[...] :) tylko jakie ćw. ? Dlatego chce wykorzystać jakieś suplementy. Czytałem juz sporo, az mi się mętlik robi. Myślałem nad samą kreatyna z HMB, inni mówia inaczej.. że jeszcze carbo..że też magnes,cynk i b6 czyli ZMa... no już sam nie wiem, a na pieniądzach też nie śpie..także prosze, pomóżcie i rozwiejcie moje wszelkie wątpliwości !! Pozdrawiam
[...] 1-8tyg prop 100mg/e2d odblok: hcg 5000 tamoxifen 1,5 paczki wszystko ładnie elegancko jestem w 6 tygodniu i zastanawiam sie nad przedłużeniem, skutków ubocznych nie widze ( tylko cera przetłuszcza sie) biory cynk magnez i olimpa witaminy. i mysle zeby przedluzyc sobie cykl, co byscie doradzili? czy jako 1 cykl starczy ten i planowac kolejny?
[...] widzę, a czuje tylko ze sie nasila... Zamierzam teraz pić sok z 3 cytryn dziennie, bo słyszałem, że to pomaga. Mam pytanko, czy mogę słodzić to ? Czy lepiej pić bez cukru ? Jakieś inne sposoby? Może cynk w tabletkach do tego ?? Albo dobre sposoby na trądzik na barkach :P Musze to szybko wyleczyc bo na basen chodze.. a troche wstyd. Pozdrawiam!
[...] 3 tab na dzien, 100tab, dieta jest dopracowana, do uzupelnienia dokupie białko ostrovi + gainerek ; ),do tego carbo, meta po kazdym posiłku, do tego "zestawu" : zma,witaminy,cynk,symiralol,hepatil, oczywiście na odblok clomid, w razie czego pod ręka nolvadex : ) moje pytanie jest takie jakim systemem i z ilu zrobic odblok, i w jakich [...]
[...] gdyz wiekszosc angazuje w wiekszym lub mniejszym stopniu wlasnie barki) i jeszcze częstego pływania. Mam pol tubki masci fastum i mam zamiar smarowac bark rano i wieczorem. Bede jadl tabletki z wapnem+magnez+cynk i oczywiscie przez kilka dni 0 siłki. Mozecie cos jeszze polecic? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
[...] zatem zmierzyc swoje cisnienie i wyszlo mi 170/100, czyli nadcisnienie II stopnia... (wedlug wiki) Chcialbym sie dowiedziec jak zniwelowac owe nadcisnienie (biore cynk w formie zincas forte oraz ograniczom spozywanie sodu)? Prosze o jakies w miare fachowe rady, poniewaz zalezy mi na tym by ukonczyc juz rozpoczety cykl (jakby co, to [...]
[...] Witam ! Jest to mój pierwszy cykl i prosił bym o ocenę oraz na odpowiedz na pytanian. Cykl 1-10 cypio 250mg 2xweek pon i czwartek oczywiście do tego wit.C,E Omega3, cynk no i jeszcze białko oraz BCAA -igła do bicia w dupe 07x40mm? -igła do nabierania 0.8x40mm? -na odblok bardziej polecicie clomid czy nolvadex? jesli nolvadex to prosił [...]
[...] Napiszcie mi jaki jest srodek ktory wyeliminuje syfy na plecach przy koncu kuracji - masci cynk witaminy itp na mnie nie dzialaja szukam jakiegos antybiotyku albo leku (moze byc na recepte) ktory zatrzyma wysyp krost na plecach-moze byc silny-zaryzykuje z gory [...]
[...] 1-10 omnadren 250 mg 1-4 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg czy może 1-8 omnadren 250 mg 1-3 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg Czy nolwe podczas cyklu proponujecie brać, czy ładowac cynk, może to i to? Wiadomo że po metce i omce pompuje człowieka wodą, ale wiadomo ,że przy odpowiedniej diecie da się to zminimalizować, jak to robicie, może macie jakieś [...]
witam, tak jak w temacie chcialbym znac wasze zdanie na temat zma ktore nie jest profesjonalnym zma a jedynie polaczeniem cynku, magnezu i wapnia w jednej tabletce (ok 45-55% dziennego zapotrzebowania organizmu na te pierwiastki w jednej tabletce) oraz kompleksu witamin B wraz z roznymi dodatkami (dzienne zapotrzebowanie na wit B6 jest realizowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] leżenia z zamkniętymi oczami i 2 spania.Kur**ca bierze.Przyrosty od pól roku minimalne, jedynie sila w gore... Temat higieny snu, michy i podstawowej suplementacji( magnez, cynk,melatonina,GABA) przerobilem juz wystarczajaca i nie zawsze pomaga, bo praktycznie co druga noc nieprzespana.Znacie jakies silne leki nasenne i wyciszające? NIE CHCE [...]
Mam takie pytanie odnośnie ZMA na sen w którym jest cynk, magnez i witamina B6, brana jakieś 30 min przed snem jak to dziala, że ludzie mówią, że dzięki ZMA śpią bardzo twardo, szybko zasypiaja i wstają bardzo wypoczeci, przy wiekszej dawce nawet oszołomieni, jak podobno witaminy i minerały wchlaniaja sie dobrze z pożywieniem, a pożywienie [...]