cynk

Piątek Suplementacja 3000mg wit c 2 tabs omega 3 60mg cynk Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/2/2a323f478dce4d3a9608dae198a428b2.jpg

Sobota Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: 1a. Wyciskanie hantli skos 10x30 10x30 10x30 10x30 1b. Rozpietki poziom 12x14 12x14 12x14 12x14 2a. Wioslowanie hantlem 10x32.5 10x32.5 10x32.5 10x32.5 2b. Sciaganie drazka wyciagu gornego szeroko nachwytem 4 x 10 powtorzen z progresja ciezaru 3a. Arnoldki stojąc 10x18 [...]

Wtorek Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/6/fd778784b20648aca590bc21f3671354.jpg /SFD/Images/2016/10/6/3ee63fae84a34ecb97f90e3b5b052616.jpg Zmieniony przez - TS90 w dniu 2016-10-06 23:08:35

Środa Suplementacja 3000mg wit c 2 tabs omega 3 60mg cynk Trening: 1. Przysiady ze sztangą - 6x65 6x85 6x105 3x125 2. Wykroki z hantlami chodzone - 4x 12 powtorzen na noge (18kg) 3. Martwy ciag na prostych nogach - 8x60 8x70 8x80 8x100 8x120 4. Uginanie leżąc - 4x 12-10 powtorzen 5. Wznosy na palce siedzac - 5x25-30 powtorzen 20 min cardio [...]

Czwartek Suplementacja 3000mg wit c 2 tabs omega 3 60mg cynk Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/7/730bbbb4aef249448895cfcd86d12eb3.jpg /SFD/Images/2016/10/7/4ae1fc2875d141a68d2fc5bdccf03791.jpg

Piątek Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: 1a. Wyciskanie hantli skos 10x30 10x30 10x30 8x30 1b. Rozpietki poziom 12x14 12x14 12x14 12x14 2a. Wioslowanie hantlem 10x32.5 10x32.5 10x32.5 10x32.5 2b. Sciaganie drazka wyciagu gornego szeroko nachwytem 4 x 10 powtorzen z progresja ciezaru 3a. Arnoldki stojąc 10x18 [...]

Sobota Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/11/a7154183f7234e31b0aa21544455f7ee.jpg /SFD/Images/2016/10/11/eca7eec283224259acd88ce9edf21e1a.jpg

Niedziela Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/11/57ad7a08a9fd484fa196185c2e5068b4.jpg /SFD/Images/2016/10/11/9207b781a86a4d108fd10cb22575457a.jpg

Poniedziałek Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: 1. Wyciskanie sztangi płasko 5x45 5x55 5x65 5x75 5x85 2. Wiosłowanie sztangą 6x55 6x65 6x85 6x95 6x105 5x110 3. Wyciskanie żołnierskie stojąc 6x40 6x50 6x60 5x65 4. Wyciskanie wąsko 8x40 8x50 8x60 8x65 6x70 5. Uginanie sztanga łamana stojac 8x30 8x35 8x40 6x45 6 [...]

Wtorek Suplementacja: 3000mg Wit c 60mg cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/10/11/0ceaa286aed440909291763e604dccc1.jpg /SFD/Images/2016/10/11/8c1b3d6c9c1f4800b7e1e951596e6f63.jpg /SFD/Images/2016/10/11/4523579608614c0784520dd1c5d1a1e1.jpg

[...] ilość którą wytwarza Twój organizm. Jeśli z powodu braków mineralno witaminowych Twój poziom tst jest nieco mniejszy, to ZMA go podbije - ale tylko do maks. naturalnych możliwości Twojego organizmu. Głównym sprawcą jest tutaj cynk. Ogólnie możesz liczyć na lepszą regenerację i to tyle. Fajne bicki, ale nad plecami musisz zdecydowanie poprcować

[...] ten specyfik. Przede wszystkim stosowałem wyższe dawki niż zaleca producent: DT 2xprzed treningiem i 2x przed snem, DNT 3x przed snem. Po drugie konieczne jest stosowanie cynku i magnezu! możecie kupić ZMA a możecie osobno Zn i MG - dawkowanie razem z Tribulusem. Po trzecie, skoro juz wiemy, że cynk jest nam potrzebny dla lepszej produkcji [...]

jadę od tygodnia na tribulonie treca, jak się skończy opakowanie to zdam relację, ale już teraz mogę powiedzieć, żeby nie łykać tego razem z aptecznym zma (ja mam coś o nazwie wapń, magnez, cynk od medpharma)- wczoraj tak zrobiłem i miałem duuuży problem z brzuchem :/

Reso kurva ja z Toba teraz na gg gadam kurva czy z kims innym bo odrazu o dupczeniu do niego a *** wie z kim ja gadam, daj cynk ze to Ty kurva

Reso kurva ja z Toba teraz na gg gadam kurva czy z kims innym bo odrazu o dupczeniu do niego a *** wie z kim ja gadam, daj cynk ze to Ty kurva padłem

dostałem Cynk ZAGLEBIAK ZA CHWILE NAPISZE ZE SZCZEGółAMI Z KIM GADAł

Nom czyli dostałem dobry cynk Ja zawsze na wszelki wypadek ubieram kask na rowerek Michał a ty nie masz czasem jakiegoś dobrego przepisu na wódkę? Bo poeksperymentował bym trochę, mam 2 l spirytusu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2009-01-10 20:37:29

[...] Ci szkodzi pójść do urologa), lub po prostu niestety genetyka. No ale jak pytasz to: ogólnie nienasycone kwasy tłuszczowe: głównie OMEGA-3 (ale pewnie i 6 i 9 - to sprawdź), cynk (np w ZMA - w OLIMPIE nazywają to ZMB). Poczytaj nieco o tribulusie, nie będę go polecał, ale się dowiedz czegoś. Pozostaje pomoc medyczna (tesosteron przepisany przez [...]

taa i cynk też jest dobry... tyle że te suple są dobre dla osób które mają teścia w ***, i chca go dodatkowo podniesc, to jest dla ludzi calkowicie zdrowych a my tu nie oszukując się mamy problemy endokrynologiczne. ile musiałbym zjesc tego cynku czy b6 zeby miec jakies konkretne efekty?

mało, bo to już pod doping podchodzi co do supli to one są dobra, ale dla ludzi zdrowych... u nas przyczyna jest bardziej złożona, choć nie twierdzę, że cynk czy b6 nie pomoże Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-08-08 22:15:26