SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy trening na kondycje

  • Najlepszy trening na kondycje dla ciebie to będzie taki za każdym razem jak będziesz szedł po piwo do sklepu to biegnij sprintem a wracaj żabką! Poprawa kondycji gwarantowana :D

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy trening na kondycje dla ciebie to będzie taki za każdym razem jak będziesz szedł po piwo do sklepu to biegnij sprintem a wracaj żabką! Poprawa kondycji gwarantowana :D SOGACZ:D

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 10:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy trening na kondycje dla ciebie to będzie taki za każdym razem jak będziesz szedł po piwo do sklepu to biegnij sprintem a wracaj żabką! Poprawa kondycji gwarantowana :D SOGACZ:D Przy jego liczbie powtórzeń, będzie miał nogi jak sprinter :D

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 12:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] PS: Na pewno w Legii nie mają czego szukać ci, którzy w codziennym życiu nie potrafią sobie dać rady z rozwikłaniem trudnych problemów. Ciężka służba wojskowa to nie najlepszy pomysł na uwolnienie się od życiowych spraw i problemów... A co do prawodawstwa: Polska i Szwajacaria to jedyne kraje w Europie, które karzą za służbę w obcej [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2006 2:33:32 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wpływ na budowanie masy. Aerobik upośledza zarówno przyrost mocy, jak i regeneracje mięśni, spalając cenny glikogen i aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Dodanie masy to najlepszy sposób na podwyższenie tempa podstawowej przemiany materii. Im jest ono wyższe, tym więcej kalorii zostaje spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. RADA [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19146 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • To będzie długie-bo postanowiłem jakoś podsumować temat. Zanim ktoś się przyczepi-radzę przeczytać całość. Jeśli ktoś ma zamiar skomentować w guście "znów udowadniasz skuteczność aikido eleboratem"-niech lepiej się nie wypowiada-bo taka wypowiedź nie dość, że nic nie wnosi-psuje tylko klimat. Nie będzie tu za dużo o ulicy czy walkach w [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2006 6:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] łatwy i przyjemny, ale bardzo fajnie czułam po nim brzuch. SUPLEMENTY: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/168903cd0ecc486fa68008f2309c0914.jpg THERMO FUSION- jak dla mniej najlepszy fat burner jaki do tej pory brałam. Nie mam dużego doświadczenia ze spalaczami, wcześniej próbowałam zażywać dwa różne preparaty tego typu i po każdym bardzo źle [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 3:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja się cały czas zbieram do tej pompki dynamit... już prawie jestem mentalnie gotowy :-). Wiem, że taki trening byłby na redukcję najlepszy... na kondycję pewnie też. Może zacznę od jakiejś wersji dla opornych? Zima się zbliża, więc będę musiał poszukać innych możliwości treningu

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2013 1:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] okazję zjeść ostatnio posiłek (ja potreningowy,a On też coś tam jadł ) ****************************************************************** " Jeśli coś robisz to rób to najlepiej jak się da i bądź w tym najlepszy" ****************************************************************** Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-13 23:35:51

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 11:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zawodami. Najlepiej poświęcić temu około 30 do 40 minut dziennie. Niezależnie od tego jak dobrze się wygląda, jeżeli nie zaprezentuje się swojej sylwetki w możliwie najlepszy sposób, sędziowie nigdy nie dowiedzą się jak jesteś dobry. Jaką korzyść przyniesie posiadanie dobrej kondycji, jeżeli nie potrafisz dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] łatwy i przyjemny, ale bardzo fajnie czułam po nim brzuch. SUPLEMENTY: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/168903cd0ecc486fa68008f2309c0914.jpg THERMO FUSION- jak dla mniej najlepszy fat burner jaki do tej pory brałam. Nie mam dużego doświadczenia ze spalaczami, wcześniej próbowałam zażywać dwa różne preparaty tego typu i po każdym bardzo źle [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 4:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A jak wiadomo na „Pana” trzeba mieć wiek, pieniądze i pozycje… A ja jestem normalny, prosty chłopak. Witam, Jeśli chodzi o białka, to najlepszym wyborem po treningu będzie Pure Whey Isolate 95%. Białko nocne, które mogę polecić, to zdecydowanie ProLong Protein, a bardzo dużej zawartości micelarnej kazeiny. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 10:57:03 AM Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że jestem w tym temacie w lesie. Nie sugeruj się tym, że Kebul kettlem macha. Nie sądzę by kulki w znaczącym stopniu mogły wpływać na poprawę siły chwytu. Zwykła codzienna robota rękoma to najlepszy trening, a w Twoim przypadku praca ze sztangą. Podobnie z kondycją. Kompleksy sztangowe i truchtanie (bieganie) będzie lepszym rozwiązaniem

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2016 8:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Antka.Nie wiem czy wiesz,ale podobno Antek NIE istniał na tych sparringach....Kliczko BIŁ go jedną ręką.Antek aż sprowadził Holmesa z USA,a to o czymś świadczy(jab Holmesa najlepszy w historii,Kliczki silniejszy).Nie wiedzial co jest grane. Otóż przez MMA ludzie myślą,że BOKS,to nuudny sport.W MMA są cepy,wymiany,prawe overhany i myślą,że to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 9/24/2015 5:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] regularnej armii cele ataku, prowadzą dywersję, potrafią z morza opanować statek i wieżę wiertniczą, odbijać zakładników. Ośmiu unicestwia dywizjon zwykłych żołnierzy. Są niezastąpieni zarówno podczas wojny tradycyjnej, jak i tej z terroryzmem, WZIOLEM TO Z gali:) ,,Jesteście bowiem żołnierzami z wyboru, jako najlepsi z najlepszych."

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2003 12:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Generalnie dieta to podstawa i nawet najlepszy trening nie zbalansuje sylwetki bez odpowiedniej diety. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne na bazie ktorego zbudujesz odpowiednia diete. Przy kobiecie 50kg to za duzo kalori nie wyjdzie ;) Pozatym co do treningu, ten dzial nazywa sie alternatywna droga i zazwyczaj znajdziesz tu odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 12/7/2011 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] po jedzonku... Co do tych aerobow naczczo, polecam wlasnie tak z powodu twojej budowy, Ludzie tacy jak my, grubokoscisci maja tendencje do tycia, a trenning naczczo jest najlepszy na palenie tluszczu, zwlaszcza przy dobrej diecie... Z porad praktycznych, jezeli nie stosujesz zadnych innych supli, nie masz problemow z zoladkie czy cisnieniem, [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 15718 Data: 11/2/2003 9:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] obowiązkowe zajęcia na basenie na studiach (fizjoterapia), więc zamierzam traktować je treningowo. Mój obecny trening jest nastawiony na redukcję tkanki tłuszczowej oraz jak najlepszy wynik w biegu 25 kwietnia, potem moim celem będzie poprawienie wyniku czasowego na dystansie maratonu i półmaratonu. PRODUKTY LINII RUN&BIKE Produkty linii Run&Bike [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 4/17/2015 9:16:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na basenie. 200m (50kr. - 50nn.st.) 6x25m st. start 40 sek. 200m (50kr. - 50cw. st.) 6x25m st. start 40 sek. 4x15m st. start max. 200 luz 4x50m (25 st start max - 25 glajch) 200 luz 4x25m przerwa 10 sek. 200 luz I tak wynik na 15m był najlepszy 8.31 na 25m 15.51 a w składance 4x25m w sumie wyszło mi 1.15.6. I jestem z tych wyników zadowolony.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17751 Data: 3/10/2011 7:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nadchodzi błogie uczucie zmęczenia. O tej porze dnia unikaj wszelkich reakcji stresowych i najlepiej wybierz się na romantyczna randkę. Kochankiem teraz zapewne nie będziesz najlepszym, ale odrobinę intymnego szaleństwa z pewnością ci nie zaszkodzi. Pamiętaj jednak, że twój organizm jest po znacznym wysiłku fizycznym i marzy by wreszcie się [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 10/1/2003 12:25:43 PM Liczba szacunów: 0