1 chela cynk + 5 chela mag = 2 kaps mzb Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-11-08 22:46:56
W gwoli ścisłości - zma wcale nie podnosi poziomu testosteronu, a na pewno nie u młodych osób. W dodatku jeśli pokrywamy zapotrzebowanie na wit.b6, cynk, magnez z konwencjonalnej żywności to suplementacja owym preparatem jest kompletnie zbędna, wręcz może przynieść negatywne skutki, jeśli przekroczymy wyraźnie poziom któregoś minerału. Pełne [...]
Ładuj cynk; ,wywal plastik z jedzenia; a na "resztę" ...przymknij oczy.
podobno cynk w dawkach powyżej 50mg zapobiega retencji ale głowy nie dam bo nie sprawdzałem tego na sobie Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-02-15 17:05:14
Tez mam wlasnie problem z woda i fatem powstalym na wskutek nie kontrolowania aromatazy, prolaktyny i kortyzolu(to juz na pct) Jak wiadomo najwieksza aktywnosc enzymu aromatazy jest w tkance tluszczowej czyli im mniejszy bf% tym mniej odczuwalne sajdy typu Cynk nie ma wpływu na retencje. Brałem nawet po 5-7 tabsow zincasu forte czego nie polecam [...]
Panowie a przy mecie 1-4 30mg/ed ? Cynk będzie. Co jeszcze może zmniejszyć retencje wody(głównie chodzi o twarz bo braciak ma tendencje choć ogólnie jest szczupły). Najlepiej coś aptecznego bez recepty.
nie trać kasy na cynk na pewno przy tej dawce naciągniesz wody jestem tego pewny, bo to cykl dla brata :)
[...] jakości skorup jaj sprzyjają: zwiększenie udziału wapnia w diecie do 3,5% lub dobowej dawki do 3,7-4,0 g/szt., wzbogacenie paszy w mikroelementy, a szczególnie mangan, cynk, jod, dodatek witaminy D3, kwasu askorbinowego (zwłaszcza latem), dodatek mączki z traw, optymalizacja składu aminokwasowego paszy, podawanie nioskom 2/3 dobowej dawki [...]
Po obiedzie cynk po co? wapń przed snem w jakim celu?
rano wit.C+wapn , przed snem wit.C + cynk+ magnez+b6
Cynk po obiedzie bo pisze na opakowaniu, ze trzeba zjesc po posilku! A wapn przed snem w jakim celu? No bo nie wolno mieszac magnezu z wapniem wiec rozlozylem na 'dwa osobne bieguny' dnia ^^
bo cynk + magnez +b6 daje ci zma a zma biezemy przed snem w celu ulepszenia regeneracji poczytaj o zma aptecznym http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_tylko_kt%C3%B3re_-t200531.html i wszystko bedziesz mial jasno i przejzyscie objasnione pozdro boguc wyprzedziles mnie za to sog jak wejdzie niestety nie wszedl wiec duchowy Zmieniony przez - ilna w dniu [...]
;O Oooo... Nie mialem o tym pojecia ;D Wielkie dzieki, czyli mam brac cynk razem z magnezem + B6 po kolacji wieczorem? I to lepiej ze soba wspolpracuje czy moze taki uklad ma zalety, ale jednak oddzielnie dzialaja inaczej?
[...] po prostu 'creatyna + cos tam + cos tam' i co z tego? Mnie interesuje konkretny zestaw tych witamin i nie wiem jak je brac... Willhelm: Mam witamice C w tabletkach wapń cynk i pisza zeby jesc po posilku magnez + B6 i Pirydoksyny chlorowodorek 5mg (Pisza, ze 1-2 tabletki dzienie) i tz przed lub po posilku... Trenuje na silowni od pol roku 3 [...]
[...] gdzie tego umiescic ani koog sie spytac... A jak juz brac takie ******lki to jednak wole zrobic to dobrze a nie zle ;] Poprzednicy mowili cos o ZMA, poczytalem mniej, wiecej co to jest i mam pytanie, czy moge zjesc ten magnez + B6 i cynk pod wieczor 30 minut po kolacji a rano budzac sie tabletke wapnia? Mysle, ze tak bedzie najoptymalniej...
No coz... Zjadlem ten cynk i magnez i B6 wieczorem, i jakos nie dalo to zadnych dobrych skutkow, wrecz przeciwnie, nie moglem zasnac a nigdy nie mam z tym problemow, chociaz moglo to byc spowodowane tym, ze o wiele wczesniej poszedlem spac i nie bylem wcale spiacy... ;p Po pierwszej 'dawce zma' nic nie czuje...
ZMA= cynk+magnez+witamina B6...??? Jakimi prepatratami mozna (najlepiej) zastapic firmowe ZMA...ile razy dziennie, jakie dawki, itd, itp... Apropos mojego wieku, to przekroczylem juz wiek 21 lat.. Bede wdzieczny za kazda fachowa odpowiedz... POZDRO!
"ZMA= cynk+magnez+witamina B6...??? Jakimi prepatratami mozna (najlepiej) zastapic firmowe ZMA" najlepiej wapniem zelazem i wodorem
EEE tam cynk jest antyandrogenny i antyestrogenny , ale to bierze sie z działania na enzymy , a nie receptory ...
ja ciagne enana o 2 tyg. dluzej niz dece czyli tak: 1-8 deca 200mg 1-10 prolka 300mg do tego suple A-Z, wit.C, B-complex, cynk, magnez, mass xxl dietka narazie lajtowa bo schaby mnie cos bola :( dzis padl trzeci shot prolki, jestem w drugim tygodniu to moj II cykl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
