cynk

Ja biore jeszcze wapń i cynk dodatkowo duże dawki. No i w apteczce każdego koksiarza powinny znajdować sie koksy ;)

Zamien poprostu poledwice z ryba. Rybe zdjedz o 7 rano , a poledwice o 11. Tylko poledwicy zabierz ok.100g tak zeby bylo sporo bialka :) Cynk to chyba zincum, a witaminy i mineraly bierz te ktore wychodza najtaniej.Traktuj to tylko jako male uzupelnienie ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt [...]

z witamin moze byc centrum ale mozesz tez kupic tansze i tez bedzie oka cynk np. zincas forte zamiast ryby daj 100g chudej wedliny np.z indyka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] i nie wie kiedy następnym razem dostanie dodatkową porcję energii. Dlatego też długoterminowe ograniczanie kalorii odnosi w efekcie skutek odwrotny do zamierzonego Ten cynk - parenaście do 20 zł/50 tabl ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing [...]

OKI kupie te witaminki i cynk i jeszcze właśnie się zastanawiam nad green tea, fat burnerem, bo słyszałem że karnityny nie warto brać. Trzymając taką dietę i terning w jakim czasie Waszym zdaniem moja waga będzie się zmieniać i o ile.W jakim czasie i do jakiej wagi powinienem dojść?

[...] trudno,przykladowo wyjasnie to tak: BF(fat) 22,2%(1 pomiar), 24,2%(pomiar po 1.5msc), tak to trzeba rozumiec. Co do diety to wyglada to tak ze rano ok 9.00 jem witaminy cynk+magnez + białko + testosterol 2cap. Po 2h jem 3 bulki z 3 plasterkami szynki i sera zoltego i bialego + jakies wazywko czy to pomidor czy ogorek. po nastepnych 2-3h [...]

gdzie tam - to minerały cynk + magnez + wit b6 samo zdrowie Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-04-28 21:53:27

ZMA bedzie kijowy po pierwsze przez cynk ktory w nadmiarze hamuje wchlanianie wapnia (co jest potrzebne przy rozwoju koscca) a po drugie przez te ziolowe herbatkowe costam nasenne ogolnie moim zdaniem nawet pod wzgledem psychologicznym przyzwyczajanie sie do tabletek w takim wieku nie jest dobre Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 15:44:53

cynk na gino nie pomaga... dawka 15mg to dawka z doopy ale zrobisz jak chcesz

[...] bo nie chodzi mi o mase za wszelka cene - rozstepy i walka z gino ( przy zwiekszonych dawkach ) sp..dolone libido a co za tym idzie usychajace jaja i **** ktorego mozna wtedy juz tylko do sikania uzywac . AH i cynk nie pomaga na gino to wiem , ale czytalem ze jest jako taka oslona czy nie ???? Zmieniony przez - SpyrydoN w dniu 2010-05-30 18:02:43

Aaa Panowie jeszcze jedna sprawa :-% Profilaktycznie zapodaje: Witaminy dzień/noc, cynk, chrom,potas, kwas ala, korzeń z pokrzywy, k+d3, ashwa, probiotyk Teraz przy dosti i ari pasowaloby dac jakieś fosfolipidy i acard. Co lepiej esseliv czy lecytyne? Coś byście dodali do tego sqadu??

krótki bo chcę ruszyć do przodu . za młody jestem chyba na jakieś mocniejsze i dłuższe cyklony. To prawda że cynk działa jako anty-aromatyzer ??

dawki sa dobre. cynk nie zapobiega ani nie zwalcza ginekomastri

rozne skany widzialem, ale nie spotkalem sie zeby tabsy mialy przedzialke. mysle ze ktos podmienil zawartosc tabletek na cynk czy jakies witaminy.

[...] ) A co z mięśniami przedramieni a?? A z sprzętem to już kombinuje. przdramiona mozesz śmiało ćwiczyc tzw zwijaniem linki z cięzarkiem jak nie bedziesz wiedział jak to daj cynk opisze Ci Zamień poniedziałek ze środą Dałbym zakres powtórzeń na przyrządach 12-8 Jak bedziesz mieć pytania to ładuj Pamiętaj o diecie i regeneracji pozdro Zmieniony [...]

[...] pytania o to, ale nie chcę niepotrzebnie zaśmiecać forum bo jestem pewny, że napewno będziecie w stanie mi pomóc, a więc, skład zma w dwóch kapsułkach :500 mg magnezu, 30 mg cynku i 8 mg b6, kompleks witamin : 65 mg magnez, 10 mg cynk i 4,2 b6, czyli razem na dobę wychodziło by 565 mg magnezu, 40 mg cynku i 12,6 mg b6 z samej suplementacji nie [...]

Z zma nie ma problemu takiego magnez standardowy minerał suplementowany natomiast cynk ma sporo pozytywnego działania ale też nie ma co przesadzać;-)

Chyba cynk

a jesz teraz cynk ktorego wczesniej nie jadles?

Dodam jeszcze ,ze biore chelatowany cynk dawka jakos 40mg i tez moge tutaj podenisc dawke