Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] CYNK + MAGNEZ + WIT B6) (co gorsza główny składnik ZMA, CYNK w większych dawkach zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie!). ZMA działa TYLKO gdy masz znaczne niedobory cynku, magnezu, WIT B6. Jeśli nie masz niedoborów, nie ma szans by ZMA podziałało na poziom twojego testosteronu, - TRIBULUS TERRESTRIS (popularny booster, ale nie [...]
a po co ten CYNK ? do czego ? cynk w nadmiarze może zaszkodzić a nie pomóc , a niedobory raczej u zdrowego człowieka nie występują . nie lepiej po prostu MAGNEZ w większej dawce przed snem :-) 2-4 tygodnie dawki rzędu 500 mg a po 2-4 tygodniach 250 mg .
[...] czynne - witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, PP, pantenol pantotenian wapnia, fosforan wapnia, węglan żelazawy, fosforan magnezowy, siarczan manganowy miedę, cynk, molibden, kobalt, bar. Sposób działania Witamina A jest niezbędnym czynnikiem pobudzającym wzrost organizmu. Bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Jest [...]
1 łyżeczka ok 10 g zależy jaka Składniki odżywcze produktu: miód, pszczeli W 100 g. Energia 294 kcal Białko 0.3 g Węglowodany 79.5 g Indeks glikemiczny 85 Tryptofan 0 g Treonina 0 g Izoleucyna 0.01 g Leucyna 0.01 g Lizyna 0.01 g Metionina 0 g Fenyloalanina 0.01 g Walina 0.01 g Błonnik 0.2 g Woda 20 g Wapń 5 mg Żelazo 0.9 mg Magnez 5 mg Fosfor 16 [...]
Przede wszystkim warto wyeliminować z jadłospisu żywność wysokoglikemiczną, a w zamian jeść dużo więcej warzyw i niskoprzetworzonych produktów żywnościowych. Z suplementów polecam cynk: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=chela-cynk Warto też odwiedzić dobrą kosmetyczkę, która pomoże dobrać kosmetyki lub doradzi jakiś profesjonalny zabieg.
[...] na to wydac 200-250 zl no to proponowalbym dobrego gainerka do tego kreatynka, moze byc mono jezeli przerwe miales spora jak starczy kasy to dorzuc ZMA /lub magnez i cynk z apteki/ oraz tran lub omega3 generalnie skup sie na wysokim poziomie podazy makroskladnikow bo to one sa zawsze nadkompensowane /przyrost masy/ Ok to ZMA lub magnez [...]
[...] nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " A tu jeszcze o Cynku [...]
jedno i drugie ZMA = megnez + cynk + witamina b6 ZMA 'apteczne' polega na tym zeby wygladalo to tak samo za pomoca preperatow tanszych dostepnych w aptece a mianowicie zincas forte(cynk) filomag b6 (magnez z dodatkiem witaminy b6) dawkowanie odpowiednio 1 i 4 przed snem
jak mówi, ze gęba ostro spuchnięta to cynk niewiele da, nich lepiej napisze co bije i w jakich dawkach to będzie można pomyśleć coś... cynk to chyba wie by brać
ale tez nic nie przeszkadza zeby wziąc i nolve i cynk.... cynk zeby zmniejszyc odkładanie sie wody a nolve zeby zminimalizowac odkładanie sie tłuszczu w kobiecych częsciach ciała jesli masz predyspozycje...
ZMA to cynk i magnez z dodatkiem witaminy B6. Mozesz kupic gotowy lub kupic: Zincas Forte (cynk, wiadomo) Filomag (w nim magnez i b6) 1 tabs zincas forte + 3 filomagu PO POSILKU na noc. Dawaj soga :)
moim zdaniem warto od czasu do czasu odstawic, zwlaszcza jak sie przyjmuje dobra kompletna multiwitamine. podstawowe zapotrzebowanie na cynk to ok 15mg i przy diecie zawierajacej mieso i jaja - raczej ryzyko niedoborow jest niewielkie. 30mg z suplementu ZMA i np 15mg z multiwitaminy - to jest juz spora dawka. cynk jest bardzo bezpiecznym [...]
oczywiscie ! ja biore multi-tabs HERBORAL , mozesz tez zwykle wit. multi tabs kupić a czy potrzene ?? cynk- max . 60 g (wystarczy 15 mg) łagodzi bol gardła, korzystny wplyw na skore, zelazo- niedobór Fe - niedokrwistość, nadmiar - uszkodzenie miesnia sercowego, choroby degeneracyjne mozgu, (65 max (20-30 wystarcza) piersi z kuraczaka - duzo [...]
nie no jasna sprawa , rozumiem Twoj punkt widzenia ale nie jestem krolik zeby tyle zielonego jesc :) to moze powiedz mi jeszcze jesli suplementuje sie osobno cynkiem i mag z witB6 (zma), wywalic wtedy ten cynk ? cynk jest w postaci chelatu z olimpa
tylko cynk moze smaczny nie być, możesz kupić w aptece zincas forte, bardzo małe tableteczki cynku vit c http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html można też kupić cynk http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Zinc-opis26658.html i przełamać na pół bo jest w tabletkach a nie kapsułkach
[...] się do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi i prawidłowej gospodarki insulinowej. Fenuplast, obok steroidów saponinowych zawiera również ważne pierwiastki śladowe: cynk i selen. Selen wchodzi w skład enzymu, który chroni błony komórkowe i czerwone ciałka krwi przed niszczącym działaniem wolnych rodnikăw. Cynk natomiast jest [...]
Polecam echinamax - 2-4 tab dziennie oraz cynk w wiekszych dawkach np. 40mg, a takze czosnek na noc i powinienes szybko wrocic do zdrowia. szkooda tego całego staffuu.
ja brałem cynk w ogromnych ilościach. Podjeżdżałem pod 150 mg. Czy to działa - chyba nie bo dawno to zarzuciłem. Lepszy wybór to dobra multiwitamina. Napewno cynk nie obniży retencji Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-29 18:10:04