no ale poczytaj skład zma... chodzi w dużej mierze o cynk w postaci helatywnej, która to niby pomaga w produkcji teścia... osobiście w to nie wierze...
[...] rak to dam ci jakis plan na drazek , a co do plywania to poprostu chodz sobie na basen i plywaj lub jezeli mozesz to zapisz sie do jakiekos klubu. na basen chodz raczej po treningu biegowym lub drazka. warto tez zaopatrzyc sie w jakas multiwitamine, witC i mineraly (wapn-magnez-cynk-potas), zalezy ci na zdrowiu to zacznij pic wode mineralna.
Kup sobie Biotebal w aptece, do tego cynk tak z 30mg dziennie przez miesiąc, później 15 mg dziennie, i spróbuj jakiegoś kosmetyku do włosów typu wcierki Jantar, moja siostra używa takiej obecnie bo ma ten sam problem spowodowany częstym farbowaniem włosów.
buahahaha przyczajcie tą fotke , koleś w jakimś fotoszopie zrobił napis ZMA na etykietce , aprzeciez sam napisal ze sprzedaje 2 rzeczy (cynk i filomag)
a białeczko treca night blend mogę dokupić? Tak żeby przed snem sobie wypić? A z dodatków to co zakupić? carbo, tauryna (obowiązkowa?) + cynk? dzięki Panowie za konstruktywne odpowiedzi! Zaczyna mi się klarować sytuacja!
[...] Odnośnie ZMA to zastanawiam się nad: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Wiesz może w jakiej formie jest magnez i cynk w produkcie Scitec i Tested? Olimp ma chelaty, ale jest najdroższy.
Nie ma wpływu na to że cwiczysz na mase. Masz prosty przyklad jakim jest ZMA apteczne. Zincas forte+ 4-6 filomagów. Czyli cynk i magnez z dodatkiem wit B6.Wit b6 powoduje lepsza przyswajalnośc magnezu.Imo na masie jak znalazł na regeneracje.
[...] odblokuje. Srodki takie jak Metanabol, winstrol nie blokuja mocna HPTA wrecz tylko zaklucaja poprawna prace, PCT jest wskazane ale jak nie zrobisz tragedi nie bedzie. Organizm po jakims czasie powroci do "normalnosci" Jesli nie masz hajsu , to na tradzik kup przynajmniej mydlo siarkowe i przemywaj twarz i cialo, mozesz kupic tez cynk.