Wrzuc do diety cynk, on powinien redukowac problemy z cerą, ale jesli mowa o wysypce to wątpię, musisz byc na cos uczulony. Czerwona wysypka kojarzy mi sie od razu z białkiem, to typowa reakcja, ale jesli kiedys takich problemow nie miales z taka sama iloscia bialka w diecie to bardzo dziwne.
[...] Na innym forum kolega napisał ze moze to być reakcja właśnie na jabłczan kreatyny. Pierwszy raz stosuje tcm w sumie. Zawsze było mono+białko+inne suple i było świetnie, zero przebarwień itp. Wstrzymam sie do poniedziałku z braniem tcm i zobacze czy to ustąpi chociaż dziś czuje mniejsze swędzenie. Polecasz jakiejś firmy cynk? Czy zwykła apteka?
Tez jestem ekto, wiec Cie rozumiem. :) Kup sobie cynk olimpu w aptece(kosztuje okolo 15zł za 30tabletek/1dziennie) poprawia cerę, zwiększa odpornosc organizmow oraz pozytywnie wpływa na produkcje testosteronu.
[...] ważyłem 40 kg w wiku 15 lat to jest sobie cieżko wyobraźić FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) [...]
wzupełności wystarczy 100tab metanabolu z jelfy=70zł lub naposim=40zł np.23421=84tab. osłonka komplex wit. cynk dobra dieta trening odblok(przy tej dawce niekonieczny) kreatyna po cyklu na utrzymanie tego co zbudujesz
[...] mam teraz 4 treningi w tygodniu sw. I chce dołożyć siłownie. I w tym tygodniu już czułem zmęczenie po treningu siłowym. A uważasz , że to połączenie chela mag z olimpu + cynk z apteki będzie gorzej działało od mzb ? PS:Oczywiście wiem , że jeżeli z treningiem przesadze to zma nie pomoże Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2010-10-18 21:20:56
no jem to caly czas i tlyko to. jablek, pomidora i cukru do samkau nie licze. no kupie zincas forte jesli tak powadasz ale jadlem juz cynk i roznicy nie widzailem. od 18mcy jem ~3g białka/kg mc więc to life styl takze nie jest to jakis szoka org na białko. zastanawiam sie czy na bialko pochodzenia mięsnego moze tak sie reaguje? co do dietki to [...]
mlz90 cos ty mu napisał ? 20mg/ed na underach ? na apteczniaku idzie 25mg/ed wal smiało 30mg/ed 1-6 tygodni , pozniej 12 tabsów cloma , miska na maxa dopięta , duzo wody , cynk , dadatkowe białko . najlepiej celuj w Razak 10mg albo Naposim , DB Pharma tez dobra , unikaj ruskiego shitu , lepiej poczekac albo lepiej poszukac a kupic dobry towar .
[...] cykl z tego i ilosci le zakupic?? do tego deita jest i suple: na cykl( bialko, weglowodany i amino) po cyklu ( bialko, tribulus, zma, pompa(masacre), amino, i kretyne) w czasie cyklu witaminy i mineraly, omega, sylimarol, cynk.... przebyte cykle: meta... oma, deca..... prop, wino, deca.... reszta w profilu. z gory dzieki za pomoc...
u jednego moze sie pojawic a u drugiego nie.aby zapobiec trzeba brać cynk w dużych ilosciach i częsty prysznic kumpel wzioł 150 mietów na pierwszy cykl i miał trądzik jest miesiąc po cyklu i ma mniej niz wczesniej Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2007-09-19 14:23:25
[...] 15g Siemię lniane zalane ciepłą wodą 25g Spirulina 2,5g Tauryna 1500mg (trzy razy w tygodniu) uważa się że jest dobra na wątrobę Cynk 30mg - (dobrze przyswajalny glukonian cynku 30mg ) Marchew 200g, poza tym warzywa jakie kto lubi Leki od dermatologa Nie wyciskam, bo potem blizna jeszcze bardziej rzuca się w oczy. Piję czystą wodę i herbaty, [...]
[...] wiec wszelkie stacki kreatynowe i inne "bomby" nie wchodza w gę. skoncentruj sie na diecie i jej uzupelnieniu (gainer, bialko), mozesz zakupic magnez, cynk (ZMA/MZB), mozesz tez kupic - jakiegos no-boostera przedtreniongowego. poprawi komfort treningu itp. ale zeby przytyc trzeba miec dodatni bilans w diecie. przeciez [...]
E-lite, to twoje WPC = Wapno Potas Cynk? Widzialem ten wynalazek dzisiaj w aptece - warto dorzucic do cyklu deka + enan (pacz moj post)? Jak kiedys na priva czatowalismy to o WPC nic nie wspominales... Omega3 az tak potrzebna?