Nitrobolon

witam jestem po 1 miesiacu z silownia przez 1 miesiac bralem gainera na 2 miesiac chcem zakupic sobie magnum 8000 a na 3 miesiac chcem juz brac odzywki energetyczne typu nitrobolon moj staz na silowni to 1 miesiac ogolnie cwicze rok ale poza silownia diete mam ulozona czy jest sens z nitrobolonem? czy ciagle leciec na splita na mase ? z odzywkami bialkowymi?

poczekaj z nitro, ogólnie z kreatyną do czasu jak będziesz miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ?
Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde...
Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja?
Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień trening, nie trzeba tak szybko kreatyny brać

Spróbuj FBW na zmianę ze splitem, kombinuj na maxa

Zmieniony przez - mr.vein w dniu 2008-06-19 08:17:24

Ja dodat tylko od siebie zebys poczytal troche o suplach arty podwieszone

KREATYNA A STAŻ
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html