Powiem tyle , info dnia to : 1'5 cm + w lapie a mi sie wydaje wciąż taka sama , ale CMr nie klamie SS miazdzy dype Poszedlem na wisle kupic szybko jakies bialko zanim czarny dostawe dostanie no i co kupilem Ultimata , ale vanillie , czoko zjadlem duzo i bylo extra ale vanillia z woda to kupa chemiczna i wogole dziwna :-/ nie tego sie [...]
ASRock ch**owy bo co?! Masz?! Ja mam i jak dla mnie jest zaj**ista. Prosty BIOS, dużo funkcji, wszystkie wejścia na właściwych miejscach. Dlaczego sklep stacjonarny tylko w grę wchodzi? Boisz się, że Cię oszukają? Ja nie dostałem jednej części, napisałem do nich i na drugi dzień ją wysłali do mnie. Zaj**iste sklepy i można wysyłkę za darmo [...]
Urozmaicaj jedzenie, więc wieprzowina ok. Nie wiem także dlaczego miałabyś ograniczać kurczaka, jakby był ktoś tak miły i mi wyjasnił byłbym wdzięczny . Nie jestem i nigdy nie byłem za jakkolwiek wyliczanymi dietami w młodym wieku... kolega z SFD zawyrokował niedawno, że takie podbijanie wiąże się z przybraniem na wadze. To zacznij się więcej [...]
rozumiem, że espumisan nie pomoże? to jedyne co mam w domu z takich specyfików. już napomniałam dwa razy, że nie ćwiczę. czytałam dużo o treningach, naprawdę, ale praktycznie wszystkie (nawet te w domowych warunkach) wymagają jakiegoś sprzętu: hantle, piłka... nie mogę ich kupić, mimo tego że bardzo bym chciała. Zmieniony przez - distraught w dniu [...]
Nigdy intencją Olimpa nie było wprowadzenie nikogo w błąd. Zawsze, gdy Klient zwróci się z pytaniem do Olimp, zostanie mu udzielona rzetelna odpowiedź. Nutrifarm powiem wprost: Wprowadzasz ludzi w błąd! W jakim temacie? W waszym dziale padło pytanie o T100 który zniknął z rynku! To co mamy na Allegro to resztki które nie zostały sprzedane! Na [...]
Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]
Witajcie ponownie.A więc tak...Byłem przed chwilą w sklepie z odżywkami no i miła pani sprzedawczyni sie zadziwiła kto mi takie rzeczy doradził kupować (hmb+thermo speed+kreatyna vitalmax).Powiedziała ze thermo speed to biorą u nich na siłce kobiety po 80-90kg..:)I ja powinienem sobie kupić kreatyne (jakąś tam dobrą z usa mieli),jakieś 'acca' czy [...]
Widzisz sam.. MEGABOL tak opisze swój produkt ze przeciętny człowiek ni jak wie o co w nim chodzi Jesli juz chcesz kupic witaminki to kup z apteki, ale lepiej kupic sobie za to jakies owoce/warzywa, smaczniej wyjdzie i lepiej Co do gainera - Mass XXL wymiata jesli chodzi o cene i sklad jak dla mnie
Dziś właśnie oglądałem ten pomysł na, miałem kupić ale stwierdziłem, że nie wiadomo co to może być :-) A butki są dość porządne, kumpel ma już je troche czasu i nie narzeka, używa do biegania, na siłownie i po ponad pół roku się trzymają, daj znać jak u Cb będzie bo też na początku wakacji będę się za czymś rozglądał konkretniejszym
Dzień 361 (374) Na weselu bardzo fajnie, chociaż z początku trochę nudno bo dziewczyna nie lubi wesel i po 3h "targania" jej udało mi się wejść na parkiet %-) Jestem z siebie dumny, bo nie piłem i dobrze się bawiłem. Jadłem tylko to co podawali na gorąco + trochę kawałka tortu. Kalorie szacuję na około 4000. Dziś pospałem trochę w ciągu dnia. [...]
[...] co nie oznacza drozszego czy smaczniejszego. A jakośc produktu, który tak zachwalacie jest kiepska, bez dwóch zdań. Jeśli więc miałeś coś lepszego kiedyś a dzisiaj chcesz kupic tę " renomę " to się po prostu rozczarujesz. Jeśli nie miałeś, kupuj, w przyszłości będziesz wiedział, że miałeś gorsze rzeczy. A połowie z Was fighterzy [...]
a ja za to na łańcuszki mam odpowiedni anty łańcuszek, ale dobrze że te łańcuszki już chyba nie są w modzie czy coś bo nie dostaję PRZECZYTAJ DO KOŃCA!!! Witaj! Wiesiek umiera. Jego życie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisać. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez [...]
Dzisiaj troszkę dłuższy wpis bo mam kilka pytań. Ale to na koniec, najpierw: Trening Przysiady przednie 5x10p 20/30/35/40/43 - ostatnia seria mocno odczuwalna;) Ale bardzo gorąco było może to też miało wpływ. Martwy ciąg klasyczny 5x10p 20/30/40/53/60 - 60 poszła lekko, bo talerze większe i nie da się opuścić tak nisko jak wcześniejsze serie, nie [...]
Domyśliłem się po analizie twoich pompek. Niestety po tym kilku letnim odpoczynku, trenuje takimi "ciężarami", że to aż wstyd. W skrócie można to określić - jako całkowity spadek siły, wręcz do stanu gdy rozpoczynałem kiedyś treningi. Kolejnym problemem jest brak energii, po godzinie jestem już wypalony. No ale teraz trenuje [...]
Dzień 20 Waga na czczo 76,6kg. Czyli +3,1kg przez całe ładowanie i -0,4kg w stosunku do wagi sprzed tygodnia. DIETA I SUPLEMENTACJA Jak w sobotę tydzień temu: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s65.html#post5 Potreningowy: TRENING Power - 5x5, przerwy między seriami 1-2,5min. 1. siad - 90, 110, 125, [...]
Dzień 29 Waga na czczo 76,2kg - da się odczuć sobotni kawalerski... Mam nadzieje, że to trochę wody i trochę nieprzerobionego syfu. Jutro się sytuacja wyklaruje, więc zobaczymy co pokaże waga. Dieta i suplementacja jak w poniedziałek poprzedni (prócz Post Cycle Matrix): [...]
Składniki", które posiadam w lodówce i nadające się do diety to: - jaja ok - mleko w niedużych ilościach ok - twaróg (przeważnie jest w lodówce) ok - chleb ciemny ok - ser żółty tu raczej jako dodatek nie źródło białka - musli (przeważnie jest) ok - dżemy jako dodatek mały - masło (chociaż raczej niezalecane?) zalecane pod warunkiem [...]
Witam panowie!W tej chwili przebywam na urlopie za oceanem, trzeba było odwiedzić ponownie rodzinkę więc jest super okazja do treningów w Gold's Gym. Przed chwilą wróciłem z zakupów gdzie zaopatrzyłem się w 2kg.tilapi (nigdy nie jadłem tej rybki),2kg piersi z kurczaka, 0,5kg mielonego indyka i dorodny kawałek steka Bym zapomniał o najlepszym, [...]
Odpukać od trzech dni jest mi lepiej. Oczywiście biorę tabletki przeciwbólowe, ale wcześniej nawet przy tabletkach ledwo chodziłam, a teraz serio się polepszyło. Boję się to mówić głośno, żeby znowu nie było gorzej. Nie wiem, czy to ma wpływ jak nie to dziwny zbieg okoliczności, ale gin mi kazał stosować takie globulki dopochwowe mucovagin- [...]