cynk

a stosowales? %-) nie zebym nachalnie polecal suplementy ale jestem osoba ktora wie jaką moc maja dobre (!) suplementy magnez witamina c witamina d witamina b cynk czy enzymy zielonki probiotyki omega 3 zalezy oiczywiscie indywidualniue ktos bedzie potzrebowal wiekszosc dostarczac z suplementow ktos nic - albo wybiórczo witamina C - mega odpornosc [...]

Ja mam pytanie , co do supli typu Myotest ( ktory chcialbym wziasc ) sklad : Kwercytyna Epimedium (Horny Goat Weed) Cnidium Monnieri Resveratrol Indole-3-Karbinol Bioperyna Cynk Divanillyl Tetrahydrofura Sa to w wiekszsci dobrze znane ziolka itd , czy biorac taki suplemenet na podniesienie naturalnego testosteronu bez zadnego soku i [...]

Tomku i Dawidzie mam do Was pytanie, dość poważne Możecie mi rozpisać Dietę 2-2,5 tygodnia przed Startem w Zawodach. Chce spróbować, tego na sobie. Bardzo potrzebuję pomocy ponieważ moja wiedza kończy na pewnym poziomie. Wiem na pewno, że trzeba odciąć wszystkie wyroby mleczne i ograniczyć białko z prochu. Ale jak wygląda, Dieta z Dnia na dzień. [...]

Witaj Jakis tajemnic nie ma,zwykła monotonia i parcie do przodu z dnia na dzień. Wiadomo każdy ma jakieś swoje patenty,swoje doswiadczenia i nie zawsze to działa na innych. Wspomnę o areobach,jeśli robisz je po treningu siłowym to interwał odpada,Ja prawie zawsze robiłem je po godzinie po pierwszym treningu a jedyne zmiany były w innej porze jeśli [...]

Po pierwsze musisz zadbać od wewnątrz organizmu : Dostarczaj: - Witaminy - Cynk - Kolagen - BCAA / Białko - Odżywaj się dobrze, częste szybkie tycie powoduje rozstępy. i Uważaj n Kortyzol który sprzyja tworzeniu się rozstępom. Rozstępy po pewnym czasie - jak nie będą mocno ukrwione może to być Rok - Dwa - Pięć Lat zaczną robić się bladsze. [...]

Nic ci nie wykryją po kreatynie spokojnie. ZMA może zwiększyć Poziom Tesosteronu ponieważ zawiera CYNK - a zwiększy pod warunkiem że masz jego niedobory w organizmie. Jeśli chodzi Tobie o lepsze Libido to walnij TRIBULON + EXTREME MEN's FORMULA

93mati93: Dobry pomysł! :) Obgadam z działem konstrukcji kiedy moglibyśmy zacząć fazę projektowania. Bysiu_22: Dam cynk do dziewczyn z BOK żeby zrobiły Ci jakąś fajną wycenę na maila :) Merlin89: Szykujemy również zmiany w maszynach z linii Kelton HEAVY w tym momencie nie mogę podać Ci info na 100% co i kiedy ale na pewno będą nowe wersję [...]

z supli biore jedynie vit c, multi vit, cynk, b complex. zadnych bialek, gainerow ani kreatyn. Skupiam sie na zarciu. kurczak, tuna, jaja i bialy ser. Wegle z warzyw, a jeden posilek dziennie ryz lub owsianka. czasami jakis owoc. dzieki temu bf% w miare na niskim poziomie caly czas. Tez pewnie przez to niemoge zrobic jakies wiekszej masy [...]

2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam trzeba nakladac wacikiem bo mozna przebarwien dostac). Wyglada ok, aczkolwiek to diprogenta pierwsze slysze. Powiedz mi jakies masz efekty po tych lekach? Tzn. czy np po posmarowaniu na noc jakiegos [...]

Siema :-D TRENING Sobota Przed treningiem (30 min) 200mg kofeiny i jazda Martwy Ciąg PRZERWY 3 MIN 4RM x 4 (100kg) 4RM -10% x 5 (90kg) 4RM - 20% x 6 (80kg) Podciąganie (Wyciąg górny) PRZERWY 2 MIN 5RM x 5 (100kg) 5RM -10% x 6 (90kg) 5RM -20% x 7 (80kg) Pendlay Rows PRZERWY 2 MIN 3 x 6 (55kg) Ogólnie z treningu jestem bardzo zadowolony, na [...]

No łapa konkretna :-)) ale strasznie dużo wody siedzi jak na taką kaloryczność :o co tam za witaminki lecą? %-) Masz rację z tą wodą, też się zastanawiam ocb... Jem tyle ile w założeniach makro... + jak na mnie 2300kcal to jest w hooj mały (3500 podstawa), a jednak ta woda nie chce zejść Chyba Hydrominum sobie kupię :)) Witaminki standardowo: [...]

[...] albo lodów na noc }:-( Jutro podam wymiary i jedziemy, doszedłem tak daleko to nie odpuszczę! P.S. Odkryłem sposób na moje zjazdy Sen 9h ed + 4/5l wody ed + 4 tab. Zincas (cynk) przed snem I od razu samopoczucie o wiele lepsze, no i najważniejsze, libido porprawione o 300% ;-D Zrzucik przykładowych posiłków z całego tygodnia: [...]

[...] bo kreatyna, wpc i narazie aakg przed samym treningim (2,5-3 grama na mnie wyraźnie działa) zostają. Biorę do tego jeszcze preparat multiwitaminowy, który zawiera cynk w ilości 10mg oraz b6 3mg, magnezu niestety jest tam bardzo mało. Czy miało by sens w takim ukłądzie dorzucić ZMA na noc? Czy tego cynku nie będzie za dużo jak by brać [...]

[...] Co sądzicie o ślimakach jadalnych jako źródle białka w zamian np. kurczaka. W 100 gramach mięsa mamy 25g białka, 2 gr tłuszczu w tym tylko 0,07gr cholesterolu, fosfor, magnez, żelazko, cynk, sód. Kaloryczność to jakieś 80 kcal w 100 gram. Akurat mam dostęp do ślimaków już obrobionych do spożycia za grosze więc tak rozważam taką propozycję ;d

[...] sie jej chwalil czy ki hvj .. no zostawila mnie w totalnym oslupieniu.. tak dzisij mokro szaro i mnie rozkminy biora .. kocham ta piosenke http://www.youtube.com/watch?v=0Fnp5tnZkJg "uwazaj na sasiadow swych bo lubia dawac cynk ty wiesz kto rzadzi tu biskup z komisarzem king.." Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-08 12:12:19

A czemu? a wlasnie przypomnialy mi sie probki... Coś mi sie chyba Ewcia należy za "cynk" ...

[...] "spyerdalaj!" nie no joke Tak się stało, że zostałem ;] Fajnie , że sie w końcu załapałem na jakieś próbki :D:D Dziś przechodziłęm koło apteki i sobie powiedziałem"Spyerdalaj hoju wymieniac te pkt!" I poszedłem wymieniłem na 1x zen szen , 1x cynk 1x mgb6 (olimp all) to było za 200pkt ;] . Mam jeszzce kolejne 200 :)

szparka sekretarka z Ciebie Rudziu ciągle szperasz hehe:D::D no nie wiem czy do końca wiesz o co chodzi z Tomusiem, on mi cynku nie dał z niczym, cynk mi dał kto inny, Tomuś pomógł inaczej

Res, mg+cynk zamiast kolacji wieczorem coś "ala ZMA" Tomek.. napisałem że trzeba próbowac. Ja mam zwyczaj zaczynac od małych dawek, i szukać tej najlepszej dla mnie ;] Ree. Bo to nie jest suplementacja Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-10 12:54:15

To ja jestem wyspany i po otwarciu gał też mogę odrazu wstać. a zanim bralem to ni hooja... budzik 5:50 , wstawałem 6:40 Teraz 5:20 i moge wstac ;] Co prawda wyspany nie jestem super, ale niema problemu Z tym, że ja to odczuwam tylko po mg+cynk a po zeniu nic...0 nastepnym razem zamiast zenia pomysle nad kofą ;]