dieta kolego,cynk też możesz dać,ale na antku nie wiele się zda,poza tym retencja jest potrzebna no iu8znanie na dzielni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-01-29 06:05:23
[...] jako początkujący. Zwłaszcza, że przy braku dojść to na 100% będzie wał. Testo solo lub meta solo to bardzo mała kasa - sprawę diety pomijam, bo dieta przecież jest stałym wydatkiem od lat, sprawa profilaktyki: tran+acard+magnez+preparat witminowy+sawPalmetto+cynk+kwas askorbinowy - to też drogo nie wychodzi, mniej więcej tyle co za ten koks.
[...] dobrany trening, taki z którego będziesz w stanie sie regenerować. Na początek tyle Ci wystarczy do robienia progressu. Co do supli to wit i min, omega3, wit D, magnez, cynk, witC, i to niech by było na tyle z takich podstaw. No i najbardziej sprawdzony suplement no to kreatyna mono 5g dziennie Ci wystarczy, pora dnia obojętna bo i tak [...]
wg mnie w tym wieku zbędne Ci suplementy boostery : chyba że witamina D, cynk, ale to wszystko zależy od Twojego poziomu testosteronu czy po prostu jest w normie
Odświeżam temat, bo natrafiłem na nutrof i jest kapitalny, oczy mneij się męczą ps. doczytałem się, że jak ludzie spożywają cynk to wytrąca się miedź z organizmu, a nutrof ją zaiwera :)))
Zamiast od razu sięgać po tabsy z apteki, proponuję zmienić nawyki żywieniowe. Naturalnymi boosteami teścia są cynk oraz magnez. CODZIENNIE: Garść migdałów, czekolada gorzka 90%+ (przy Twojej nadwadze unikamy cukrów), 2-4 jajka, 1 banan, pomidory. "Na siłownie z powodu korony nie chce chodzić." Czego ? hahahahah. Trening siłowy, głównie ćwiczenia [...]
zalezy jaki robisz ten cykl, ale głównie to witaminy i minerały (cynk, magnez) osłonki na wątrobe (jesli cykl jest na oralach) omega, czosnek, białko do uzupełnienia diety
[...] w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach potu. Też mam zamiar to sprubować jak ktoś wie to może by napisał ile tego brac.i czy można to połączyć z czymś takim jak magnez cynk i b6.To tez zwiękrz naturalny poziom testosteronu ma podobne działanie jak zma.Tylko niewiem jak to dawkować>
Powinno przejść jak tylko organizm wytworzy tolerancje na te drug'i U mnie to jest po około 5dniach.. weź na noc ZMA (magnez + cynk) + tabletki uspokajające (ziołowe bez recepty).. mi pomogło
Może ogranicz siłownie do 2 dni w tygodniu? jesli nie, to musisz dobrze organizowac dzień, dobrze odżywiać się, wysypiać się, moze bierz cynk przed snem on pomaga przy regeneracji, także dobrym rozwiazaniem byłoby kupić carbo ktore uzupełni Ci glikogen w miesniach po treningu. Pozdrawiam
[...] czy zma czy własnie stymulacja hgh??? i jak jest róznica miedy tymi odzywkami. Z góry dzięki. Prosiłbym zeby nie pisać ze jestem za młody i jestem bo to nie dla mnie i nie odsyłać mnie żebym sobie poszukał w wyszukiwarce. Tribullus to ziółko zwiększające krążenie bo nie ma żądnego wpływu na hormony, zma zaś to cynk z witaminą B6 i magnezem.
jest to najpopularniejsza wersja dopalacza - 70g węgli,10g kretki,1g tauryny,200mg ala +potas,magnez,cynk,vit C - jest dość tania - na dobry cykl trzeba 2 opakowań mam pytanie do osób które wiedzą co to, ile daje i jakie są dobre dawki z tego pro pumpa - D-pinotol,5-methyl-7-methoxyflavone(gdzies to widziałem ale co to tonie wiem),iprilflavone.. [...]