21:24 Zmieniony przez - coverley w dniu [...]

ja polecam magnez -cynk-wpan z uniwersala

[...] :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, chrom>, jednowodzian kreatyny, tribullus <standardowo w okresie "masowym" stosuję taką [...]

jestescie wielcy Panowie dzieki... sorki za "upierdliwosc ale jeszcze 2 pytania jakie proporcje cynk/magnez/b6 z apteki zeby byl najlepszy efekt ? i drugie a zarazem ostatnie..czy i jesli tak to jak dziala ZMA na estrogeny pozdrawiam i z gory dziekuje

[...] i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. Fajna jest też mieszanka cynk + wit C + magnez przed snem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 13:29:57

[...] I FORMY PROSTE: A) STACKI: Horse Power B) FORMY PROSTE: Monohydrat ( Olimp ) 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Dorian NOX Pump 4. GAINERY I BULKI: ------------------ 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE : SAN Tight 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : San BCAA - Pro 5000 7. POZOSTAŁE SUPLEMENTY : cynk /magnez / wapń /omega3 / błonnik /

cześć nie chce zakładać nowego tematu więc napisze tutaj ; ) mam takie pytanie lepiej kupić osobno magnez cynk i witamie b6 czy zma?

Mi ZMA nic nie dał. Ale liczę na to że cynk pomoże na syfy także dalej to jem

Ja polece standardowo, żadne dawki uderzeniowe, nie mam panienki aktualnie anie nie zapowiada się więc provi zbędne, Polece sobie prezz dłuższy okres czasu Nolve 20 mg ed, wrzuce sobie boostera bo mi 3/4 opakowania zostało więc i tak leży, zobaczymy co to będzie :) dodatkowo będe leciał cynk 90mg ed

Ja w nolve nie wierzę jakoś wolę jednak clom więc dawki Ci nie dobiorę, a na syfy polecam kuracje z Izoteku zniknie Ci wszystko i nigdy już nic nie wywali. Albo sauna solarka mydło siarkowe plus cynk i da radę :-)

Izotek odpada, nie jest to jakiś mega wysyp, solarka plus cynk i jak estro nie wywala to plecy prawie czyste.

Nie ma sensu kompletowania tańszych komponentów, bo to nie przyniesie oczekiwanego zamiaru. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków, cynku, magnezu i wit. B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w aptekach. W ZMA molekuły cynku i magnezu są łączone [...]

dokladnie nie pamietam ale cynk od 4 do 7 zl w zaleznosci od producenta, ilosci tab. w opak. i nasycenia a magnez z vit b6 od 7 do 15 zl - opakowania standardowo zawieraja od 30 do 60 tabsow wiec mozna powiedziec ze cykl 2 mc wyjdzie w granicach 30 zl lub taniej a 2 mc cykl zma to lekko liczac 200 stowki ;-/

jw. 5 tyg. na propa to trochę za krótko, proponowałbym 7 tyg. 100 mg. e2d i zejście jeśli dorzucisz metę to jako osłonkę essentiale forte lub lecytynę i dorzuciłbym jeszcze cynk, magnez, Omega 3... Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-25 12:37:38

Po pracy mozesz sie troche porozciagac, prysznic ciepla-zimna woda na zmiane, masaze, magnez, cynk i wit b6 na noc dla lepszej regeneracji zdr.

a zamiast mzb za 4-5 dych,co bys proponowal ,jesli jest jakis tanszy zamiennik ??? :) jakis zwykly cynk w kapsulkach?;d

obecnie na ryknu mzb wychodzi najtaniej z posrod produktow cynk+magnez w kapsie razem i formie chelatow.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html a moze to ? nie zawiera magnezu,ale jest cynk,wiec chyba ok???:) Zmieniony przez - gautan w dniu 2010-10-08 16:06:47

[...] ponoc ma bardzo dobre dzialanie na wzmacnianie wlosow. ja probowalem i powiem ci, ze nic mi w zyciu tak nie wyszlo, jak wlosy po czarnej rzepie zadbaj o suplementacje - cynk (wazne!), magnez, sprobuj preparatow ze skrzypu. a potem jak po pol roku stwierdzisz, ze to **uja daje to zaopatrz sie w maszynki i pianke do golenia, bo bedize ci tego [...]

Biniu kup sobie Zincas Forte, teraz sa nowe opakowania takie z mini ulotkami, jest to oczywiscie cynk w postaci helat (wodoasparagin dwuwodny), w zalaczonej ulotce sa wymienione objawy jakie moga wystapic podczas przedawkowania witaminy, wniosek nawet dziecko zrozumie-mozna przedawkowac, biore ulotke z chela mag, patrze ''zalecana dawka dzienna 1 [...]