cynk

No kuhwa nie wierzę -co to jest?? -zwykły cynk i zincas forte -które z tego jest na mase?

[...] magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; -prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z [...]

może cynk trochę Ci zahamuję retencje.

Zyrtec to lek dla alergikow a nie ZMA piszcie po ludzku bo chlopaka w blad wprowadzicie i bedzie lykal Zyrtec na noc Zincas forte 1 cps i Filomag b6 3 cps w zupelnosci wystarczy nie lacz z bialkiem na noc bo cynk wyklucza sie z wapnem.

Nie z wapnem tylko wapniem to po pierwsze a po drugie tego wapnia trzeba bardzo dużo żeby utrudnić wchłanianie i w białku nie ma go za dużo eheh bardziej chodzi o mleko i mleczne przetwory Wiec spokojnie można zjesc twaróg na kolacje czy mleko nawet A co do ZMA po pewnym czasie kiedy go nie brałem i znwou zaczełem odczułem głebszy sen i lepsze [...]

g****, powtarzasz to co wyczytales,cynk syntetyczny to pic na wode po 1 nie maz nedoboru po2 nie przyswoi sie!!!

kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]

[...] nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " A tu jeszcze o Cynku [...]

Słuchaj rodzajów Aptecznego ZMA może być dużo w zależnosci jaki magnez i jaki cynk kupisz mniejsza o to. Olimp porstu zrobił ZMA które nie nazywa sie ZMA , bierze surowce z kąd indziej i dlatego jest tańsze Kupuj CHELA-MZB SPORT FORMULA i łykaj 2 kapsy przed snem opakowanie starczy na 30 dni A tutaj masz Linka : [...]

to moze przez obcicie wegli masz takie sennosci, czasem tak sie dzieje jakie sa propocje skladnikow w filomagu? cynk 30mg musisz brac

A na przyszłość to bierz cynk i magnez z OLIMPu. Kwasy tłuszczowe omega3 działają anabolicznie. Niedawno widziałem badania... Mają podobno zwiększać liczbę receptorów insulinowych w tkance mięśniowej. Nie ma ich jedank w oliwie. Dużo jest w oleju lnianym. OLIMP oferuje omega3 w postaci kapsułek

Ja biore 2kapsy MBE + 1 cynk Skład MBE Magnesii oxydum 250,00 mg eq. magnesii kationium (Mg++) 150,00 mg Vitaminum B6 7,29 mg Vitaminum E 200,00 mg megon

a jeszcze jedno rozumiem że bierzesz 2kapsy MBE + 1 cynk ale ile razy dzienie ? sław

[...] miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ? Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde... Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja? Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień trening, nie trzeba tak szybko kreatyny brać [...]

[...] Jeszcze jedna uwaga odnosnie tego, co napisal Kask: to po prostu B6 (lub wit. z grupy B) z wapnem i magnezem. ZMA nie zawiera wapnia (ani tymbardziej wapna ), a magnez oraz cynk. B6 jest tam tylko malutkim dodatkiem w ilosci kilku mg. BTW Niedawno zakonczyl sie konkurs, ktorego tematem byla suplementacja w sportach walki, mysle, ze za ok tydzien [...]

bede bral dotego multiwitaminy firmy solgar + aminokwasy treca amino 6800 + cynk solgar

ps. cynk biore na co innego ,ale do kulturystyki tez sie przyda :PP

Cynk stary.. dla mnie z magnezem to jest nr 1

wpań cynk potas magnez wodę mineralana i dużo..... od czasu do czasu jakiś jogurt naturalny. Powodznia. Wolałbym dać na warzywa na patelnie niż kopę ryżu pozdr

musisz policzyc ile tego bialka ci brakuje, ale nie tylko, wegle i tluszcze sa rowniez bardzo wazne. Do tego nie dorzuca sie nic, chyba ze weglowodany, bo z odzywek cykli sie nie robi. Co du supli to jak bylo wspomniane wyzej mono lub inna pojedyncza forma bedzie ok. Z innych dodatkow to witaminy, magnez/cynk, omega 3