cynk

zma najlepiej stosowac 30 min przed snem w dawkach: magnez 450 mg cynk 30 mg vit B6 10,5 mg dorzuć o tego tribulon

zma ok w aptece jak chcesz to kup magnez i cynk osobno dorzucił bym też jakieś węglowodany po treningu

[...] no i kompleks witamin np olimpowski da radę, do tego możesz ZMA apteczne dorzucić magnez filomag, laktomag lub olimpowski przynajmniej ze 150mg(max 400mg) jonów do tego cynk zinakas forte 1 tab z magnezem przed snem. Zobacz ja się po tym będziesz czuł czy będziesz zadowolony z treningów itd, no i powoli można się rozglądać za kreatyną, mono [...]

A może cynk?

Zadbaj, o cynk, czosnek, witaminy. po gripexie jeszcze bardzie jesteś spocony i może Ciebie przewijać. Po za tym jeśli się nie wyleczysz to co chwile będziesz chory.

Testoject wypada lepiej pod wzgledem stezenia. A co do dzialania mój kolega brał.Efekty bardzo podobne do susty.Bardziej go zalało i roz***ało duże spadki wieksze niż na omce.Power jest niesamowity,ale nie warto w niego inwestować to ze jest ****iscie silny nie znaczy ze dobry.Pozatym musisz kupe kasy wypieprszyć na inhibitor aromatazy bez tego [...]

Ta Ja tez sie spotkałem z tym ze ZMA bierze sie od 21 lat (moze wtedy efekty sa lepsze) a pozatym chodzi tutaj chyba raczej o dojrzałość płciową poniewaz zma podwyzsza poziom testosteronu ( 21 lat - pełna dojrzałość płciowa). Zamiast tego lepiej narazie kup Sobie magnez i cynk (on podwyzsza test przed treningiem) Pozdro!

witaminy to tylko witaminy nie spodziewaj sie cudow jak jestes oslabiony to zooptymalizuj regeneracje, magnez, cynk

no ale podobno cynk wpływa na retencje wody ( tak czytałem ) i czy to nie bedzie odwadnianie organizmu ?

jest i to nawet b. wskazane. magnaez i cynk jak już wspomniano regulują w dużym stopniu gospodarkę hormonalną tak u mężczyzn jak i kobiet, z wiekiem jest z tym coraz gorzej co przekłada się i na wygląd, na siły witalne/a raczej zmniejszenie ich/ a w twoim przypadku odbija sie to niekorzystnie także na sportowej formie

Cynk jeszcze możesz dodać

Właśnie o to chodzi, że mam kosmiczne dawki cynk dlatego szukałem jakiegoś blokera estrogenu, bo jak byłem kiedyś mały to miałem najpierw gino na lewym cycku, lekarka powiedziała że z wiekiem przejdzie i przeszło ale na prawy cycek :)

zamierzasz inne witaminy brać czy tylko cynk ?

Witaminy wktorych sa wapn,magnez i cynk czyli moge spokojnie brac.

dieta + suple bialko , witaminy , cynk ,czosnek ,b6 , cos na stawy , carbo lub gainer ,oslonki na zoladek i watrobe .

[...] Trudno mi uzyskać dodatkowo 1-2 kg więcej, ale jeszcze trudniej jest je stracić :) 13. B. DB. Czasami łapią mnie skurcze, ale zaopatrzyłem się w odpowienie witaminy, magnez, cynk i takie tam ******ły. 14. Nie mam takich skłonności. 15. Mierne/Dostateczne Co do cyklu, to chciałbym by był ten cykl w pełni udany, potrzebuję masy i siły ;) Tylko [...]

Jak nie masz kasy to mozesz w ostatecznosci filomag i zincas forte Albo chela cynk + chela mag albo porpstu kup na MZB z olimpa jesli ci chodzi o ZMA

W HMB nie inwestuj szkoda kasy wkoncu masz BCAA. Ewentualnie mozesz dodac do tego ZMA czyli cynk+magnez.

Gabe + magnez + cynk

ZMA to cynk,magnez i vitB6.Bierzesz to dla podwyższenia poziomu testo przed treningiem albo przed snem...